2008年09月27日

58.3キロ

今日の体重♪58.3キロです。

ちなみに…昨日は、57.9キロでした。

ひっさびさの57キロ台で…

昨日は更新したかったんだけれど…

ボンが12時ごろまで起きていて、

寝さすはずが…気がついたら朝3時。

ボンと一緒にアタシも寝てしまったのです。

で、昨日はコアもせずに更新もできずに寝てしまいました。

でも、今朝コアをしましたよ。

といっても、お嬢にギャン泣きされたので、15分くらいでしたが。

 

で、今日は増えました。

ま、ボチボチよね。

結果を焦ってはダメですよね。

ボチボチ…ヂミ〜に前進すればいぃんっすよ。

 

『くわばたおはら』のくわばたちゃん、

コアで10キロ減でしょ。

あれ、最初から効果が数字で目に見えて分かったのかな。

体重とか体脂肪とか。

アタシも、体脂肪を測っておけばよかった。

最近、測ってなくて〜。

あ、今測ってこよう〜っと。

 

 

体脂肪:26.8パーセント

内臓脂肪レベル:4

基礎代謝:1278kcal

でした。

基礎代謝があがるといぃんだよね〜。

やっぱり、運動あるのみってことで、

コアは頑張って続けないと〜だな。

腹筋は続いてますよ。

ま、37回とか中途半端な意味のないくらいの回数ですがね。

それでも、やらないよりかはいぃでしょ〜。

自分で自分の意気込みを感じられますから。

自己満足ですね、はい。

 

朝バナナも続いています。

アタシ、朝にバナナを食べればいぃだけだと思っていたんですが。

常温の水を飲む、とか就寝前4時間は何も食べちゃダメ、とか知らなくて。

これまた、適当な朝バナナダイエットをしていました。

でも、就寝前の4時間はいつも何も食べてないからクリア。

が、朝食はバナナと冷え冷えの麦茶を飲んでました。

明日からは、常温の水を飲むようにします。

これで、朝バナナダイエットは完璧にできることになります。

ふぅ〜

コアと朝バナナで、どれだけ痩せれるのかな??

 

あ!!

今日ね〜服屋さんをしているお友達に

『ちょっと…痩せたんじゃない?』って言われました。

フフ☆

1週間に5日は会うお友達に言われたので、

嬉しかったのです。

体重は大して変わらないけれど、

脂肪は燃焼されているのかしら♪♪

と、ウハウハになってしまったぶひっ。でした。

にほんブログ村 ダイエットブログ 産後ダイエットへ ←こちら、よろしくお願いします。

bhibhibhihi at 23:54|PermalinkComments(4)TrackBack(0) ダイエット 

2008年09月25日

58.0キロ

今日の体重♪58.0キロです。

ちょっと…うれしぃ♪

なんか、減ったっぽくて。

もぅちょっとで…ひっさしぶりの57キロ台やねんもん。

って…なんかホントに変化してねぇな〜、アタシ。

何度、57キロ台とか58キロ台だとか…書いたっけか。

ホントにこのブログを始めてから…変わってないのよね、アタシの体重。

歳だけとっちゃって…乳は垂れてくるし、

オケッチュウは、ダルダルだし。

そろそろ本腰入れないと…ダメっす。

またもぅ一つ、歳をとる前に、

痩せておきたい。

そんで昔履いていたパンツ=デニムのズボンを履き倒したいのだ。

 

朝ご飯、バナナ1本とお茶。

バナナ1本でお腹いっぱいになるのが、不思議。

自分の体のことを再発見した感じ。

あれって、2本食べてもいぃんだよね。

で、バナナを食べてから30分後からは何食べてもいぃんだよね。

フゥ〜ン…ホントに痩せるのかね?

実際に痩せた人が多々いるようだから、

朝バナナダイエットって、名前もしっかりあるんだろうけど。

ま、アタシにとってはパン食を減らすのにちょうどいぃわ。

 

で、今腹筋とコアしたで〜

今日は、一番汗の量が少なかったような気がするわ。

ダメ、かな?

でも、ちゃんと腹筋33回したしコアもリズム感よく?腰振ったし。

このところ、下っ腹が痛くてさ〜

筋肉痛とかじゃなくて…

ダンナさまに

『運動始めたやろ?』って言われたわ。

急に運動始めたからやろ〜って、かる〜く鼻で笑いやがった!!

なんていうか…糞詰まりみたいなオナラの溜まった感じみたいな〜。

張っていて苦しい感じです。

ま、急に運動を真面目に始めたものだから

内臓というか腸がビックリしているのかもですね。

 

ふぅ〜、がんばろ。

…腹減った。

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 産後ダイエットへ←こちら、よろしくお願いします。

bhibhibhihi at 23:48|PermalinkComments(6)TrackBack(0) ダイエット 

2008年09月24日

58.3キロ

今日の体重♪58.3キロです。

昨日に続いて、58.3キロ。

実は…昨日の夜寝る前に…

“CCレモン”を飲んだのです。

義母さんからいただいたので…

普段、買わないけれど、冷蔵庫にあるとついつい飲んでしまう。

4本もらったので…これ、ダイエッタ〜にはかなりの誘惑。

寝る前に飲んだから…ちょっと気になってたけれど。

ま、体重変化なし。

もちろん、今日その1本目の残りのCCレモンをいただきました。

そして…今も残りの3本が…気になって仕方ない!!

今、コアリズムをしたので…シュワッと飲みたいわけですよ。

そぅ…シュワッゴックンってね。

でも、ガマン。

今日は、ガマンだ。

アイスだって…食べたい。

でも、ガマンだ。

そぅ、ガマンだ…

 

 

今日は医大に行ってきました。

ダンナさまがめまい持ちなんです。

で、季節の変わり目は、大抵めまい。

で、ボンを幼稚園に送って、医大までダンナさまを連れて行きました。

医大についてから家に帰るまで…所要時間6時間。

なかなかけっこうなお金を使ってしまった。

お嬢がそんな長時間静かにできないし。

起きている限り、1分と椅子に座ってられない。

ジュースにお菓子、おにぎりにサンドウィッチ。

ダンナさまの診察代もかなりの代金だったけれど、

お嬢のご機嫌取りの費用が…いたかったわ。

で、診察結果は、結局いつもの診察結果。

収穫は、めまいになったときのめまいの治し方を教えてもらったことかな。

そんで、めまい予防を教えてもらえたことも、よかった。

普段何にもしないダンナさま。

家にいるとさ〜、こっちもやりたいことができなくなるんだよね。

そんで、食欲はメッチャあるからさ…

口も達者だし。

『あれ、食いたい。買ってきて〜』

『あれ、取ってきて〜』

その言葉しか、あなたは知らないのかい?

と、思えてくるんだよね。

ま、いぃけどさ…

性質の悪いコドモが増えたって思えば。

ま、ありがたいことは、

アイロンをかけないといけないYシャツが少ないってことかな。

 

ってことで〜。

腹筋して寝ます。

あ、今日も朝バナナしましたよ。

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 産後ダイエットへ←こちら、よろしくお願いします。

bhibhibhihi at 23:58|PermalinkComments(2)TrackBack(0) ダイエット 

2008年09月23日

58.3キロ

今日の体重結果♪58.3キロです。

きも〜ち減ったことは、ウレシィ♪

ホントに100グラム…300グラム…500グラムなんですが…

そんなすぐに戻ってしまう、いやすぐにそれ以上に増えることができる減り方だけど、

それでも、減ったことはウレシィ♪

 

アタシ、バナナが苦手なんですが。

ダイエッタ〜として。

ミーハーダイエッタ〜として、

朝バナナダイエットというものを少し経験してみました。

朝、バナナ1本とお茶。

バナナなんて、年に5本も食べないアタシが、

バナナダイエット。

で、朝ごはんはほとんどパンを食べるアタシが

朝バナナに挑戦。

結果…メッチャお腹満腹。

これにはビックリしました。

1本食べただけで、お腹満腹やねん!!

パンは太りやすいので、パン食を考えないと〜

と思っていたこのタイミング。

アタシには、朝バナナは合ってるかも

3食のうち1食は、パン食をやめられる。

近頃、コアや腹筋のおかげか、

便秘じゃなくて。

1日に1回、ちゃんとほんわかナイスウ○子ちゃんに会えるので。

朝バナナにしたら、さらにお腹にはいいかも

納豆は…かなり辛かったけれど

バナナなら、食べれそう。

とりあえず、朝バナナを今週いっぱいは続けてみたい。

がんばる。

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 産後ダイエットへ←こちら、よろしくお願いします。

bhibhibhihi at 22:53|PermalinkComments(2)TrackBack(0) ダイエット 

2008年09月22日

58.6キロ

今日の体重♪58.6キロです。

先週の火曜日、アタシ女期に突入でして。

で、まだ続いてるのよ〜。

しっかも、この1週間…チンタラチンタラなんだよね。

ドバッ!てことがなくて。

って…ちょっとゲスイ話でした。

 

で、今コアリズムしたで。

汗だく、やで。

ウフフ☆気持ちえぇし〜♪

やっぱり、運動の汗はなんともいぃものですわ。

一応…5日くらい続いているのかな??

いつからやったかも覚えてないし…

ま、コアと腹筋で、

ダイエッタ〜みたいなことをしていますわ。

腹筋は、30〜40回。

今のアタシには、それがけっこうきついのよね。

若いときはさ〜、100回とかふつ〜やってたのによ。

もぅ今じゃ…

 

 

ありえない。

 

 

あと10キロ痩せたいわ。

とにかくあと10キロ。

というよりか、下っ腹のお肉ちゃんをどっかにやってしまいたい。

この下っ腹のお肉ちゃんがいなければ…

10キロなんて簡単に減るんじゃねぇか。

ってことですわ。

コアを頑張って続けることが大事だな。

で、腹筋も…続けないと。

 

食生活は…アタシ、パンばっかり食べてるから…

これがダメなんだけど。

どぅしても、白ご飯よりもパン食べてしまうのよ。

家で白ご飯って…いつ食べたっけ??

カレーのときだから…いつだろ???

ってくらいで。

パン食を、ご飯に変えることも考えないと。

 

気がつけば、今年も3ヶ月チョイやし。

マジやばい。

今年の目標は…確かゆる〜く設定して、

“55キロ”だったような。

アタシの体重、今年の1月から…変わってねぇかもよ。

むしろ、増えてたりして???

がんばる。

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 産後ダイエットへ←こちら、よろしくお願いします。

bhibhibhihi at 23:56|PermalinkComments(6)TrackBack(0) ダイエット 

2008年09月19日

58.8キロ

今日の体重♪58.8キロです。

今日はね〜、

ボンを延長保育で17時まで幼稚園で遊ばせました♪

同じクラスのお友達やお兄ちゃん・お姉ちゃんはいなかったようですが

他のクラスのお兄ちゃん・お姉ちゃんにタップリ遊んでもらったようで。

楽しかったようです。

残念なことに、台風の影響で雨だったから、

お外で遊べなかったんですがね。

ま、初の延長保育も無事に成功したので、

親として、ホッですわ。

で、お嬢はというと…初めて一時預かり保育に入れました。

始めは、アタシの手を握って『行こ、行こ』と言ってくれていたのに。

遊びの部屋を見た途端…

アタシの手を離して『バィバィ♪』やって〜。

なんやねん、それ

そんで、お迎えに行っても…

アタシのところにこぉへんねん

むしろ…アタシの見えないところに逃げる始末。

なんやねん、それ

思い出したわ。

ボンも、1歳の頃から、アタシの存在が必要でなかった…

アタシのコドモッチは…親離れが早いんちゃう!?

アタシが怖すぎるんかもしれんけど…

ってなことで、コドモッチから離れることができた一日でした♪

 

 

っていうか…コドモッチから離れる理由があるんですわ。

そうよ…ただアタシが楽チンになりたかっただけじゃないんです。

 

実は…ダンナさまの了承を、得たのです!!!

“働いても…いぃで〜”

って

しかも。

“どぅせ働くんやったら、自分のやりたいお仕事にしぃやぁ〜”やって。

やたら、ダンナさまが優しく思ってしまったわ…

営みのない夫婦やけど。(←これ、どぅでもいぃ情報ですわ)

 

ってなことで、早速、面接に行ってきたのです。

適正テストと簡単な計算とか漢字とかの学力テスト、面接でした。

なんていうか〜

ひっさしぶりに頭を使ったのよね〜

それが、楽しくて楽しくて。

嬉しくて嬉しくて。

そんで、人とこんなに喋るのがこれまた久しぶりだったわけで。

受かったわけでもなんでもないのに、

やたら“社会復帰”したように感じるアタシ。

………

………

…………………

面接に行っただけで、

社会復帰って…なんか、今のアタシはどんな生活をしているんやろぅ、

と寂しくなってきた…

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 産後ダイエットへ←こちら、よろしくお願いします。

bhibhibhihi at 22:57|PermalinkComments(2)TrackBack(0) ダイエット | 独り言

2008年09月17日

58.8キロ

今日の体重♪58.8キロです。

…今、アイス食べました。

めずらしくコドモッチがもぅ寝たので、

イヒヒ☆

食べました〜

こっそり食べるアイス、なかなか美味い♪

最近、アタシのアイスがいつの間にかコドモッチやダンナ様に食べられていることが多くて。

今日は…こっそりありついた♪

 

 

ま、こんな時間にアイス食べてるようじゃ、痩せねぇな。

これから、腹筋30回+○回して寝ますよ〜。

きも〜ち足上げ?みたいなこともしてから寝ますよ〜。

体重ももちろん減るほうが嬉しいけれど。

アタシの場合、下っ腹の肉が落ちないと

痩せたように思われないし、

自分自身も感じられない。

 

結局、やっぱり、最終的には、

脂肪分解、筋力アップ、体脂肪減少が大切なんだよね…

 

はぁ…それじゃぁさぁ〜

腹筋30回なんて…意味ないような??

 

 

っていうか…腹筋30回のカロリーと

今食べたアイスのカロリーって…

 

 

 

 

明らかに

 

 

 

アイスのカロリーの方が…高いよね。

 

 

 

食べ物か…。

つらいな。

アタシから、お菓子をとったら…何食べてきゃいぃんだよ。

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 産後ダイエットへ←こちら、よろしくお願いします。

bhibhibhihi at 23:11|PermalinkComments(4)TrackBack(0) ダイエット 

2008年09月13日

58.4キロ

今朝の体重♪58.4キロです。

ちょっと…減ったけれど…

やっぱりお腹が張るんですよね〜。

っていうか、見たからに張っていて、

アタシの腹でコドモッチが遊びにきやがるの。

『パンパン♪』

とかって、二人で叩いて来るんだよね〜

ボンにいたっては、

『おかぁちゃんのお腹、パンパァ〜ン♪』

って、チョ〜リズムよく言いながら叩いてくるの。

クゥ〜、悔しいわ。

 

一応ね、寝る前に腹筋を30回しています。

これが、なんとか続いているのが、ウケル。

やっと、本気モード。

ちょっと本気になるのが…遅いけれど。

ま、いぃっしょ。

で、朝はストレッチをするようになりました。

ストレッチは、やっぱり気持ちいぃ♪

筋が〜のび〜〜る

なんにもしないよりかは…小さなことでも始めるのが大事っす。

 

明日は、家族でお出かけです。

でも、長島にするか鈴鹿にするか、

ひらパ〜にするか動物園にするか。

起きてから決めることになりました。

その日の気分で変わります。

って…ダンナさまのその日の気分です。

なんといっても、うちんちは『亭主関白』ですから。

ダンナ自身も認める亭主関白。

ま、そんなことはどぅでもよくて。

明日は…アタシ的には…長島に行きたい!

お金はないけれど…買い物したような気分になれるし。

アウトレットで。

といっても…コドモッチを追い掛け回すので、ウィンドウショッピングも難しいよな。

考えただけで、もぅ疲れてきた。

 

 

最近ね…ボンが幼稚園がイヤになってきたみたいで。

今週は、毎日泣いていたらしい。

昨日は、朝幼稚園に着いたら、大泣き。

入園以来初めてアタシとバイバィして泣いたから…

先生達も慌ててましたわ。

14時にお迎えに行ったら、

先生方が代わる代わる、アタシのところに来てくれて。

ボンの幼稚園での様子を教えてくださいました。

1学期とかなり様子が違うらしい。

夏休みがあったからかな…

でも、お家でも幼稚園でのことを楽しそうに教えてくれるし。

通園中も、楽しそうに運動会やバザーの話をしてくれる。

コドモの心、親は分かっていないのかな。

親の心、コドモは分かりすぎているのかもしれないわ。

ま、ボンには試練のときってことかしら。

 

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 産後ダイエットへ←こちら、よろしくお願いします。

bhibhibhihi at 23:59|PermalinkComments(6)TrackBack(0) ダイエット 

2008年09月10日

58.8キロ

今朝の体重♪58.8キロです。

やっぱり、アタシは、ブログを書くことで

体重への意識をもつことができるみたいです。

 

久々に、デパートへ行きました。

以前は、毎日コドモッチに行かされていて、

『あれ、かわいぃ♪』

『ほしいわ…』

と、欲求との戦いだったんだけれど。

それがイヤで、デパートには行かないように心がけていました。

でも、久しぶりに行ったら

もぅめっきり秋冬モノでいっぱいでした。

そして、やっぱり夏物よりも、値段が高い。

こりゃ、買えねぇよ。

一気に値段が上がるんだよね〜、秋冬モノ。

今年は、アウターが欲しかったけれど

現実にあの値段を見せられちゃったら…ツライな。

アウターは、バーゲンまで待つことにしよぅ…

 

って…

バーゲンっていつの話だよね。

あと4、5ヶ月も先の話だよ。

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 産後ダイエットへ←こちら、よろしくお願いします。

bhibhibhihi at 13:23|PermalinkComments(6)TrackBack(0) ダイエット 

59.1キロ(9日)

昨日の体重です。

アタシ、ホントに下っ腹が出てるんです。

下っ腹に肉の付きやすい人は、内腿にも肉がつきやすいんだって。

むか〜し、聞いたことがあるんですけど。

アタシ、まさにそのとおり。

下っ腹と内腿の肉で、かる〜く10キロありそうなほどなんです。

たぶん、歩き方に問題があるのかもしれないな…。

もちろん、食べ物も原因の一つだと思うけれど、

この連鎖だけで考えると、歩き方も悪いんだと思います。

キレイな歩き方じゃないかも(汗)

歩き方、あたし、内股なんですよね〜。

それがダメなのかな?

ちょっとキモ〜チ、がに股で歩くようにしてみようかな??

ヒールを履くので、内股よりも少々がに股のほうが、

かっこよく見えるとは思うのですが。

歩き方を変えるのって、

けっこう難しいですよね。

 

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 産後ダイエットへ←こちら、よろしくお願いします。

bhibhibhihi at 13:15|PermalinkComments(0)TrackBack(0) ダイエット