災害めし 以外にも充実しています。
一日目（3月11日）
地震直後…いきなり停電。その瞬間職場近くのパン屋で菓子パンを購入
その日の夜と朝食用にしました。
その日の夜水・電気はダウンしたものの、ガスが集中プロパンなのですぐに回復でつかえたのがありがたかった。
そのため、ものぐさが幸いして朝のままにして出かけていたもずくスープに炊飯器の中で冷えていたご飯を入れ雑炊にして温かいものを口にすることができました。
湯たんぽのお湯を鍋に戻し（1子の湯たんぽもあるので２こぶん）沸騰させ、再び湯たんぽに入れ暖を取り…というのを繰り返しました。
2日目（3月12日）
翌朝は（といっても余震と緊張で眠ることはなかなかできず）、インスタントホットレモンとパン それでもおなかが減ってなく食欲なし…
食べねば！と思い緑のたぬきを作るもさらに食べる気になれず…
うちにいても情報も底をつくし、ラジオの電池がなくなるのも心配なので、とりあえず仕事場に行く
こちらは電気も戻りが早く朝10時には回復、携帯などを充電し、電話・ネットも回復したので、市民に利用してもらう。
昼食はたやまさんの炊き出しで、フライドチキン（水がないから揚げ物！！！！！ なるほど！）とハッシュドビーフ大盛 ありがたいことです。
夜は電気・水道のないうちに一人で戻る気になれず、職場の方のお宅に居候になり、カレーライス、サラダ、にありつく。 んまい！ここのうちにずっと下宿したかった、今後も（笑）ごちそうになりました。
やっとベッドで眠ることができ感謝です。
前日は、靴はいたまま、ダウンコート着たまま、帽子かぶったまま寝たので。
3日目（3月13日）
朝食 貴重なトースト＆紅茶
電気の回復した知人宅より、生活用水の井戸水があるという情報を受け、いただきに伺う。
MJなど水の備蓄のないところに配達
お昼は、スタッフから、十穀米のおにぎりを頂きぱくつく。またしてもんまい。こういうときごちそうになるものは、本当にみな最高においしい！
職場が一段落したころ自宅地域で一時的に水の給水があるというので、帰宅
まっていてもなかなか水がこない。
おなかが減ってきたので、これまたものぐさで冷蔵庫に保存されていたゆでた状態の五島うどんを発見
お湯を沸騰させて（ここにだし汁を作っては、お湯が使えなくなる）
お椀にめんつゆととろろこんぶと乾燥ねぎ そこにレンジであたためたうどんと熱湯を注入 簡単釜揚げ
夕方仕事に戻り、閉館まで。
またもやおにぎりの炊き出しをいただき、自宅に持ち帰る。
帰宅してもまだ水が出ているので、やっとシャワー＆洗髪
それでもまだ水が出ているので、一気にお肉・野菜をゆでてしまう決心！
まず、ホウレンソウ（お湯は流さず熱湯の鍋からお箸で掬う）次にブロッコリをゆでる そこでやっとお湯を流す
その間、もちろん卵も一緒にゆでる
地震後初シンクにたまった食器を洗い、排水管をその湯がいたお湯で熱湯消毒する
もう一度お湯を沸かし、今度は冷凍庫の豚バラ、塊、薄切りをゆでる
塊では時間がかかるので、途中で引き揚げ、1センチほどの厚切りにスライスし、また今回もお湯を捨てず、肉を引き上げる。
豚肉のゆで汁からあくを掬い、スープとしてストック
結果 夕食 おにぎり ブロッコリとゆで卵のサラダ 豚バラ肉とホウレンソウのしゃぶしゃぶポン酢かけ 初豪華ディナーです。
ご飯も2回炊飯し、冷凍・冷蔵
4日目（3月14日）
あー、もう四日目か。。。
朝食 おにぎり ホウレンソウととろろこんぶ・豚肉入りスープ（まあ、昨夜のしゃぶしゃぶと内容は同じだけどね・（笑））塩コショウ味
昼食 お弁当に冷凍のおにぎりを持参 お肉屋さんで買ったというお惣菜を職場の人から奪い取りおかずに…ご馳走様でした。
昼食後、今タイヨーに商品がたくさんあるという話を聞き、買い出しに。
実に震災後初買い出し パンや卵、醤油、オリーブ油、というなんとも非常食と関係のない、フツーの買い物をし、サランラップ、菓子パンなど、貴重な？ものも購入 八朔・夏みかんも惹かれて購入 結構充実したお買いものができました。このくらいものが出るようになれば、少しの間は辛抱できる範囲になってきたのではないか？と希望が見えました。やはり食品があるのって贅沢ね。
夕飯 おにぎりをあっためたごはん インスタントみそ汁にホウレンソウを入れたもの、タイヨーで買ったアジフライ という豪華セット
なんだかこの食事で一気に力が出て、心から一眠りすることができました。
タイヨーに感謝！
5日目（3月15日）
これから、どういう食事にしていくか、災害めしについて、何かレポートをまとめられたらいいと思う。
しかし、基本は、空腹が満たされること、暖がとれること、これが一番
フツーの生活のような食事を望まなければ、耐久もひとつのチャレンジ
大切なことは、お互い様の精神ですね^_^;
明日の朝食の予定 タイヨーで買ったパンとコーヒー
ただーーー。
その前に、今うたたねから起きて タイヨーで買った「たこ焼き」食べる予定
なんだかタイヨー万歳！
一日目（3月11日）
地震直後…いきなり停電。その瞬間職場近くのパン屋で菓子パンを購入
その日の夜と朝食用にしました。
その日の夜水・電気はダウンしたものの、ガスが集中プロパンなのですぐに回復でつかえたのがありがたかった。
そのため、ものぐさが幸いして朝のままにして出かけていたもずくスープに炊飯器の中で冷えていたご飯を入れ雑炊にして温かいものを口にすることができました。
湯たんぽのお湯を鍋に戻し（1子の湯たんぽもあるので２こぶん）沸騰させ、再び湯たんぽに入れ暖を取り…というのを繰り返しました。
2日目（3月12日）
翌朝は（といっても余震と緊張で眠ることはなかなかできず）、インスタントホットレモンとパン それでもおなかが減ってなく食欲なし…
食べねば！と思い緑のたぬきを作るもさらに食べる気になれず…
うちにいても情報も底をつくし、ラジオの電池がなくなるのも心配なので、とりあえず仕事場に行く
こちらは電気も戻りが早く朝10時には回復、携帯などを充電し、電話・ネットも回復したので、市民に利用してもらう。
昼食はたやまさんの炊き出しで、フライドチキン（水がないから揚げ物！！！！！ なるほど！）とハッシュドビーフ大盛 ありがたいことです。
夜は電気・水道のないうちに一人で戻る気になれず、職場の方のお宅に居候になり、カレーライス、サラダ、にありつく。 んまい！ここのうちにずっと下宿したかった、今後も（笑）ごちそうになりました。
やっとベッドで眠ることができ感謝です。
前日は、靴はいたまま、ダウンコート着たまま、帽子かぶったまま寝たので。
3日目（3月13日）
朝食 貴重なトースト＆紅茶
電気の回復した知人宅より、生活用水の井戸水があるという情報を受け、いただきに伺う。
MJなど水の備蓄のないところに配達
お昼は、スタッフから、十穀米のおにぎりを頂きぱくつく。またしてもんまい。こういうときごちそうになるものは、本当にみな最高においしい！
職場が一段落したころ自宅地域で一時的に水の給水があるというので、帰宅
まっていてもなかなか水がこない。
おなかが減ってきたので、これまたものぐさで冷蔵庫に保存されていたゆでた状態の五島うどんを発見
お湯を沸騰させて（ここにだし汁を作っては、お湯が使えなくなる）
お椀にめんつゆととろろこんぶと乾燥ねぎ そこにレンジであたためたうどんと熱湯を注入 簡単釜揚げ
夕方仕事に戻り、閉館まで。
またもやおにぎりの炊き出しをいただき、自宅に持ち帰る。
帰宅してもまだ水が出ているので、やっとシャワー＆洗髪
それでもまだ水が出ているので、一気にお肉・野菜をゆでてしまう決心！
まず、ホウレンソウ（お湯は流さず熱湯の鍋からお箸で掬う）次にブロッコリをゆでる そこでやっとお湯を流す
その間、もちろん卵も一緒にゆでる
地震後初シンクにたまった食器を洗い、排水管をその湯がいたお湯で熱湯消毒する
もう一度お湯を沸かし、今度は冷凍庫の豚バラ、塊、薄切りをゆでる
塊では時間がかかるので、途中で引き揚げ、1センチほどの厚切りにスライスし、また今回もお湯を捨てず、肉を引き上げる。
豚肉のゆで汁からあくを掬い、スープとしてストック
結果 夕食 おにぎり ブロッコリとゆで卵のサラダ 豚バラ肉とホウレンソウのしゃぶしゃぶポン酢かけ 初豪華ディナーです。
ご飯も2回炊飯し、冷凍・冷蔵
4日目（3月14日）
あー、もう四日目か。。。
朝食 おにぎり ホウレンソウととろろこんぶ・豚肉入りスープ（まあ、昨夜のしゃぶしゃぶと内容は同じだけどね・（笑））塩コショウ味
昼食 お弁当に冷凍のおにぎりを持参 お肉屋さんで買ったというお惣菜を職場の人から奪い取りおかずに…ご馳走様でした。
昼食後、今タイヨーに商品がたくさんあるという話を聞き、買い出しに。
実に震災後初買い出し パンや卵、醤油、オリーブ油、というなんとも非常食と関係のない、フツーの買い物をし、サランラップ、菓子パンなど、貴重な？ものも購入 八朔・夏みかんも惹かれて購入 結構充実したお買いものができました。このくらいものが出るようになれば、少しの間は辛抱できる範囲になってきたのではないか？と希望が見えました。やはり食品があるのって贅沢ね。
夕飯 おにぎりをあっためたごはん インスタントみそ汁にホウレンソウを入れたもの、タイヨーで買ったアジフライ という豪華セット
なんだかこの食事で一気に力が出て、心から一眠りすることができました。
タイヨーに感謝！
5日目（3月15日）
これから、どういう食事にしていくか、災害めしについて、何かレポートをまとめられたらいいと思う。
しかし、基本は、空腹が満たされること、暖がとれること、これが一番
フツーの生活のような食事を望まなければ、耐久もひとつのチャレンジ
大切なことは、お互い様の精神ですね^_^;
明日の朝食の予定 タイヨーで買ったパンとコーヒー
ただーーー。
その前に、今うたたねから起きて タイヨーで買った「たこ焼き」食べる予定
なんだかタイヨー万歳！
ガスなしも地味だけどつらいね(-"-)
奥様、頑張って！！
我が家マンション７階はガスが復旧せず
お風呂に入れず、家族みんな「くさっ！」と云いながら
体臭をまき散らしています。
電気、水道、ありがたやありがたや。
蛇口ひねる度に拝みます。