＊　blissful smile　＊

久し振りの手作り品のアップです☆

いつものごとく、
それほど凝ったことはしてないですが、
手漉きでのメッセージカード＆小物入れです。

作ろう、作ろうと思って、道具の準備だけは
してあったのですが、ようやく先日、作れました！

手漉き和紙作りって、案外簡単です。
牛乳パックを使用するとなると、一手間かかりますが、
すでに牛乳パックを再生したパルプ、和紙原料こうぞを
使うと、水に浸すだけですぐに和紙作りが体験できます。
あと、広告の紙（つるつるしてないもの）をちぎって、
水と一緒にミキサーに入れて、細かくしたものも使えます。
（広告の紙は、色がいろいろあるので、色つきのものが
作れます）

私の作ったものは、型はクッキー型を使用し、色は
コーヒーで色付けしました♪

思い立った時に予約しておいた、タイ式ヨガ
「ルーシーダットン」
のクラスに、先日参加してきました♪

ヨガ的なクラスに参加するのは、今回はじめてでした。
自分でDVDを見ながらのヨガを時々してましたが、
体のかたい私にはポーズが難しく、最近ではストレッチ
を軽くする程度に。
それでも、「ヨガ」を日常に取り入れたい、という思いが
強まり、色々調べてみたら、ヨガより自分にあってそうな
「ルーシーダットン」を発見☆

ヨガは、修行の要素が強いそうですが、「ルーシーダットン」
は、自己整体法だそうです。
というのも、修行に励む、東南アジアの仙人が自分の身体を
ケアする為に編み出したのがはじまり。自分のケアのため
だったんですね。
独特な呼吸法で行いますが、体がかたい人も、筋肉がない
人にも無理なくできる、ってのが魅力でした！

で、
すごくよかったです！
「仙人がなにかをするポーズ」って感じで、果物を運ぶ仙人、
月を持ち上げる仙人、棒をつかむ仙人、
などなど、楽しいネーミングのポーズを行ったのですが、
どれもハードな感じはなく　（ま、普段使ってない筋肉を使う
ので、ぷるぷるはしましたが）、気持ちよく伸ばしたり、筋肉
を使ったりできました。
で、ポーズが決まると（体がかたい私でも出来る）、すごく
気分がよい。やった気になれます。

それと。
他に面白い体験をしたのですが、あるポーズ（名前、忘れ
ました）をしたら、意味なく涙が流れ（なにか、突然喜びが
わきあがってきた）、最後、ヨガでいうところの「屍のポーズ」
の時、自分の体全体に大きなエネルギーの流れができ、
渦巻き状にぐるぐる回っていました。

どれも、なにがどう、という意味は分かりませんが、必要な
ことが起こっているのだろうな、と感じます。
楽しい！

ヨガスタジオは福島市笹谷にあります。
綺麗で気持ちよいスタジオで、先生のよく通る、元気な声
で初心者にも分かりやすく誘導してくれます☆

ＬＯＴＵＳ　ＹＯＧＡ　ＳＴＵＤＩＯ
http://www4.plala.or.jp/lotusyogastudio/index.html

身内の者やお友達から、ブログの画像を誉めてもらう事
が多く、最近も「美しくて大好き。心がすーっとする」
と言ってもらえ、
嬉しぃ〜〜〜！！気分となりました。

すっかり気分をよくしたので、文章なくても、画像だけ
でもアップしようと思いました☆

すーっとするかは分かりませんが、昨日撮ったものを
アップします♪

最近、話しかけられ率がさらにアップしました。

先日はウォーキング中に、60歳代ぐらいの、同じく
ウォーキング中の男性に話しかけられ、微妙に盛り上がり、
「そこまで一緒に歩きませんか？」
と誘われました（笑）

さて、お知らせをいくつか☆

まず、１年以上続けてきました「こころの勉強会」を
今年から「心を語らう女子会（仮）」と名前を変更して
行うことにしました♪
（とはいえ、男子もオッケーなのですが）
内容はそのままです。
ありのままの自分で、飾らない自分自身でいられる環境
のもと、語らいます☆

「こころの勉強会」は、別途、勉強会というテイストを
強くしたものを開催します♪
毎回、ワークシートをしながら、自分の内側を見ていく、
という内容になります。

また、「スピリチュアル・ギャザリング」という、
スピリチュアル系のワークショップを行っていく予定です♪
エネルギーワーク、瞑想などのレクチャーや実習などを
通して、癒し、気づき、自己成長、波動調整、エネルギーの
活性化を目的としていきます。

詳細など、今、作りこんでいるところですので、興味が
ある方には、出来次第、内容の詳細をお送りします☆

お問い合わせ＆情報希望の方は、 こちらまで☆


■「心を語らう女子会（仮）」

　日　時：　2012年１月20日（金）
　場　所：　岳下住民センター　１Ｆ　日本間
　　　　　（二本松インター近く）
　参加費：　200円
　時　間：　１８：３０〜２０：３０

＊どなたでも参加できます♪
＊少人数制です。
＊プライバシーやそれぞれの正直な思いを大切にしながら、
　オープンで安心できる場を提供致します。


■癒しカフェ　Vol.５

　日　時：　2012年2月19日（日）
　場　所：　福島市　AOZ内
　入場料：　無料（体験料は別途必要）

　毎回、大好評のうちに終わるイベントです☆
　私はヒーラーとして参加します.:♪*
　詳細はまた後日☆


ご質問・お申し込みはこちらまで♪
＞＞＞　 こちら

明けまして おめでとうございます☆

本年もよろしくお願い致します！


　　　　　　　＊

昨年は、自分自身の人生の再構築＆土台作りという
感じでした。
今年は、より自分自身に目覚め、ビジョンを生きて
いきたいと思います。

皆様にとっても、☆ハッピーミラクル☆な年となり
ますように！

気づくと、12月の半ばを過ぎ、、、
なんて早いんでしょ〜！

ちょこちょこ入っている、ジャンベのイベントは、
反省点はあっても、毎回、自分を出し切っているので
後悔がなく、やりきってる感があります.:♪*
（先日、私の演奏を初めて見た知人が、普段、大人し
そうなのに、ギャップがすごかった！と言ってました（笑））

先週１週間は、オーラヒーリングの個人セッションが
フルでうまっていて、私自身も受けてくださった方々と
深く、意味のある時間を過ごさせていただきました。

それぞれに、エネルギーが調整され、波動が上がっていき、
2012年を意欲的に迎える準備が整った感じです☆

繋がりあい、笑ったり泣いたりしながら、
その人の真実に触れるという、貴重な時間を
共有させてもらったこと、心から感謝致します。

私自身もこの年末、自分と繋がりながら、自分の幸せに
再コミットしつつ、大掃除も進めつつ、
平和で心軽やかに2012年を迎えられたらと思います！

あと。
昨日、急遽、今年最後の「こころの勉強会」を本日
行うことに決まりました(^_^;
相変わらず急な感じですが、参加可能な方と心で繋がって、
今年の締めとさせていただきます☆

ルネッサンス！！　( ^_^)／□☆□＼(^_^ )　ルネッサンス！

　↑
なんか、叫びたかった。