大好評！！！
鎌倉ボディーメイクプロジェクト
慌ただしくなりついつい乱れがちな年末に向けて新規参加者募集です❤︎
冬だから洋服で隠せるかもしれませんが、
悪習慣は隠せないですよ〜〜〜
美の意識と良い習慣はあなたの内側から変えます！
大激変の結果は下に記載しています〜
なりたい自分に。
美しくしなやかな女性らしさ。
弾ける健康美を目指す
ボディーメイクセッション。
現役ベリーダンサーのJINと一緒に
理想のカラダを目指す三カ月のプログラムです。
言い訳をしていたら始まらない…
輝く未来の為に❤︎
これだ！と思えばすぐに行動〜
なりたい自分になりましょう！
【内容】
理想のボディーに近づくよう、
筋トレプログラムと、食事の指導を3カ月サポートします。
食事は細かいカロリー計算はありません。
日々の生活に負担にならないように
指導します。
【システム•流れ】
1️⃣お申込後に、メールにてカウンセリングシートを送付、記入して頂きご返送いただきます。
2️⃣鎌倉プライベートサロン(最寄駅JR鎌倉駅)にてプライベートセッション(所要時間3時間)
初回3時間のセッション内容（料金16000円税別 スタジオ代込み 当日または先払い）
カウンセリングシートを元に、カウンセリング
↓
3カ月のプログラム(筋トレと食事)の説明
↓
筋トレプログラムの学習
※筋トレプログラムは週に3〜4回、1回20分の内容です。自宅で出来るように初回に学習します。
3️⃣ご自宅で、プログラム開始
または、鎌倉プライベートサロンにてJINのプライベートセッション(1時間)を申込む事が可能です。
ストレッチ、筋トレ、その方に応じた強化ポイントや、ご要望があれば、ダンスプログラムも対応可能です。
この場合は、4回チケットをご購入いただきます。(有効期限2カ月、12000円税込、ジンオリエンタルダンススタジオのベリーダンスクラスにも振替可能 )
↑↑↑
間違えたフォームでやって効果がなくなる場合があるので、レッスンがオススメです。
4️⃣週に一回、トレーニングシートとミールシートをJINにメールして頂き、ご本人へのアドバイスを致します。
5️⃣3ヶ月プログラム終了後、更新も可能です。
✨慌ただしくなりついつい乱れがちな年末に向けて新規募集です✨
【申込方法】
お名前(フルネーム)
ご連絡先(電話番号)
を明記の上、
jinbellydance@gmail.comへメールして下さい。
※セッション場所はお申込み後にお知らせいたします。
【Q&A】
•どんな方がこのプログラムに参加されていますか？
↓
体重を減らしたい方、女性らしいカラダを目指したい方、目的は様々です。
•仕事が忙しく筋トレは週に一回しかできませんが、大丈夫でしょうか。
↓
週3回やる事で効果があるので、できる限り週3回はしてください。
•料理が苦手で不安です。
↓
調理例や、キッチン付きサロンにて調理方法もお知らせします。
(こちら大好評中！)
•トレーニング器具は必要でしょうか。
↓
ほとんど必要ありません。
ラバーは必要に応じてお渡しします。
【参加した方々の感想】
•モテるようになった
•病院の健康診断の数値がよくなった
•理想のボディーラインに近づいた
•精神的に強くなった
•自分に自信が持てるようになった
•若返ったと旦那に褒められた
•夫婦円満になった
•ダンスパフォーマンスが上がった
•悪習慣を断つ事ができた(禁煙、禁酒等)
•仕事の効率が上がった
【実際の効果】
1ヶ月経過のAさん 大激変！
体重 −6.1kg
体脂肪 −2.8%
バスト −6.3cm
アンダーバスト −9cm
ウエスト −9.5cm
3ヶ月プログラム
Bさん
バスト ＋2cm
アンダーバスト −5cm
ウエスト −4cm
ヒップ ＋2cm
ふともも ＋1cm
体重 変化なし
体脂肪 −2%
Cさん
バスト ＋3cm
アンダーバスト −2cm
ウエスト −2cm
ヒップ ＋1cm
ふともも −1cm
体重 −2kg
体脂肪 −2%
JINの場合 一年半継続
バスト ＋3cm
アンダーバスト −5cm
ウエスト −5cm
ヒップ ＋3cm
ふともも 変わらず
体重 変わらず
体脂肪 −8%
【鎌倉ボディーメイクプログラムについて】
Belly ClosetのBelly Body Desgin ProjectのYAKKO先生監修のプログラムをJINがご紹介していきます。
Belly Body Desgin Project
http://www.belly-closet.com/phone/page/25u
お問い合わせ&お申込みは
jinbellydance@gmail.com
お気軽にどうぞ❤︎
✨JINのボディー体験ブログはこちら✨
(効果や感想など)
最初の感想
http://blog.livedoor.jp/bellydancerjin/archives/50896086.html
ボディーメイク 経血コントロール編
http://blog.livedoor.jp/bellydancerjin/archives/50900523.html
ボディーメイク 性的効果編
http://blog.livedoor.jp/bellydancerjin/archives/50913092.html
ぷりぷりなカラダ作り 食事編
http://blog.livedoor.jp/bellydancerjin/archives/50923263.html
一緒に頑張りましょう！！！
お待ちしております！
その他、JINの日々のトレーニング、食事、ベリーダンスの情報はこちら〜
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レッスンなどの情報はJINのHPへ
http://www.belly.co.jp/
鎌倉ボディーメイクプロジェクト
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冬だから洋服で隠せるかもしれませんが、
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なりたい自分に。
美しくしなやかな女性らしさ。
弾ける健康美を目指す
ボディーメイクセッション。
現役ベリーダンサーのJINと一緒に
理想のカラダを目指す三カ月のプログラムです。
言い訳をしていたら始まらない…
輝く未来の為に❤︎
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なりたい自分になりましょう！
【内容】
理想のボディーに近づくよう、
筋トレプログラムと、食事の指導を3カ月サポートします。
食事は細かいカロリー計算はありません。
日々の生活に負担にならないように
指導します。
【システム•流れ】
1️⃣お申込後に、メールにてカウンセリングシートを送付、記入して頂きご返送いただきます。
2️⃣鎌倉プライベートサロン(最寄駅JR鎌倉駅)にてプライベートセッション(所要時間3時間)
初回3時間のセッション内容（料金16000円税別 スタジオ代込み 当日または先払い）
カウンセリングシートを元に、カウンセリング
↓
3カ月のプログラム(筋トレと食事)の説明
↓
筋トレプログラムの学習
※筋トレプログラムは週に3〜4回、1回20分の内容です。自宅で出来るように初回に学習します。
3️⃣ご自宅で、プログラム開始
または、鎌倉プライベートサロンにてJINのプライベートセッション(1時間)を申込む事が可能です。
ストレッチ、筋トレ、その方に応じた強化ポイントや、ご要望があれば、ダンスプログラムも対応可能です。
この場合は、4回チケットをご購入いただきます。(有効期限2カ月、12000円税込、ジンオリエンタルダンススタジオのベリーダンスクラスにも振替可能 )
↑↑↑
間違えたフォームでやって効果がなくなる場合があるので、レッスンがオススメです。
4️⃣週に一回、トレーニングシートとミールシートをJINにメールして頂き、ご本人へのアドバイスを致します。
5️⃣3ヶ月プログラム終了後、更新も可能です。
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【申込方法】
お名前(フルネーム)
ご連絡先(電話番号)
を明記の上、
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※セッション場所はお申込み後にお知らせいたします。
【Q&A】
•どんな方がこのプログラムに参加されていますか？
↓
体重を減らしたい方、女性らしいカラダを目指したい方、目的は様々です。
•仕事が忙しく筋トレは週に一回しかできませんが、大丈夫でしょうか。
↓
週3回やる事で効果があるので、できる限り週3回はしてください。
•料理が苦手で不安です。
↓
調理例や、キッチン付きサロンにて調理方法もお知らせします。
(こちら大好評中！)
•トレーニング器具は必要でしょうか。
↓
ほとんど必要ありません。
ラバーは必要に応じてお渡しします。
【参加した方々の感想】
•モテるようになった
•病院の健康診断の数値がよくなった
•理想のボディーラインに近づいた
•精神的に強くなった
•自分に自信が持てるようになった
•若返ったと旦那に褒められた
•夫婦円満になった
•ダンスパフォーマンスが上がった
•悪習慣を断つ事ができた(禁煙、禁酒等)
•仕事の効率が上がった
【実際の効果】
1ヶ月経過のAさん 大激変！
体重 −6.1kg
体脂肪 −2.8%
バスト −6.3cm
アンダーバスト −9cm
ウエスト −9.5cm
3ヶ月プログラム
Bさん
バスト ＋2cm
アンダーバスト −5cm
ウエスト −4cm
ヒップ ＋2cm
ふともも ＋1cm
体重 変化なし
体脂肪 −2%
Cさん
バスト ＋3cm
アンダーバスト −2cm
ウエスト −2cm
ヒップ ＋1cm
ふともも −1cm
体重 −2kg
体脂肪 −2%
JINの場合 一年半継続
バスト ＋3cm
アンダーバスト −5cm
ウエスト −5cm
ヒップ ＋3cm
ふともも 変わらず
体重 変わらず
体脂肪 −8%
【鎌倉ボディーメイクプログラムについて】
Belly ClosetのBelly Body Desgin ProjectのYAKKO先生監修のプログラムをJINがご紹介していきます。
Belly Body Desgin Project
http://www.belly-closet.com/phone/page/25u
お問い合わせ&お申込みは
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(効果や感想など)
最初の感想
http://blog.livedoor.jp/bellydancerjin/archives/50896086.html
ボディーメイク 経血コントロール編
http://blog.livedoor.jp/bellydancerjin/archives/50900523.html
ボディーメイク 性的効果編
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ぷりぷりなカラダ作り 食事編
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