私はよく嫌なことがあると、すぐに寝て忘れようとすることが多々あります。
しかし…こんなニュースが!!
MSNニュース 寝逃げでリセットはNG? 眠れないときは無理に寝ない方が良い!?
http://topics.jp.msn.com/wadai/lifehacker/column.aspx?articleid=870356
嫌なことがあったり、眠れないときは無理に寝ようとしてはいけないんですね…。これからは心の整理をつけてから寝るように心がけようと思います。
しかし…こんなニュースが!!
18歳から30歳までの男女106人を対象に、戦争や自動車事故などの否定的な感情に訴える写真を含めた複数枚の画像を見せ、それぞれに対する感情的な反応を1〜9でランク付けする「格付け評価」をしてもらいました。その後、被験者の半数に睡眠をとらせ、12時間後に再び画像の評価を行いました。
英紙『Daily Mail』によると、1回目と異なる画像を含む様々な画像を見せた結果、睡眠を挟んだグループは、1度見た写真でも「不安」などの負の感情があまり緩和されていなかったそうです。一方で、睡眠を挟まなかったグループの方が、2度目に写真を見せられたときに比較的落ち着いた反応をみせたとのこと。
MSNニュース 寝逃げでリセットはNG? 眠れないときは無理に寝ない方が良い!?
http://topics.jp.msn.com/wadai/lifehacker/column.aspx?articleid=870356
嫌なことがあったり、眠れないときは無理に寝ようとしてはいけないんですね…。これからは心の整理をつけてから寝るように心がけようと思います。
