2013年01月12日
加圧トレーニング
本日は加圧トレーニング２回目のクライアント様（女性）に頑張って頂きました。初回の時は、どれくらいの加圧ベルトの圧力が適切か、しっかり様子を見させて頂きます。
今回は、腕の加圧と足の加圧それぞれを、初回の状態を考慮して調節いたしました。
クライアント様は、前回以上にしっかり体を動かしてくださいました！
２回目とは思えないほどの頑張りでした＾＾
ダイエットの目標も立てて頂いたので、これからの変化が楽しみですね。
効率的にしなやかな筋肉を付け、脂肪を減らしていただくために、しっかりアドバイスをさせて頂きます。
次回も頑張りましょう！
有酸素運動の仕方や食事など、日常生活で実践されると良いことは色々あります。
でも当センターでは、あれこれ堅苦しく制限するより、クライアント様個人に合った方法を一緒に考えていくようにしています。
難しいことを考えるより、続けられることをやっていきましょうね！
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滋賀草津加圧トレーニングセンター・ホームページ
草津市や大津市など滋賀全域、京都府や大阪府からもお越しいただいております。
あなたが理想を描ける、理想を叶えられる、そして何より楽しく頑張れる場所を目指しております。
滋賀県草津市大路２丁目１−４１ 太田ビル２０２（草津駅すぐ）
電話：０７７−５１５−４７３５
「ホームページを見て…」とお電話ください。
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お読みくださり、ありがとうございました。
2012年10月03日
ダイエットに一番重要なことは…
当センターで加圧トレーニングを頑張っていらっしゃる方の大半は、ダイエットを目的とされています。
ダイエットをされる中で一番重要なのは、モチベーションの継続です！
加圧を始めたときは、誰でもやる気満々なものです。
でも、やっぱり日がたつにつれて、当初のやる気はどうしても減少していきます。
ダイエットを頑張ろうとして、挫折した経験、ありませんか？
じゃあ、モチベーションが下がったときは、どうしたら良いか？
「最近、やる気が下がっている…」と、私に教えてください！
できるだけ楽しく、前向きに加圧とダイエットに励んでいただけるよう、アドバイスをさせて頂きます！
そのための完全マンツーマン、プライベートスタジオなのです＾＾
滋賀草津加圧トレーニングセンター
村岸 毅
ダイエットをされる中で一番重要なのは、モチベーションの継続です！
加圧を始めたときは、誰でもやる気満々なものです。
でも、やっぱり日がたつにつれて、当初のやる気はどうしても減少していきます。
ダイエットを頑張ろうとして、挫折した経験、ありませんか？
じゃあ、モチベーションが下がったときは、どうしたら良いか？
「最近、やる気が下がっている…」と、私に教えてください！
できるだけ楽しく、前向きに加圧とダイエットに励んでいただけるよう、アドバイスをさせて頂きます！
そのための完全マンツーマン、プライベートスタジオなのです＾＾
滋賀草津加圧トレーニングセンター
村岸 毅
2012年08月10日
2012年07月10日
加圧トレーニング（滋賀県草津市）
加圧トレーニングは、適切な方法で頑張って頂くことで、まず間違いなくダイエットの効果を実感していただけます。
ただ、効率的に効果を出すためには、色々なルール（ノウハウ）があります。
例えば、加圧後（特に加圧終了から１時間後くらい）の有酸素運動は、とても重要と思われます。
加圧後の有酸素運動をしっかり頑張っていらっしゃる方は、効果がドンドン出ることが多いです。
といっても、「激しい運動」は全く必要ありません。
また、「運動」でなくても良いのです。
加圧後にショッピングとか、部屋のお掃除とか…。
もちろん、ウォーキングなどもお勧めです。
当センターでは、あなたのダイエットが確実に成功されるよう、
「楽しくて続けたくなる加圧トレーニング」
「ダイエットの正しい知識・方法」
をしっかり伝えてまいります！！
滋賀草津加圧トレーニングセンター
村岸 毅
ただ、効率的に効果を出すためには、色々なルール（ノウハウ）があります。
例えば、加圧後（特に加圧終了から１時間後くらい）の有酸素運動は、とても重要と思われます。
加圧後の有酸素運動をしっかり頑張っていらっしゃる方は、効果がドンドン出ることが多いです。
といっても、「激しい運動」は全く必要ありません。
また、「運動」でなくても良いのです。
加圧後にショッピングとか、部屋のお掃除とか…。
もちろん、ウォーキングなどもお勧めです。
当センターでは、あなたのダイエットが確実に成功されるよう、
「楽しくて続けたくなる加圧トレーニング」
「ダイエットの正しい知識・方法」
をしっかり伝えてまいります！！
滋賀草津加圧トレーニングセンター
村岸 毅
2012年05月17日
加圧トレーニングでダイエット
ダイエットを目的としてお越しくださっているクライアント様に、５回目（週一回ペース）の加圧トレーニングを頑張っていただきました。
クライアント様は出産時に増えた体重が戻りにくく、出産前と比べて４キロ増の状態とのことでした。
運動不足だったこともあり、最初は加圧トレーニングを続けられるか心配されていましたが、全く問題なく取り組んでいただいております。
（クライアント様が無理なく加圧を続けられること、その上で最大の効果を発揮して頂けるよう、細心の注意を払っております）
今回、ダイエットの成果について伺ったところ、体重がマイナス１．５キロ、ウエストサイズがマイナス３．５センチということでした。
順調ですね！
クライアント様が一生懸命取り組まれているからこその、成果ですね。
これから更に、効果を出して頂けると思います。
引き続き、頑張ってまいりましょう！
滋賀草津加圧トレーニングセンター
村岸毅
クライアント様は出産時に増えた体重が戻りにくく、出産前と比べて４キロ増の状態とのことでした。
運動不足だったこともあり、最初は加圧トレーニングを続けられるか心配されていましたが、全く問題なく取り組んでいただいております。
（クライアント様が無理なく加圧を続けられること、その上で最大の効果を発揮して頂けるよう、細心の注意を払っております）
今回、ダイエットの成果について伺ったところ、体重がマイナス１．５キロ、ウエストサイズがマイナス３．５センチということでした。
順調ですね！
クライアント様が一生懸命取り組まれているからこその、成果ですね。
これから更に、効果を出して頂けると思います。
引き続き、頑張ってまいりましょう！
滋賀草津加圧トレーニングセンター
村岸毅
