4:20起床、sleepmesiter。
早くねたのにまだ眠い、が頑張って起きる。
先日変えた肘パッドの位置を試したい。
富津公園で15km走を二本。
機材はSpeed Concept 9.9, Aeolus5 D3 TLR,HUTCHINSON TLR, Zipp Sub9PT,VIttoria Corsa Speed Tubular,ヘルメットはバリスタ、ノーマルウェア、シューカバーなし。

自宅から公園までで、アップに1分ファストペダルを3本。
風は北風?なので直線部分は横風。

1. 15km 22min.31sec. 40.0km/h 261W 154bpm

2. 15km 22min.27sec. 40.1km/h 257W 157bpm

二本目のほうが風が弱くなって走りやすかった。
パワータップの数値はあてにならず。でも心拍低いからこんなもんなのか?
mFTPだださがりのわりにレース成績は悪くなかったので、おそらくパワータップが下振れなんだろうなー、なかなかチェックする時間をとれず。
自分的にはここの周回は40km/h超えてると上々なのだが。