2014年05月

2014年05月30日

眠い・・・

とにかく、眠くて眠くて仕方がないんです。



昨日も、布団に行って横になったら、授業開始前に
絶対に寝てしまうと思って、あえてパソコンの前に
座ったままでいたんですけど、
それでもやっぱり寝てしまいました。



なんでこんなに眠いのか?



この眠たさは異常です。

体が睡眠を要求しているんでしょうけれど。



う〜ん・・・・・・、困った。

2014年05月29日

大失敗を・・・

今日、大失敗をして、英語のオンラインレッスンを
受けそびれてしまいました。

17:00〜の予約で、一応、時間前に準備して、
パソコンの前に座って待っていたんですけど、
あろうことか、なんと授業開始前にパソコンの前で
寝てしまったんです。
気がついたら、レッスンの時間は終わっていて。

トホホ。

ごめんなさい、先生。。。。。。

ネイティヴのイギリス人女性の先生のレッスンの
予約が取れたので、楽しみにしていたんですけど。
ホント、先生に申し訳なくて。
「寝ちゃってました」とは言いづらかったので、
「授業の時間を勘違いしていた」ということに
しておきましたけど。
(どっちにしても、先生に対して失礼極まりなかった
ことには、変わりありません。)

あ〜ぁ・・・・・・(ガックリ)。

bird1104 at 21:33|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2014年05月27日

ずぶ濡れ(昨日)3

昨日は、フィットネスやら買い物やら
料金の支払いやら、あちこち走り回りました。
まずフィットネスに行ってから、一旦帰宅。
着替えてから再び出かけました。
自転車屋さんに寄って自転車の点検をしていただき、
コンビニで支払いをして、スーパーで買い物を
しました。

スーパーから出て家に帰ろうとしたら、
雨が降っていました。それも結構きつめの雨が。

ホント、ついてませんでした。

もう、ずぶ濡れになって帰ってきましたよ。
寒かったです。
(多分、私だけだと思うけど、何故か今年はいまだに
寒いんです。フィットネスで運動したあとでも、
ちっとも体が温まらないし。)

今日は、お天気はどうなんだろう?

2014年05月25日

美脚マシン マジックサークル

昨日のあの写真のものは、
「美脚マシン マジックサークル」といいます。
レアルベビー社さんの製品です。

エク〇ボ●ィ社さんが今、テレビやインターネットで、
「レッ*マジックサークル」という商品を盛んに
宣伝していますので、きっとご存知の方々も
大勢いらっしゃることと思います。



写真のものはエク〇ボ●ィ社さんの商品では
ありませんが、機能的にはよく似ているものです。
足腰強化のトレーニングをしたり、脚やウエストを
引き締めて細くするのに役立つ、フィットネス器具です。
器具に乗って脚を動かすとウエストがねじられるので、
面白いし、期待できそうな感じがしています。

おもしろい、おもしろい〜っていう感じです。



価格は、¥10,000(送料・税込)でした。
「またお金を使って〜〜〜〜〜〜!」
としかられそうですけど。

組み立てがちょっと面倒でしたけど、
ひとりでできましたよ。

2014年05月24日

髪の毛、切ったんですか?3

フィットネスのインストラクターさんたちや
エレベーターで一緒になったマンションの
住人の方たちから、
「髪の毛、切ったんですか?」と訊かれました。



はい。切りました。



でも、誰からも「似合う」とは言われなくて。



う〜ん・・・・・・。

これは何?

これは何?
分かる方はコメントを・・・。(^_^;;)

答えは明日以降の記事で。

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2014年05月22日

髪の毛を切りました

今日美容院へ行って、髪を切ってきました。。。
もうかなり前から美容院へ行こうと思っていたの
ですが、今日、やっと行くことができました。

何センチ切ったか、正確にはわかりませんが、
10センチ以上は切ったと思います。
以前はロングの長さでしたが、今は完全にショートです。

だいぶ短くなりました。

ショートボブ。

本当は、私は長い髪の方が好きなんですけど、
髪質が細くてふわふわしているので、広がりやすいし、
伸ばすとボサボサに見えるんです。
もし、もっと太くてしっかりした髪質なら、
ストレートのロングで重めのヘアスタイルに
したいんです。

今の髪型が変だとかいう意味ではないんですけど。

ショートボブもいいんですけどね。

まぁ、この方が以前よりいくらか若く見えるけど・・・と、
無理やり自分で自分を納得させています。

自分自身の髪質が嫌い。
中学生くらいの時には、もっと髪の毛1本1本が
太かったし、量ももっと多かったんだけどな。

bird1104 at 16:23|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2014年05月21日

新たまねぎ3

昨日ちょっと用事があったので、近所の奥さんの
お宅におじゃましました。

その時に、新たまねぎをいただきました(5個)。

今朝、早速お味噌汁の具として1個いただきましたが、
甘くてとてもおいしかったです。
初物とか旬の食べ物っていいですね。
実家から届いた新茶も飲んでいます。


↓画像をどうぞ
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2014年05月18日

フィットネスクラブで行われたコンサート

先日、私が通っているフィットネスクラブで
コンサートがある、とブログに書きました。
昨日、コンサートが行われて、
私も聴きに行ってきました。
(私は、演奏する側ではありません。
ただ聞いていただけです。)

とりあえず、曲目のみご紹介しておきます。

・パッフェルベルカノン
・ずいずいずっころばし
・ソーラン節

・メモリー
・One
・サンライズ サンセット

・川の流れのように
・花は咲く
・この道
・ふるさと

アンコールは、「川の流れのように」(2度目)
でした。

フルートアンサンブル「花音」さんのコンサートで、
最後の「ふるさと」は観客も一緒に合唱をしました。

他にも、トークの時に、水戸黄門のテーマや
暴れん坊将軍のテーマなども、
ほんのちょっぴり・・・(短く)。

bird1104 at 20:54|PermalinkComments(4)TrackBack(0)

京都市国際交流会館3

今日は友人と一緒に、
京都市国際交流会館(市営地下鉄「蹴上」駅下車)
まで行ってきました。

同じ京都市内でも、私が住んでいるところ=伏見区
からはかなり遠いです。
京都市内も結構広いです。疲れました。



「京都市国際交流会館」という言葉を英語で
なんというのか、インターネットで調べてみました。

京都市国際交流会館

Kyoto International Community House
Kyoto City International Foundation



2014年05月16日

文鳥が逃げた夢3

今朝、文鳥(楽ちゃん=がく)が逃げた夢を見ました。

夢の中で、何故か窓が開いていて、
楽ちゃんは外へ出てしまいました。
一旦低いところにとまったのですが、
連れ戻そうとして手を差し出したのですが、
今度は本当に何処かに飛んで行ってしまいました。

そして、何度も何度も名前を呼んだのですが、
結局、楽ちゃんは戻ってきませんでした。



この夢は、何を暗示しているのでしょうか?
何か、良くないことが起きる前触れ?(^_^;;)
でも、夢でよかった。

↓今日の楽(がく)ちゃん: あたち、何かしたでちゅんか?
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2014年05月15日

頑張る3

Twitterで英作文を教えていただいているのですが、
これがメチャメチャ難しくて、めげそうに。。。。。。

でも、できるところまで頑張ります   


bird1104 at 19:43|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

ネックレス、見つかりました

先日ブログに書いた失くしたネックレスですが、
今朝、見つかりました。
リビングダイニングのテーブルの下に落ちていました。
ネックレスを置いたはずの机と、
下にネックレスが落ちているのが見つかった、
ダイニングテーブルとは、すぐ近くにあるんです。

今朝、ダイニングテーブルの傍を歩いていて、
その時に何か踏んづけたんです。
それで、まさかと思ってよく見てみたら・・・・・・。
(一応18金なんだから踏むなよって・・・。
掃除機で吸ってしまっていたり、
ゴミに紛れて捨ててしまったりしたのでなくて、
よかった。
しょっちゅう歩いたり掃除機をかけたりしているのに、
何故、気がつかなかったのか?



とにかく、見つかってよかったです。
お帰り。


2014年05月14日

植林(グリムス)3

私のブログに、「グリムス」というブログパーツが
貼り付けてあります。
これは、ブログを更新すると木が育っていって、
大人の木に成長すると、実際に植林されるそうです。

季節やイベントに合わせたアイテムも登場しますし、
環境とかエコとかに関係がある言葉を使うと、
ブログパーツ内に特別な動物やアイテムが現れる
こともあります。



私の木も成長して、大人の木になりました。
これで、どこかの国に木が1本植林されるわけです。
パソコンでこのブログを見てくださっている方は、
ブログパーツを確認できると思いますので、
是非見てください。(^-^)

↓ブログパーツが見えない方のために。
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2014年05月13日

ネックレスが行方不明3

18金のネックレスが1本、今朝から行方不明です。
っていうか、もっと正確にいうと、
ヘッドの部分はあるんですけど
チェーンの部分が見当たりません。
ヘッドの部分があるのですから、チェーンも
同じ場所(机の上)に置いたはずなんですけど、
どうしても見つかりません。

机の上から落ちてどこかに行った・・・、としか
考えられないんですけど。

落ちているのに気がつかずに掃除機で
吸ってしまったか、と思って、
掃除機の紙パックのゴミの中まで探しましたが、
ありませんでした。



ちょっとショック。

そのうちにひょっこり出てくればいいのですが。

新茶

実家から新茶が届きました。
画像は、送られてきた箱の包装紙
(きれいなピンク色にグリーンの文字がステキ)と
ビニールのパッケージです。

早速いただきました。
美味しかったです。
ありがとう。(^-^)

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2014年05月12日

フィットネス、めちゃくちゃ混んでた3

今日は、普段よりも少し早めの時間に
フィットネスに行ったんですけど、
ま〜、めちゃくちゃ混んでいましたわ。

フィットネスが開いてすぐの時間帯はいつも
混むのですが、今日は特に混んでいたみたいな。
でもまぁ、バッチリ運動してきましたよ。
ちょっと疲れました。(^o^)



それと、今度の土曜日の午後には、音楽のコンサートが
あって(フィットネスクラブのメンバーさんが
参加しているグループ?)、そしてその後、
インストラクターさんたちとの茶話会もあるようです。

2014年05月10日

明日は母の日

明日、5月11日は母の日です。
いえ、特別なことは何もしませんが。

エレベーターの工事

10月の初めから11月の初めまで、
私が住んでいるマンションで
エレベーターの工事が行われるため、
その間約1ヶ月間、エレベーターが使用できなく
なるそうです・・・。

・・・って、ちょっと待ってよ〜。



今朝、その工事に関しての説明会が
マンション内であったので、私も参加してきました。

エレベーターが使えなくなると、不便なんですよ。
まぁ・・・、工事が必要なのでしょうから
仕方がないんですけど。
私も膝が悪いんですけど、
もっと体の悪い高齢の居住者の方々は、
本当に困るでしょうね。
なんか、重い荷物を運ぶときとか、
手で持って動かせる範囲に関しては、
業者の方々も手を貸して下さるとのことですが、
それでもやっぱり何かと不便です。

マンションの住人たち、もちろん私もですけど、
鍛えられるでしょうね。
とにかくその1ヶ月間、トレーニングでもしている
つもりになって、気持ちを切り替えて耐えるしか
なさそうです。
工事が終わる頃には、居住者たちが皆、
ムキムキのアスリートになっていたりして。
(それは冗談ですけど。)

bird1104 at 11:34|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2014年05月08日

インスタント食品に加える簡単な一品、おすすめは?3

インスタント食品も、便利で美味しいものが
たくさん出ています。
ただ、インスタント食品は、塩分が多くて栄養が
偏っているものが多いでしょうから、
そこに何か一品加えることによって
栄養のバランスを整えるのは、いいことです。

インスタント食品と聞いて、私が真っ先に
思い浮かべるのが、やはりインスタントラーメンです。
インスタントラーメンには、袋に入ったものや
カップラーメンがあります。

卵やキャベツ、もやしなどの野菜類を加えると、
多少なりとも野菜不足が補えて、
栄養のバランスも良くなるのではないでしょうか?

味も良くなります。

あくまでも、多少なりとも・・・ですが。

レトルトのカレーなんかでも、
ちょっとトッピングを工夫すると、
それだけで美味しくなります。
あと、私は、インスタントの味噌汁に
茹でた野菜をよく入れていました。


野菜はどうしても不足しがちです。
私も、自分自身が野菜不足なのはわかっているの
ですが、なかなか改善できません。(^.^;;)
普段から野菜を摂るように心がけることと、
野菜を使った料理を考えるようにしたいと思います。

2014年05月07日

一度掴み損ねた幸せは・・・3

「一度掴み損ねた幸せは、二度と手にすることは
できない(だったっけ?)」

詳しい言い回しは忘れてしまいましたが・・・、
今朝見ていたドラマ、「花子とアン」(NHKさん)の中の
セリフです。



そうなのかなぁ?

bird1104 at 18:48|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

指先が冷たい

もうゴールデン・ウィークも終わったというのに、
いまだに手の指先が冷たいんです。

元々私は、冬には手が思いっ切り冷たくて、
夏になると熱くなるタイプだったんです。
気温によって手の温かさが変わる、変温動物。
まだ夏ではありませんが、さすがにもう
いい加減暖かいはず。
でも、今年は何故かいつまで経っても手が冷たい。
そして寒い。
(寒いといっても、もちろん冬のようなことは
ありませんが。)



若い頃はものすごく暑がりだったんですけど、
ここ数年寒い。
特に冬場なんか、指先からどんどん冷えていって、
内臓まで冷えてくる感じです。
ホント、体から霜柱が立ってシャリシャリに凍って、
かき氷のようになるんじゃないか、みたいな・・・。

体質が変わったのかな?

今年の夏はどうなるんだろう?



ゴールデン・ウィークも終わりました

G.Wも終わって、今日からまた平常に戻ります。



と言うことで、私は今からフィットネスに。
久しぶりだから、体、なまっちゃってるかな?
頑張ってきます。v(^o^)v

bird1104 at 10:56|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2014年05月05日

東京23区で震度5弱の揺れ

先ほど、ブログ友さんのブログを拝見して知ったのですが、
早朝、関東地方を中心に地震があったようです。

Yahoo!さんのニュースで調べてみたところ、
5日午前5時18分ごろ、東京23区で震度5弱の揺れを
観測する強い地震があったそうです。
この地震による津波の心配はない、とのことです。

最近、結構大きな地震が多いので、怖いです。
関東方面には、ブログ友さんも何人かいらっしゃるし、
心配です。

http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/nnn?a=20140505-00000018-nnn-soci

(↑ 詳しくはYahoo!ニュースさんの記事をご覧下さい。)

bird1104 at 11:27|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

こどもの日3

こどもの日です。

祝日とは言っても、私はどこにも出かけず
家にいます。
家にこもっていること自体は全然苦にならないし、
今日はお天気もイマイチみたいですから、
出かけない方が賢いかもしれません。

私って、根っからのインドア派なんです。



英会話の勉強も済んだことだし、
さて・・・・・・、今からビールでも飲みましょ
つまみはハンバーグで。
(昨日スーパーで購入した、焼くだけのもの。)

2014年05月04日

明日は雨かぁ〜3

天気予報によると、明日は雨みたいです。
明日は家にいて、ビールでも飲もうかな。



ビール、大好きなんです。



本当は普段からもっと飲みたいんですけど、
諸事情から、あまり頻繁に飲むことができません。
飲み過ぎると、どうしてもカロリー過多になるし、
次の日のスケジュールのこととか考えると、
どうしても「やめておこうか」ってなっちゃって。

明日は次の日のことを考えなくてもいい
貴重な日なので、久しぶりにゆっくり飲もうかな、
と思っています。

ゴールデン・ウィークで休みなので、
ちょっと一杯飲んでいる、という方、
きっといらっしゃるのでは?(^-^)



2014年05月03日

Canon製複合プリンター4

Canon PIXUS MG3530 複合プリンターです。



(9腑廛螢鵐拭質澗硫菫
(これは、今まで通り携帯で撮影したものです。)

▲灰圈宍,箸靴道藩
(説明書の一部をコピーしてみました。)

スキャナー機能を使用
(スキャナー機能を使って、説明書に載っていた画像を
パソコンに取り込んでみました。)



もちろん、サイトの画像を用紙に印刷することも
できましたよ〜 

以前の記事にも書きましたが、NTTフレッツ光さんの
ポイントを使用したため、現金の使用は不足分追加
だけですみました(¥700未満)。

まだまだ、使い方などで不明な点が多いのですが、
だんだん分かってくるでしょう。

140503_1912~01WelcomeFaxCanon 1

2014年05月02日

計測

今日は、フィットネスクラブで計測を
受けてきました。

体重やウエストなどは大きな変化もなく、
安定していましたが、
このところ、体脂肪率がやや高めなんです。

う〜ん・・・・・・。



プリンターが届きました3

先日このブログ記事でもふれた、
キャノン製の複合プリンター機ですが、
予定通り本日無事に届きました。

明日か明後日、画像をアップするつもりです。

2014年05月01日

今日は計測しませんでした

5月に入りました。



私が通っているフィットネスクラブでは、毎月1回、
月初めに身体計測があります。
体重、体脂肪率、スリーサイズなどなどが
測定されて、各個人のカルテに記録されます。
(インストラクターさんたちが、メンバー一人ずつ
計測してくださいます。)

今月は1日(木)〜8日(木)が計測日ですが、
今日は計測しませんでした。
計測を受けるために並んでいるメンバーさん達の
行列を見たら、なんだかそれだけで嫌になって、
今日はやめておこうかと。
教室内に貼られている紙には、
「後半は混み合いますので、前半の計測を
おすすめします」と書かれていますが、
これは絶対に嘘です。
計測は、初日が一番混むんです



それは置いておいて、体重とかウエストとか
測られるの、嫌なんですよね。
特に、ウエストのサイズを測られるのが
一番嫌です。
まぁ・・・、自分の現状を知るという意味で、
必要なことですが。

・・・ということで、期間内の比較的空いている日に
計測してもらおうと思っています。