2008年09月27日

58.3キロ

今日の体重♪58.3キロです。

ちなみに…昨日は、57.9キロでした。

ひっさびさの57キロ台で…

昨日は更新したかったんだけれど…

ボンが12時ごろまで起きていて、

寝さすはずが…気がついたら朝3時。

ボンと一緒にアタシも寝てしまったのです。

で、昨日はコアもせずに更新もできずに寝てしまいました。

でも、今朝コアをしましたよ。

といっても、お嬢にギャン泣きされたので、15分くらいでしたが。

 

で、今日は増えました。

ま、ボチボチよね。

結果を焦ってはダメですよね。

ボチボチ…ヂミ〜に前進すればいぃんっすよ。

 

『くわばたおはら』のくわばたちゃん、

コアで10キロ減でしょ。

あれ、最初から効果が数字で目に見えて分かったのかな。

体重とか体脂肪とか。

アタシも、体脂肪を測っておけばよかった。

最近、測ってなくて〜。

あ、今測ってこよう〜っと。

 

 

体脂肪:26.8パーセント

内臓脂肪レベル:4

基礎代謝:1278kcal

でした。

基礎代謝があがるといぃんだよね〜。

やっぱり、運動あるのみってことで、

コアは頑張って続けないと〜だな。

腹筋は続いてますよ。

ま、37回とか中途半端な意味のないくらいの回数ですがね。

それでも、やらないよりかはいぃでしょ〜。

自分で自分の意気込みを感じられますから。

自己満足ですね、はい。

 

朝バナナも続いています。

アタシ、朝にバナナを食べればいぃだけだと思っていたんですが。

常温の水を飲む、とか就寝前4時間は何も食べちゃダメ、とか知らなくて。

これまた、適当な朝バナナダイエットをしていました。

でも、就寝前の4時間はいつも何も食べてないからクリア。

が、朝食はバナナと冷え冷えの麦茶を飲んでました。

明日からは、常温の水を飲むようにします。

これで、朝バナナダイエットは完璧にできることになります。

ふぅ〜

コアと朝バナナで、どれだけ痩せれるのかな??

 

あ!!

今日ね〜服屋さんをしているお友達に

『ちょっと…痩せたんじゃない?』って言われました。

フフ☆

1週間に5日は会うお友達に言われたので、

嬉しかったのです。

体重は大して変わらないけれど、

脂肪は燃焼されているのかしら♪♪

と、ウハウハになってしまったぶひっ。でした。

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bhibhibhihi at 23:54│Comments(4)TrackBack(0) ダイエット 

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この記事へのコメント

1. Posted by kouichi   2008年09月28日 15:32
朝バナナ最大の敵…


それは品切れ。
2. Posted by まほろば   2008年09月29日 00:12
良かったじゃないですか!
近くにいる人に気付いてもらえると嬉しいですよね♪
またまたやる気アップ!?
バナナは問屋さんも品薄ですよ。朝、早めのお買い物をお勧めします!
徐々に減ってきてるし、続けたいよね〜。

3. Posted by ぶひっ。   2008年09月29日 23:34
kouichiさん、こんばんは☆
朝バナナ、アタシは朝の9時ごろにスーパーに行っちゃうから、
あるんだよね〜。
でも…店員さんに
『このオバハン、朝バナナダイエットかよ
って思われたくないから
「はぁちゃん(娘)、バナナ好きやもんなぁ〜」
なんて誰も聞いていないのに、
大声で娘に声かけしながら買っています。
4. Posted by ぶひっ。   2008年09月29日 23:37
まほろばさん、こんばんは☆
やっと下腹の痛みがなくなりました。
結構痛かったので…また卵巣膿腫かな?
とちょっとビクビクしていたのですが。
たぶん、糞詰まりだったかもしれません。
昨日、大量放出したので(汗)

減ってきたときこそ、コアを続けたいんだけれど。
できないんですよね〜。
今週は、昨日休憩しちゃったから、金曜日までは頑張りたいです。
…小さな目標になってますけどね

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