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月間歩行距離 56.750km 年間歩行距離 1316.824km 昨日の疲れ具合は割と最高レベルだったと思う。そういう時にはいくらフルフラットになってもリクライニングチェアでは疲れが取れないのかもしれないと感じた。なんだかんだで9時間寝たのに、いまいちすっきりしない。まあ、 ...

月間歩行距離 47.039km 年間歩行距離 1307.113km 早めにチェックアウトしてムッシュに移動。 朝食にスパムにぎり。まったく食欲は満たされないが、我慢。今日は昼も夜もある。 本日午前のみの出講。1年。授業の名前は別なものが付いているが、完全にゼミ。少人数なので ...

横浜でかなでかなえリハ。天気が大丈夫そうなのでクアトロ君で出勤。 近すぎて物足りない (´・ω・`)。 月間走行距離 88.71km 年間走行距離 1577.85km 月間バーチャル走行距離 0.00km 年間バーチャル走行距離 0.00km 月間歩行距離 66.529km 年間歩行距離 728.096km ア ...

5時半起床。思いの外頭もすっきりしている。酒は完全に抜けている感じだ。かなり飲んだのに不思議だ。あれか、楽しい酒は悪酔いしないということか。 早朝の露天が最高に気持ち良い。1時間ほど、長湯。 おめざ。 なんか身体に良さそうな牛乳、小岩井 Ca家族プラズマ乳 ...

月間歩行距離 102.366km 年間歩行距離 406.393km さすがファーストキャビン。とってもよく寝た。清潔感が溢れている朝風呂を堪能した後は、珍しくファーストキャビンめし。 焼きたてパンなんかもあるが、そちらはパス。昨日から食いすぎだ。ひき肉カレー、旨い。 きれい ...

月間歩行距離 76.892km 年間歩行距離 268.974km うー、ものすごいイビカーがふたりいて、そのデュエットで目が覚め、眠りに復活できなくなってしまった。まだ5時だというのに。今日も朝から眠たい。 風呂は、空いていた。ゆっくり温泉を楽しませてもらった。本日は春分の ...

月間歩行距離 71.803km 年間歩行距離 263.885km 昨日、寝不足で、ぎりぎりな感じで帰ってきたじゃないすか。だから22時頃に寝ようとして、早めの時間帯にアラームをセットしたのだが、それを忘れてついいつもの時間帯まで起きていてしまった。 結果、望んでもいない早起き ...

月間歩行距離 41.773km 年間歩行距離 878.996km 熟睡した。7時の館内放送で目覚めた。熟睡したけれどちょっと寝足りない。でも、ここは9時閉館だから仕方ない、起きよう。朝から横浜の風を受けながら天然温泉につかる贅沢感。この趣味は一生飽きることが無いと思う。 8 ...

月間歩行距離 38.481km 年間歩行距離 875.704km 午前中は譜面書きとか本日の準備。で、11時過ぎ、相当時間に余裕を持って出発。ここの所、工事も増えていて年末渋滞がひどいため、特に都内が目的地の場合、時間が読めないのだ。 ライブ会場は三軒茶屋。あと15分で着くかな ...

5時に目が覚めた。なぜなら隣のいびきがすごかったからだ。自分もいびきの音量には自信を持っているのだが、完全に負けた。いいや、起きちゃえ。おかげでまだ空いている朝風呂を堪能することが出来た。この時期この時間帯、露天は結構寒い。なので普通にお湯が心地よい。 ...

昨日。 ブルームーン効果 ♪ 月間歩行距離 80.406km 年間歩行距離 191.527km 本日、朝から ジョナサンめし。あれ、パンケーキかなり旨い。知らなかった。 昨日いただいた直し課題はなんとか午前いっぱいで仕上がった。ほっとしつつ、昼から横浜に向かう。本日チーム岩澤 ...

朝パスタ。 S&B 混ぜるだけのスパゲッティソースパクチー。 食卓に並んでいたオムレツには 同じく S&B 刻みパクチー。 調べてみたら、他にも色々出ていた。偉いぞ、S&B。 仕事の合間に こんにちは (・ω・) 夜はかなでかなえミーティング @SPA EAS。当初、アフ ...

うー、回す時間がなかった。ならば思いっきり筋肉の回復デーにしよう。くつろいでやる。 本日はかなでかなえ幹部会議が入っている。14時頃に家を出た。横浜を目指す。 ファミマに寄ったら 超高級おにぎり、発見。この手のおにぎりには味海苔を使っているものがあるが、こ ...

おはよう (・ω・) ほぼ完全に目覚めたようだ。 冬の間はほとんど世話いらずだが、これからまた腰に悪い日々が始まる。 今日は結果的に1日中サクシードに住んでいたような感じになった。ランチはブレッドファームさんのパンを宮川公園で。その足で横浜方面に向かう。 ...

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