朝とお昼に２by２飲んで、夜は予定があったので外食しました。
一応わたしにしては控えめにしときましたが。。。
すみません、お昼過ぎは家帰ってアイスと干し芋を食べました＾＾；
でも、やっぱりごはんはおいしい！と味覚が敏感に！
そして、今日の朝はこれを。
迷って梅味に＾＾
ふだんは朝におかゆなんて
食べないし、ガッツリと
食べるんですが、
今日はとりあえず･･･ね＾＾；
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2007年04月16日
体のおそうじ２日目☆
ファスティング二日目です。＾＾
朝とお昼に２by２飲んで、夜は予定があったので外食しました。
一応わたしにしては控えめにしときましたが。。。
すみません、お昼過ぎは家帰ってアイスと干し芋を食べました＾＾；
でも、やっぱりごはんはおいしい！と味覚が敏感に！
そして、今日の朝はこれを。
迷って梅味に＾＾
ふだんは朝におかゆなんて
食べないし、ガッツリと
食べるんですが、
今日はとりあえず･･･ね＾＾；
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朝とお昼に２by２飲んで、夜は予定があったので外食しました。
一応わたしにしては控えめにしときましたが。。。
すみません、お昼過ぎは家帰ってアイスと干し芋を食べました＾＾；
でも、やっぱりごはんはおいしい！と味覚が敏感に！
そして、今日の朝はこれを。
迷って梅味に＾＾
ふだんは朝におかゆなんて
食べないし、ガッツリと
食べるんですが、
今日はとりあえず･･･ね＾＾；
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Posted by beautyotaku0693 at
12:50
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2007年04月15日
体のおそうじ１日目☆
最近、ヨガしてるのもあって、体のおそうじが気になってて。
わたしは食べるわりには体重が増えにくい方だけど、
増えてしまったら一定になって、落としにくい体質なんですね。
で、最近は体の調子もいいし、体重も落ち着いてて。
そんな時こそ体のおそうじしてみたいなって思って♪
それで、昨日の夜から
ファスティングを☆
二日間限定なんですけど。
エステに行って手に入れました〜
その名も『２by２』。
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わたしは食べるわりには体重が増えにくい方だけど、
増えてしまったら一定になって、落としにくい体質なんですね。
で、最近は体の調子もいいし、体重も落ち着いてて。
そんな時こそ体のおそうじしてみたいなって思って♪
それで、昨日の夜から
ファスティングを☆
二日間限定なんですけど。
エステに行って手に入れました〜
その名も『２by２』。
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Posted by beautyotaku0693 at
10:15
│Comments(0)
2007年02月15日
素敵なダイエットを！
ワッフル大好きなんです♪
これは先週吉祥寺で食べたワッフル。
限定のイチゴを注文！
チョコも気になったので、
お友達にはチョコを頼んでもらう。笑
二種類を楽しむ＾＾
いやぁ〜ボリュームあって
おいしかった！
ちょっとした喫茶店なんですけど、
なかなかやるじゃん。なんて。
アイス付きっていうのが魅力。
えーっと、ご存知？かもしれませんが、わたし本当によく食べるのですよ。
わたしの食べっぷりを知らない方には、「またまた〜」とか言われそうですが、
わたしより食べる女の子あんまり見かけないです＾＾；
たとえば、、、
ラーメンは大盛り余裕だし、この間は会社の人と（男性）四玉分チャレンジして 完食！！
ごはんいっぱい食べても、甘いものも食べたい。
マックのバリューセットじゃ物足りない。
朝からカツ丼とかケンタッキーＯＫ！ みたいな感じなんですよ。
消化が早く、胃もわりと丈夫で、
どっかでエネルギーをつかっているようで？そんなに体重に出ないんですが、
油断をしてると1�圓困弔弔い討い�ます。。。ので、
これを半年くらい飲んでいます♪
よく通っているエステで
紹介されました。
777diet
おかげさまで食べっぷりは変わらないし、
むしろ前より増してる？？のに、
太りません。
食を減らせばもっとやせるんでしょうけど、
維持してる感じです＾＾
1包で777ｶﾛﾘｰカットしてくれるんです。
ちょうどよいサイズでとても気に入りました☆
ぜひ、普段も売ってほしいなぁ･･･と思いました。
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Posted by beautyotaku0693 at
11:55
│Comments(5)
2006年05月19日
置き換えダイエット！
豆乳クッキーダイエットを
毎月1週間だけやっているのですが、
同じおから豆乳クッキーで、
【１０日で─４キロ目標！】⇒ダイエットクッキー
も気になってたので、頼んでみようかなと思ってます。
こちらの方がお値段少しお安いんですよね。
わたしの場合、たまに置き換えできたらいいなって感じで
かなりゆるーくダイエットしてるので、（やる気が足りない＾＾；）
こちらでもいいかなと思いまして。
最近届いたものがなくなったら、オーダーしようと思います。
クッキーダイエット、急激な変化はないけど、
食べ過ぎたな〜って時とかに置き換えています。
本当は毎日続けた方がいいんでしょうけどねぇ。
そんなふうにテキトーに食べてますが、
この方法お気に入りです。
維持はできてるので、もう少し続けられそうです♪
週末、焼肉食べに行くのでまた活躍してくれそうです＾＾
↓１クリックいただけると嬉しいです♪
毎月1週間だけやっているのですが、
同じおから豆乳クッキーで、
【１０日で─４キロ目標！】⇒ダイエットクッキー
も気になってたので、頼んでみようかなと思ってます。こちらの方がお値段少しお安いんですよね。
わたしの場合、たまに置き換えできたらいいなって感じで
かなりゆるーくダイエットしてるので、（やる気が足りない＾＾；）
こちらでもいいかなと思いまして。
最近届いたものがなくなったら、オーダーしようと思います。
クッキーダイエット、急激な変化はないけど、
食べ過ぎたな〜って時とかに置き換えています。
本当は毎日続けた方がいいんでしょうけどねぇ。
そんなふうにテキトーに食べてますが、
この方法お気に入りです。
維持はできてるので、もう少し続けられそうです♪
週末、焼肉食べに行くのでまた活躍してくれそうです＾＾
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Posted by beautyotaku0693 at
12:30
│Comments(2)
2006年04月14日
週末からスタート！
二回目届きました。
豆乳クッキーダイエット。
ちょうど一ヶ月後に。
二回目は10％オフでした。
この週末からスタートします。
大変だなぁ〜とか特に思わないんですよ。これは。
おいしいし、この固さもちょっとやみつきになる（笑
この間の台湾旅行でちょっと戻ってしまったので、
その分を落として、あとマイナス１キロいけばいいかなと思ってます。
おそらく、また朝食置き換えがメインになると思います＾＾
わたしは寒いと全然体重落ちないんですが、
暖かくなると自然に落ちるので、
この時期やりやすいかもしれません。
あっ。でもＧ．Ｗでまたちょっと戻るかも？ですね。
気ぬかないようにしときます（笑
ダイエットとは関係ないのですが、
最近友達のおみやげでもらった
「りんご梅」かなり気に入りました！
りんごの香りの梅。おいし〜。
酸味抑えめで、食べやすいです。
梅って、毎日一つとるといいっていいますよね。
クエン酸は疲れを取りやすくしてくれるみたいですし。
疲れてるのは夜なので、夜とってます。
こういうのだったら毎日続けられるかも＾＾
↓クッキーダイエットです。
↓ランキング１票いただけると嬉しいです♪
Posted by beautyotaku0693 at
12:30
│Comments(3)
2006年03月31日
クッキーダイエット結果！
豆乳クッキーダイエット９食分、終わりました。
結果は・・・２キロ弱落とせました。
成功かな＾＾
胃が少しだけ小さくなった気がします。
食べ過ぎずにいられるというか。
一食以外、すべて朝食変わりにしました。
普段、きっちり朝食食べる方なので、
三日目くらいまではちょっとキツイ？と思いましたが、
すぐ慣れました。
あまりストイックにやらずに、
朝このクッキーと納豆をとったり、フルーツをとったりしてましたよ。
わたしはこれ、なんだか合ってる気がします。
９食終わってしまうと寂しいくらい＾＾；
簡単ですし、停止しない限りは定期的に毎月送られてきますしね。
一ヶ月に一週間ちょっと一食置き換えなら苦じゃないですし♪
明日から台湾旅行に行ってきます♪
三日間です。癒されてきます〜。
食べ物がすごくおいしいらしいので、
多分、たーくさん食べてしまうと思うので
４月も中旬くらいからこのダイエットすると思います＾＾
無理なくベスト体重を維持できたらいいな〜と思います。
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結果は・・・２キロ弱落とせました。
成功かな＾＾
胃が少しだけ小さくなった気がします。
食べ過ぎずにいられるというか。
一食以外、すべて朝食変わりにしました。
普段、きっちり朝食食べる方なので、
三日目くらいまではちょっとキツイ？と思いましたが、
すぐ慣れました。
あまりストイックにやらずに、
朝このクッキーと納豆をとったり、フルーツをとったりしてましたよ。
わたしはこれ、なんだか合ってる気がします。
９食終わってしまうと寂しいくらい＾＾；
簡単ですし、停止しない限りは定期的に毎月送られてきますしね。
一ヶ月に一週間ちょっと一食置き換えなら苦じゃないですし♪
明日から台湾旅行に行ってきます♪
三日間です。癒されてきます〜。
食べ物がすごくおいしいらしいので、
多分、たーくさん食べてしまうと思うので
４月も中旬くらいからこのダイエットすると思います＾＾
無理なくベスト体重を維持できたらいいな〜と思います。
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Posted by beautyotaku0693 at
23:10
│Comments(4)
2006年03月23日
クッキーダイエット中・・・
豆乳クッキーダイエット今日で半分くらいになりましたが、
いい感じです♪
というか、慣れてきました。
最近夜は外食ばかりなので、まだ夜の一食置き換えはできてないのですが、
朝かお休みの日のお昼に食べています。
もともと普通に食べてもおいしいので、
思ったより飽きないんですよね。
そこが続けやすいかな。
味も三種類あるので、今日はどれにしよう？って考えるのも楽しい。
今のところ、体重は１キロちょっと減ってます。
１食置き換えただけで、夜の外食は暴飲暴食！（笑）なので、
あっ！やばいかな・・・？って思っても、
意外とそうでもないので驚いてます＾＾
少し体の中がスッキリしたような感じです。
体重をいかに落とすのかが目標！じゃなくて、
バランスよくいい状態にして維持したいな〜と思います。
あと半分あるので、また報告させてもらいます♪
クッキー食べたら、満腹なのにヤセちゃった！
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いい感じです♪
というか、慣れてきました。
最近夜は外食ばかりなので、まだ夜の一食置き換えはできてないのですが、
朝かお休みの日のお昼に食べています。
もともと普通に食べてもおいしいので、
思ったより飽きないんですよね。
そこが続けやすいかな。
味も三種類あるので、今日はどれにしよう？って考えるのも楽しい。
今のところ、体重は１キロちょっと減ってます。
１食置き換えただけで、夜の外食は暴飲暴食！（笑）なので、
あっ！やばいかな・・・？って思っても、
意外とそうでもないので驚いてます＾＾
少し体の中がスッキリしたような感じです。
体重をいかに落とすのかが目標！じゃなくて、
バランスよくいい状態にして維持したいな〜と思います。
あと半分あるので、また報告させてもらいます♪
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Posted by beautyotaku0693 at
12:00
│Comments(2)
2006年03月19日
今日からプチダイエット☆
やっと届きました〜
のダイエット豆乳クッキー。
今日からスタートします。
こんな箱に９食分入ってます。
味はプレーン、抹茶、ごま。
わたしはごまが好き。
このクッキー普通においしいです。
固さがやみつき？みたいになるし。
噛み応えがいいです。
実は深夜から、わたし声が出ません。。。
３〜４日前から突然むせたりするから、おかしいなとは思ってたんですが。
がんばればハスキー声でますけど、喉が痛いです。
昨日の夜までは普通に話してたんですけどねぇ。
今日はゆっくりすることにします。
で、ちょっと今日微熱もあるので、食欲おちてます。
ちょうどよかったかな。今日からのスタート。
せっかく買ったから、ちゃんと９日間、やりたいな〜と思います。
イラだって２袋とかせずに（笑
そのために、わたしは朝がメインになると思いますが。
普段、三食きっちり食べる方なので、とりあえず今日から効果でてます。
少しづつ食べて、水分たくさん摂る！を心がけて♪
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Posted by beautyotaku0693 at
15:15
│Comments(0)
2006年01月06日
2005年12月26日
食事調節！
最近、忘年会やらクリスマスで
かなり食べすぎ＋飲みすぎなので
昨日は、またオルビスの
一食置き換えしました。
これにケーキプラスしましたが（笑）
プチワンタンです。
味はう〜ん。インスタントのワンタンスープって感じですかね。
噛み応えがあるわけではないし、
量が多いわけでもないので、お腹いっぱいにはなりません。
でも、スープも全部飲みほすと、お腹にはたまるかな。
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Posted by beautyotaku0693 at
12:00
│Comments(0)
