2020年02月12日

2月12日(水) 安定の水曜日

本日、定休日でお仕事お休み。

朝6時過ぎからラン走って
2020.2.12.朝6時過ぎからランへ

自宅に戻って朝食、休憩して銀行まわりなど雑用後

10時半から午後1時半までSSOLでパーソナル&ワットバイクトレーニング。
2020.2.12.SSOLでワットバイク

ワットバイク、いつもよりきつめのメニューでしたが、とりあえずこなすことできたので良しとします。
菅沼コーチ、絶妙にギリギリできそうなメニューを組んできます(笑)

あ、そうそう2番目の画像の後ろのほうに写ってますが、
今日、私がいた時間帯に格闘家の方やFC琉球の選手の方、社会人でバスケットを頑張っている方などが低酸素トレーニングを行ってました。

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午後以降は作業所から戻った娘と八重瀬に桜を見にいったり
奥武島にてんぷら買いにいったりと南部をドライブ。

八重瀬岳の桜、すでにほとんど散ってしまってちょっと残念な感じでした。



bkids at 22:11 │ Comments( 0 )

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