今日は七夕ですね。

すっかり久しぶりになってしまいました。
いつの間にか今年も折り返してしまい
夏の気配が足音を立ててやってきます。

そういう今夜は七夕。。。

七夕伝説の星がキレイに見えるのは
旧暦の七夕（８月初旬）のころ。
今頃は牽牛星（けんぎゅうせい）は織女星（しょくじょせい）に向かう旅の途中でしょうか？





でも二人の間には１６光年の距離が・・・
光の速さで急いでも１６年かかることになります。

それを知ってか知らずか、江戸時代の人々はたらいに水を満たして２つの星を映したといいます。
風が吹いて水面が揺れると,星の光も揺れて
たとえ一瞬でも二人は出会えるだろうと・・・





先日、遅ればせながら
『今、会いに行きます』を観ました。
切なくて悲しくもあり、ロマンチックな純愛ものがたり・・・
これは七夕ではなく、雨の季節という設定でした。






子役の男の子=武井証君って言ったかな〜彼は上手だったね。
中村獅童と竹内結子はこの映画の共演がきっかけで
結婚したんだったかな・・・
何かその理由がわかる気がする素敵な映画でした。
  

紫陽花の季節は・・・

青、紫、ピンク、白・・・・花色の多さからでしょうか
紫陽花の花言葉は「移り気」



最近、頑張りすぎかなと思ったら
紫陽花の「移り気」を見習って散歩やショッピングで気分転換。
その途中で紫陽花を眺めたり、お花屋さんに立ち寄りましょう。

花のエネルギーが感情を冷静にし、マイペースに戻してくれます。  

６月６日

昔から、習い事や芸事は

６歳６ヶ月の６月６日から始めると

上達すると言われています。


何かを始めようと思っておいででしたら

それが何であっても遅すぎるなんてことはないのですから

今日をスタートの日に！！

例えば・・・

＊今日から早起きをする。　　とか

＊今日からキチンと自宅でお肌のデイリーケアをする！　　とか

＊今まで毎日ノーメイクだったけど、ベースメイクは必ず実行してお肌を保護する！

とかね。



２６，３６・・・６のつく年だったら

ちょっとラッキーかな。


６６歳の６月６日だったら

とっても素敵ではありませんか。  

お天気占い

科学的に説明できるもの・・・
理由はわからないけれど昔から伝えられているもの・・・

古来、天気占いは数ありますが
これだけあったら一つくらいは・・・・。(^_^;)

＊太陽や月が笠をかぶると雨。

＊茶碗に飯粒がつかないときは雨。

＊電車の音が近くに聞こえる時は雨。

＊でんでんむしが木に登ると雨。

＊遠い山が近くに見えると雨。

＊猫が手水（ちょうず）を使うと雨。

＊下駄を蹴って上を向いたら晴れ。

＊猫が天を見ると日和が続く。  

すでに６月

気がつけばもうすでに６月に入っています。
先月頭にはまだ蕾も見当たらなかった百合の花が
既に見事に開花しています。

毎日、のほほんと暮らしていると
流されていつの間にかとぼれてしまいそうで・・・
今月はやるべきことを必ず実行します！

こういう勢いのある花は
見ているだけで
何か不思議なエネルギーを感じますね。
花に叱咤激励される今日この頃です。

  

眠りの花

忙しい一日が終って、いざ眠ろうとしても高ぶりや緊張がとけない・・・。

あなたはそんな経験がおありですか？

もしそんな夜が続くようなら、寝室に好きな花や観葉植物を置いてみましょう。


中でも、眠りに誘う花として定評があるのは

香りの女王といわれる『ラベンダー』

小さな花束をつるして・・・

今宵はぐっすりとおやすみなさい  

ほっぺた呼吸

何かとストレスの多い毎日

自分でも気づかないうちに顔のあちこちに力をいれていると

血液の循環が悪くなって

くすんだり、小じわのもとにもなります。

「ほっぺた呼吸」

筋肉の緊張をほぐしてあげましょう。

ただし人前は避けて

一人でいる時や、お風呂でどうぞ。

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鼻から大きく息を吸い

頬を思い切りふくらませたら

細〜く、長〜く、ゆっく〜り　息を吐きます。  

生活習慣チェック

１日の生活を振り返って、３つ以上のＹＥＳがあったら危険信号。
太る習慣が身についています。
やせる生活と切り替えるには、設問と反対の行動を！
努力の成果はいつかきっと、ウェストサイズが教えてくれるはず。

◇ギリギリまで寝ていて、朝食は抜き。

◇階段よりエレベーター、電車やバスでは座る。

◇お腹が空くから、お昼はボリュームたっぷり。

◇おやつやデザートは”別腹”に！

◇用事はまとめて、立つ回数を減らす。

◇必要なものは手を伸ばせば届くところに置いてある。

◇飲み会では大ジョッキをお代わり、おつまみは油っこいもの。

◇家にいるときはテレビとスナックが友達。

◇お風呂はカラスの行水、シャワーで済ませることも。

◇つい夜更かしして寝る前に夜食をとる。



さあ、あなたはいかがですか？　  

いただき物

こういう仕事をしていると、時としてお客様からいろんなモノを頂きます。
一番多いのが、ご旅行に行かれた方からのお土産。
ご当地の特産品や有名なお菓子等でスタッフ一同でありがたく、美味しく頂いております。
またご商売をなさっている方からは「商売物だけど・・」という但し書き付で
果物からケーキ類などいただくことが多いのです。

今日は、有名なフレンチレストランのお嬢様で、彼女も自らパティシエをしている有里さんから
とってもキレイなお花を頂戴しました。どうもありがとうございます。
フラワーアレンジを習っていらっしゃるので、その力作だそうです。
素晴らしいですね。こういう素敵なお花がいつもお店には溢れているのです。
またお菓子作りにもこのアレンジのセンスが生かされていて
まさにプロとしてこうあるべきだと、勉強になります。


彼女のお店は「ボンマルシェ」といって、甲府の中心街にあるフレンチの老舗で
メインの料理のみならず、お菓子やワインも豊富でとっても美味しいんです。
ランチにはリーズナブルな価格のお料理が揃っていますので、気軽に本格的フレンチの
ランチも楽しめますね。
甲府でもし美味しいお店をお探しの方には是非オススメです。
http://www4.ocn.ne.jp/~b-marche/

また、小学校の先生の百合さん（偶然同じお名前です。）から
鎌倉への修学旅行の引率に行ってきたということで
わたしが大好きな「鳩サブレー」を頂きました。これを知らない方はいないでしょう。


これは私が子供の頃からありますが、今でもお店はとても賑わっているそうです。
ロングセラーを維持し続けるというのは大変な努力だと思います。
皆さんも美しい肌を是非維持し続けてくださいね  

西沢渓谷

先週のお休みに引き続き、今週も自然に親しみました。
昨日は新緑と清流の爽やかさに誘われるまま西沢渓谷に行きました。朝から小雨模様・・でも天気予報は降水確率０％・・・あれれ？どこがじゃ！<`ヘ´> と思いながら、出かけようかどうしようか躊躇していました。

　夜は別の用事が控えてるし、大人しくしていようかとも思ったのですが、徐々に晴れ間が見えてくるにつけ、身体がうずうずしてきて、まあ、行けば何とかなるだろう・・程度の軽い気持ちで出かけることにしました。

　家を出たのが遅かったので、雁坂道の西沢渓谷入り口に着いたのがすでに１時を回っていました。大型バスが３台停まっていたので団体さんも相当行ってると予想でき、これはある意味遅く行って正解だったのかもしれないと思いました。

　緑豊かな樹林の中進んでいくと、案の定帰りの人々と数多くすれ違い、「これから上に行くの？大変だねぇ〜！」と声を掛けて来た老婦人の言葉にちょっぴり焦りつつもかまわず進んで行ったのです。

　西沢渓谷は笛吹川の上流で、花崗岩の川床を清流が激しく滑り落ちる渓谷。次々と目の前に迫る滝の眺めは壮観そものです。
　それまでに結構雨が降っていたので、足元が滑りやすかったのが少し気になりました。アップダウンの激しい川沿いの遊歩道だけれども、肝心な所はきちんとチェーンの手すりが整備されているので、危なさはそれほど気になりません。渓流沿いの探勝路は西沢渓谷入口バス停から30分ほど歩き、二俣の吊り橋から川の左岸を遡り、三重の滝、竜神の滝、母胎淵、カエル岩などさまざまな滝や奇観を見て、クライマックスは7つの滝と5つの滝壺からなるみごとな七ツ釜五段の滝に至るのです。

　ここでちょっと遅めのお弁当。川原のでっかい岩の上に陣取り持参のおにぎりをほおばると、聞こえるのは渓流の音と、鳥の鳴き声、エンジン音が一切聞こえないというのがこんなにも心地良く思えたのは久しぶり。。やっぱり自然に囲まれた中でのおにぎりは最高だね。

　先週の三つ峠も山頂ですら、下の峠のローリング族の音が聞こえてたし・・昨年来た時と同じ場所で休憩したのですが、遅かったせいもあって、他の入山者の姿もほとんど見かけなくて、これはとっても得しました。

　ここから道は対岸に移り、帰路コースへ。渓谷から少し離れるものの、かつての森林軌道跡などを見ながら戻る道。1周約9.5km、休憩をいれても往復3.5時間程度のお手軽トレッキングコースでした。

　ここは渓谷美もさることながら、アズマシャクナゲの群生地でとっても有名なところ。シャクナゲの群落が花をつける5月中旬〜下旬が最も美しいということで、ちょうどジャストのタイミングでした。

　帰りはもちろんお約束の温泉で手足を伸ばしました。雁坂道を甲府方面に向かうと程なくでてくる川浦温泉郷。そこの山県館の風呂が大好きで何回も行っています。「武田信玄ゆかりの・・・」というキャッチは山梨の温泉地に行けばどこでも目にしますが、ここは史実に基づいていて本当に由緒正しい・・・らしいです。(^_^;)
http://www.comlink.ne.jp/~yamagata/
でもとっても気持ちのいい温泉なんですよ。大浴場以外にエレベーターで降りていくと、川原沿いに混浴の露天風呂がありますが、早朝（宿泊客のために・・）は女性専用と配慮されています。完全掛け流しなので、飲泉もでき心身ともに癒されたひとときでした。
  

ストレス解消法も血液型に影響される？！

《A型》
孤独に弱い反面、大勢の人の中にいるとストレスが溜まる傾向が・・・
ストレスを感じたら「自然」に癒してもらいましょう。
新緑の公園を散歩したり、電車やバスの窓を流れる景色を眺めたり
キャンプや釣りもオススメです。


《B型》
好奇心を満足させると、ストレスも吹き飛んでしまうのがB型の特徴。
新商品を手に入れたり、オシャレなお店に出かけたりして
初めてのスポーツにも、挑戦しましょう。
思いついたら即、行動！
「新しい」コトやモノに触れるのが決めてです。


《ＡＢ型》
分析家でドライだけれど、現実離れした理想家の一面も。
休日には人ごみを避けて家でのんびりするのを好むAB型は
読書で想像の世界に遊んだり
ゲームやパズルに熱中したり
日常を忘れる時間を持つことで、心のバランスを保ちましょう。


《O型》
たまったストレスが一気に爆発する恐れがあるので
小まめに解消しましょう。
感情移入しやすい傾向があるので
映画やドラマのアクションものにハラハラ
感動ものには思い切り涙を。
音楽を思い入れたっぷりに聴くのも良いでしょう。  

風を見たことがありますか？

新緑をそよがせる薫るような風を「薫風（くんぷう）」

青々とした草木に波を起こすような風を「青嵐（あおあらし）」

青葉の上を吹き渡る爽やかな風を「緑風（りょくふう）」

といいます。

いま、あなたの目の前の緑を揺らしている風は？
  

三つ峠登山

昨日は店が定休日でしたので、久々に登山してきました。
　行き先は「三つ峠山」日帰りハイキングコースとしても、またロッククライミングのメッカとしてもあまりにも有名な山なのに、登ったのは初めてだったのです。



　名前の謂れは開運山、木無山、お巣鷹山の三つの山のピークが集まってできたことからこの名前がついているそうです。そのまんまって感じですね。（笑）

・・というよりもＮＨＫの朝のニュースなどで富士山を映す無人カメラが山頂にある山ということの方が有名かもしれません。



　ガイドブックには初心者〜一般家族向けコースとあったので高を括っていたのですが、なかなかどうして結構きつい、きつい登り坂の山でした。甲府から行くには御坂トンネルを河口湖側に抜けてすぐ左折、御坂峠の旧道方面に入ります。しばらく進むと道が右に行くと三つ峠、左に行くと御坂峠旧道の二又に分岐します。当然、右に入って登山道入り口のところにある県営駐車場に車を置いて登り始めます。三つ峠頂上へは片道約１時間のコース。
まあ、屋久島の縄文杉に会いに行った時には往復１０時間でしたので、それに比べるとお手軽コースなのでしょう。割とお年を召された方や、小さな子供さんまで登っているのにはびっくりしました。

　登りだすまでは快晴でしたが、途中からすこ〜し曇ってきてちょっと不安だったのですが、山頂に近づくに従ってどんどん曇りだしてきました。結局、山頂に着いた頃にはガスでほとんど遠くが見えにくくなっていて、本来なら３６０度パノラマが広がる絶好の景色なんですが残念なことをしました。それでも、富士山は時々サービスにちょこっと頭を出してくれたりして、次回への宣伝も忘れていないところが憎い計らいだったかな。

　下り坂はテンポ良く降りられるのですが、かな〜り膝にくます。あっという間に駐車スペースまで戻ったのですが、登りのあの心臓バクバクの苦しみがウソのようでした。

　帰りがけ、ちょっと回り道をしてすぐ近くの御坂峠旧道にある「天下茶屋」にてお団子休憩。ここは太宰治の富岳百景で知る人ぞ知る御茶屋さん。
　『富士には　月見草が良く似合う』という石碑が建っている
「天下茶屋」に寄りました。
http://www.d2.dion.ne.jp/~t_chaya/
これは太宰治が「富岳百景」という作品の中で書いています。

彼が薬物中毒で入院生活を送った後、リハビリに井伏鱒二に紹介されて３ヶ月逗留した場所なんです。

ここでの生活をもとに富岳百景を発表したんだね。
そういう僕も初めて来ました。ずっと前は営業してなかったんだよ。最近営業再開したようです。
彼は甲府市内（割とウチの近く・・）にも住んでいたことがあります。
生憎、夏じゃないので月見草は咲いていなかったけど
とっても眺めが良くて、晴れていれば富士山が一望にできる最高のロケーションです。

登りの時は心臓バクバクさせながら、必死に登ったので景色や路傍の花など眺める余裕もなかったのですが、下りでは多少余裕が出てきたせいか、可憐に咲いている花がとってもキレイでした。

　御坂峠を河口湖側に降り、久保田一竹美術館近くの「野天風呂　天水」でさっぱり汗を流し、疲れを取って、癒されて帰ってきました。
  

新緑

毎朝のほんの30分程度のウォーキング・・

朝の爽やかな光と風のなかに

いろんな出会いや発見があります。

頼りないほど

小さく柔らかな緑が

芽吹き始めました。

その成長を見守っていると

グングン大きく濃くなって

力強い夏の緑に変わる頃には

心も身体も元気いっぱいになっていますね。

（写真は緑ヶ丘総合運動公園　船出広場）

  

今日はこどもの日！

1948年（昭和23年）に発布された祝日法には

五月五日は


「こどもの人格を重んじ

こどもの幸福をはかるとともに

母に感謝する日」と定められております。



今日はいつの間にか忘れられてしまった

お母さんへの感謝を込めて

本来の「こどもの日」を祝ってはいかがでしょう  

『八十八夜』

立春から８８日目の今日は

『八十八夜』

この日に摘んだお茶は栄養価が高いと言われます。



緑茶にはビタミンＣはもちろん、カテキンというガンを予防する成分が含まれています。

どのくらい飲めば効果があるのかというと

湯飲み茶碗１０杯。・・・・こんなに飲めない？

軽く砕いて天ぷらの衣に入れたり、お茶団子、ふりかけ・・・

それも限界がありますよね。

そういう時の強い味方が美顔クリニック甲府にはあります。

その名も『グリーンマグマ』！！

活力、栄養価ともにピーク時の国産大麦若葉を搾汁し、その青汁を活性のまま粉末化したものです。フレッシュな若葉そのままの緑、口あたりのよいさわやかな味、そして野菜不足の現代人にぴったりの栄養素と、生の若葉ならではの活性成分が含まれています。

●野菜食の少ない方や野菜嫌いの方。
●肉類、油物をよく召し上がる方。
●外食が多く偏食しがちな方。
●健康維持を心がけておられる方。
●元気になりたい方。

●健康補助食品として、１日６g(小さじ２杯)又、スティックタイプの場合は、
　２スティックを目安にそのまま又は、お水等でお召し上がりください。
●お好みにより、ハチミツや牛乳等を加えて召し上がりください。

グリーンマグマの鮮やかな緑色は、
フレッシュな若葉そのままの緑色です。

　冬から春先にピークを迎え、収穫された大麦若葉はとてもエネルギッシュで、みずみずしい緑色。この若葉を搾汁し、活性のまま粉末化したグリーンマグマの緑色は摘みたての若葉そのものの色で、まさに生の証明です。大麦若葉の豊富なクロロフィルや酵素等の成分は熱に弱く、乾燥粉末タイプの製品は緑が変色し、酵素活性も失われています。それに比べ、グリーンマグマは熱を加えず、瞬時に粉末化させる「低温噴霧乾燥」という製法により、大麦若葉本来の色、成分が生かされているのです。  

幸せを呼ぶ小さな花束

いよいよ５月に突入しましたね。

さて『５月１日にすずらんを贈ると幸せが訪れる。』とは

フランスやイギリスに伝わる習わしです。



恋人や親しい人に、幸せを呼ぶ小さな花束を！！


すずらんの清らかなエネルギーは

五月病も優しく癒すといいますから

特別な理由もないのに元気が出ないときは

この愛らしい花を飾ってみましょう。  

遥か彼方に想いを馳せて・・

星と星との距離は「光年」であらわします。

一光年は、光が一年かかって届く距離で、約十兆km！





南西の空に輝くオリオン座まで千五百光年ですから

私たちは、聖徳太子が生まれる前に出た光を見ていることになります。




今、旅を始めた光が届く頃には・・・


ときにはゆったり星をながめて、壮大なリラクセーションはいかが？
  

豚の貯金箱

昔から貯金箱の定番は『豚』でしたが
なぜ犬でも猫でもなく「豚」が選ばれたのをご存知ですか？

お話は中世のイギリスにさかのぼります。
当時、カップやポットの材料にはピッグ"pygg"という粘土が使われていました。
18世紀になって貯金箱を作ろうと思い立った陶工たちは
この粘土と同じピッグ（豚/pig）の形にしたというわけ。
ブタの貯金箱には、なんと300年もの歴史があったのです。

実はブタはとってもきれい好き。
現在、花粉症などのアレルギー症状にお悩みの方は
ブタ以上に身の回りの清潔を心がける必要があります。

美顔クリニック甲府は300年もの歴史はありませんが
トラブルに悩む方々のお肌を見つめ続けて10余年！
治りにくいニキビ・ニキビ痕・シミ・肌荒れ等でお悩みの方は
是非ご相談下さい。
  

亀の呼吸

亀が海にもぐって、また頭をもたげる様子をイメージして

「亀の呼吸」を２〜３回。

時間のある時は１０回くらい繰り返しましょう。

ストレスは海の中に沈めて、気分爽快に。

首や肩の痛みも、すっきり消してしまいます。


「亀の呼吸」

１．椅子に浅く腰掛けて、肩幅くらいに足を広げ、下腹部に手を当てます。

２．鼻から息を吐きながら、ゆっくり頭を下げて行きます。

３．息を吐ききったら、アゴを前に突き出し、

　　息を吸いながら背筋を伸ばすように頭を上げて行きます。