火曜、5:00に目覚ましも布団からぬけられず5:15起床。

本日は前回5本でタイムアップとなったTT practice。
6分L4を6分リカバリーで6本。

1. L4 6min. 305W 92rpm 147bpm ペダリング効率56.3% 左右バランスL50.4%
2. L4 6min. 302W 92rpm 154bpm 55.6% L50.6%
3. L4 6min. 298W 93rpm 158bpm 54.8% L50.3%
4. L4 6min. 299W 94rpm 162bpm 53.7% L49.9%
5. L4 6min. 295W 94rpm 165bpm 51.9% L50.2%
6. L4 6min. 308W 96rpm 166bpm 53.7% L50.6%

前夜、発泡酒を500mlだけでやめておいたら最後までできましたw。
時間はぎりぎり、あわてて選択物干して仕事へw。