再発した腰痛は、本日も微妙な状態・・・
どうにかして早期の回復をしたくて、
色々と考えました。

その中で、実は代謝が悪いのも原因では?
という仮説が立ちました。

しかし、腰痛中のため運動はできず・・・
はて?どうするべ・・・
今はやりの岩盤浴に行ってみよう
と思い行ってきました。

行ったのは、アイイズムスパコミュニティ六本木店なり。
入口で入泉料2500円を払い中へ。
お風呂で身体を洗った後、渡された浴衣に
着替えいざ岩盤浴へ。
中に入ると「うっ・・・、暑っ・・・
サウナとは違った暑さを感じました。
すのこも引いてあるのですが、石に直に寝た方が
効果がある、と書いてあったので最初はその通りに
してみました。石があたってちょっと痛い・・・
しばらくすると汗がと出てくるのがわかりました。

15〜20分岩盤浴後、10〜15分休憩
を2〜3回繰り返すのがいいそうです。
よくわからないので、とりあえず
その通りやってきました

確かに汗はいっぱい出るし、血の廻りがよくなった
感じがして、終わった後はさっぱりでした。
汗はなぜかさらさらなんですね〜。不思議だ。

暇を見つけてまた行ってみようと思います