c1aae002.jpgこんばんは!

今日のゴハンです。


鶏ゴボウごはん(玄米ごはん100g、鶏肉50g)
蒸し鶏とゆで卵のサラダ
野菜スティック



ゴハン(写真のお茶碗3分の2くらい)
プルコギ
ナスのお惣菜
白菜キムチ
もやしスープ
ニンニクの芽の炒め物
やさいサラダ