日曜、５：３０起床。
買っておいたパンを焼いて食べる。
チーム練習へ。
今日はママチャリグランプリとかJBCF栂池などで機関車があまりおらず。
Aチームはわずか4名。
１周目は半分くらい？牽く。
ペースはいつもよりかなりゆっくり。
Emonda SLRは平地でわりとよく進む感じがする。登りは自分の重さのせいで遅いけどｗ。

１周目で３人になり、２周目でTAOさんが合流。
一人は登りだけ参加のため平地は３人。

３周目突入でTAOさんと二人に。
登りにはいってのぼり専門の H尾さんが合流して再び３人、ローテしながら進む。
最後の登りはTAOさんのケツにはりついたまま、きつい。

4周目は二人。
登りでまたH尾さんと合流、TAOさんは午後のレースに備えてペースをおとしたみたい。
途中でI橋さん合流、３人で最後ののぼりをのぼって、下りは単独でゴール。

ありがとうございました。 

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パワーメーターなし、出力はStravaの推定。