火曜、4:50起床、目覚まし。今日は15分2本を、出力低めでも2本キチンとやること！

1. L4 292W 91rpm 156bpm PE60.0% L50.0%
2. L4 283W 89rpm 169bpm PE60.3% L50.5%

まさに出力低めになりましたが2本やったのでよしとしよう。

水曜は足巧、木曜はようやく実走の予定。