2015年
4/27
ぶっちゃけ筋肉つけたいけどさ

1: 名無しさん@おーぷん 2014/05/16(金)20:52:53 ID:TFa1ISiYl
俺ら別にスポーツマンとか、大会に出る訳じゃないよな?

……って事は、ドーピングの類とか(死に至る物はない※過剰利用で死ぬのを除いて)
そう言うの使用して良いじゃねーの?

よく、運動選手がルール違反な薬を利用して筋肉つけた―って呼ばれる薬とかさ。
てか、そう言うの使ってる奴いる?


2015年
4/27
筋トレしても筋肉つかない

1: 名無しさん@おーぷん 2014/05/13(火)09:47:14 ID:wQAfyg7z7
アドバイスください

2015年
4/25
お勧めのプロテインおちえろ

1: 名無しさん@おーぷん 2014/10/01(水)02:31:25 ID:4nFp53Op0
俺のスペックは
身長184
体重62

太れない体質だと思っていたが最近になってただ飯食ってないだけなのかもと思ったのですお
食事の代わりになるようなの教えてくれ

不規則な生活をしなきゃ行けない環境なんで飯はどうしても抜くことがあるのでそれを補うって感覚のやつがいいな

2015年
4/24
プロテインまずいンゴオオオオオオオオオオオ

1: 名無しさん@おーぷん 2015/01/24(土)00:46:22 ID:2tD
うまいの教えてや

2015年
4/24
プロテインで筋力up、体重増加させたいんだが

1: 名無しさん@おーぷん 2014/08/31(日)17:04:58 ID:IfRZYDmB4
どんなの飲めばいーんだ??
安い海外通販ので買おうと思ったのだが、種類多すぎてわからんちん

2015年
4/23
プロテインとってるやついる?

1: 名無しさん@おーぷん 2014/11/30(日)20:39:47 ID:kjC
ダイエット目的

今日からする!
全く運動はしていない

自炊するのが面倒なのでプロテインに頼れるもんなら頼りたい

アドバイスくれ

2015年
4/22
プロテイン旨すぎるンゴwwwwwwwwwww

1: 名無しさん@おーぷん 2015/04/04(土)16:44:43 ID:szO
ソイプロテインにフレーバー粉末とビタミンC粉末ぶち込んだらなかなかうまかったンゴ
みんなもうまい飲み方教えてクレメンス

2015年
4/21
ベンチプレス100キロ上がるけど質問ある?

1: 名無しさん@おーぷん 2014/11/29(土)09:17:50 ID:9rZ
ちな大学生

2015年
4/21
腹筋割りたい

1: 名無しさん@おーぷん 2015/02/22(日)19:57:25 ID:dRw
どうしたらいいかな。
182cm/65kg/20歳/約16cm
体脂肪率が25%くらいやから、いわゆる隠れ肥満ってやつや
細いのにお腹たぷたぷで嫌なんや。
欲を言えば体重70kgくらいにして体脂肪率12~15%くらいになりたいんや
よろしくお願いします。

2014年
1/30
【悲報】広背筋が全然鍛えられない

1: 風吹けば名無し 2013/09/19 23:51:58 ID:2QqVEitQ
そもそも順手の懸垂が全然できないし
降りるときに鍛える奴やっても大円筋しか筋肉痛にならんのやけど