livedoor2008年04月03日
ダイエット２３５日目（復活）
果たして、どこまで痩せることができるのか？
ダイエット記録をブログに残しています。
↓↓↓目標！この腹筋。
1kg近く減量して復活です！
簡単ダイエットを目指して、ダイエット方法を研究。
ダイエット日記＆計量実践中。
▶ 美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ
▶ はじめての課長の教科書
▶ 最小の時間と労力で最大の成果を出す「仕組み」仕事術
※日付＞体重＞体脂肪率＞筋肉量＞ビールの誘惑
ついに目標達成です！７５ｋｇスタートで６９．９ｋｇを突破！
瞬間風速ですが・・・（汗）
04月03日 69.5kg 22.0% 51.7kg （復活）
04月02日 69.7kg 21.7% 51.8kg （復活）
04月01日 70.0kg 22.3% 51.8kg （復活）B有
03月31日 69.9kg 22.0% 51.7kg （復活）B有
03月30日 69.4kg 22.2% 51.5kg やったぜ！
03月29日 69.8kg 22.2% 51.5kg （復活）B有
03月28日 69.8kg 22.2% 51.5kg （復活）B有
03月27日 70.0kg 22.4% 51.5kg （復活）B有
03月27日 70.0kg 21.8% 52.0kg （復活）B有
03月26日 69.9kg 22.4% 51.4kg （復活）
03月25日 69.6kg 22.0% 50.7kg やったぜ！
03月24日 69.7kg 22.9% 50.9kg ☆目標達成☆
03月23日 70.4kg 22.8% 51.5kg （復活）B有
03月22日 70.7kg 23.0% 51.6kg （復活）B有
03月21日 70.7kg 22.3% 52.0kg （復活）B有
03月20日 70.3kg 22.3% 52.0kg （復活）B有
03月19日 70.2kg 22.4% 51.7kg （復活）B有
03月18日 70.2kg 22.3% 51.7kg （復活）B有
03月17日 70.8kg 23.1% 51.7kg （復活）B有
03月16日 70.9kg 23.1% 51.7kg （復活）B有
03月15日 70.7kg 22.5% 52.0kg （復活）B有
03月14日 70.3kg 22.5% 51.7kg （復活）B有
03月13日 70.3kg 22.5% 51.7kg （復活）B有
03月12日 70.3kg 22.0% 52.0kg （復活）B有
03月11日 70.6kg 22.3% 52.0kg （復活）B有
美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ
03月10日 70.3kg 22.2% 51.9kg （復活）
03月09日 70.7kg 22.5% 52.0kg （復活）B有
03月08日 70.8kg 23.0% 51.7kg （復活）B有
03月07日 70.8kg 22.1% 52.3kg （復活）B有
03月06日 70.2kg 22.3% 51.8kg （復活）B有
03月05日 70.5kg 21.8% 52.2kg （復活）B有
03月04日 70.3kg 22.4% 51.8kg （復活）B有
03月03日 70.6kg 22.0% 52.0kg （復活）B有
03月02日 70.9kg 22.5% 53.0kg （復活）B有
03月01日 70.8kg 22.8% 52.9kg （復活）B有
02月29日 70.5kg 22.0% 52.3kg （復活）B有
02月28日 70.4kg 22.0% 52.0kg （復活）B有
02月27日 70.5kg 22.6% 51.8kg
02月26日 71.2kg 22.3% 52.4kg やっちまった
02月25日 70.5kg 22.6% 51.8kg （復活）B有
02月24日 70.5kg 22.6% 51.8kg （復活）B有
02月23日 70.8kg 22.0% 52.3kg （復活）B有
02月22日 70.5kg 22.5% 51.8kg （復活）B有
02月21日 70.4kg 22.0% 52.0kg （復活）B有
02月20日 70.4kg 22.0% 52.0kg （復活）B有
02月19日 70.5kg 22.3% 52.0kg
02月18日 70.1kg 22.4% 51.7kg やったぜ！
02月17日 70.7kg 22.4% 52.0kg （復活）B有
02月16日 71.2kg 21.8% 52.8kg （復活）
02月16日 70.9kg 22.3% 52.0kg （復活）
02月15日 70.3kg 22.3% 51.7kg やったぜ！連続♪
02月14日 70.5kg 22.7% 51.8kg やったぜ！
１位：たこやきのカロリー
２位：お好み焼きのカロリー
３位：マックポークのカロリー
02月13日 70.6kg 22.7% 51.8kg （復活）B有
02月12日 70.8kg 22.1% 52.3kg （復活）B有
02月11日 70.9kg 22.1% 52.3kg （復活）
02月10日 70.7kg 22.9% 51.7kg （復活）
02月09日 71.5kg 22.4% 52.0kg （復活）
02月08日 70.7kg 22.4% 52.0kg （復活）
02月07日 70.6kg 22.6% 51.8kg やったぜ！
02月06日 70.8kg 22.7% 51.7kg （復活）B有
02月05日 70.7kg 21.9% 52.4kg （復活）
02月04日 71.3kg 22.5% 52.0kg （復活）B有
02月03日 71.8kg 22.7% 52.2kg （復活）B有
02月02日 71.3kg 22.7% 52.2kg （復活）B有
02月01日 70.9kg 23.1% 51.8kg （復活）
01月31日 71.0kg 23.3% 51.7kg （復活）B有
01月30日 71.0kg 22.2% 52.3kg （復活）
01月29日 71.6kg 22.5% 52.7kg （復活）
01月28日 71.8kg 23.8% 52.0kg （復活）B有
01月27日 71.6kg 23.3% 52.0kg （復活）B有
01月26日 71.7kg 22.9% 52.4kg （復活）B有
01月25日 70.9kg 22.9% 51.9kg （復活）
01月24日 71.2kg 22.1% 52.6kg （復活）
01月23日 71.0kg 22.8% 52.0kg （復活）
01月22日 70.8kg 22.5% 52.0kg やったぜ！
01月21日 71.7kg 23.0% 52.3kg （復活）
01月20日 71.4kg 22.8% 52.2kg （復活）
01月19日 71.4kg 22.6% 52.3kg （復活）
01月18日 71.1kg 23.0% 51.9kg （復活）
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01月16日 71.5kg 22.8% 52.5kg （復活）
01月15日 71.4kg 22.9% 52.1kg （復活）
01月14日 71.1kg 22.9% 52.0kg （復活）
01月13日 71.5kg 22.4% 52.6kg （復活）
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01月11日 71.1kg 23.2% 51.8kg （復活）
01月10日 71.6kg 23.3% 52.0kg （復活）
01月09日 71.7kg 22.8% 52.4kg （復活）
01月08日 71.6kg 23.0% 52.7kg （復活）
01月07日 72.4kg 23.8% 52.2kg （復活）
01月06日 72.2kg 23.6% 52.3kg （復活）
01月05日 71.9kg 22.2% 53.0kg （復活）
01月04日 71.9kg 22.1% 53.1kg （復活）
12月30日 72.1kg 22.7% 52.7kg （復活）
12月29日 71.9kg 22.8% 52.8kg （復活）
12月28日 71.4kg 22.8% 52.2kg （復活）
12月27日 71.3kg 22.9% 52.1kg （復活）
12月26日 71.7kg 23.0% 52.5kg （復活）
12月25日 72.1kg 22.8% 52.8kg （復活）
11月08日 73.4kg 23.5% 53.3kg
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〜途中省略〜
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6月19日 74.0kg 23.1% 53.9kg
6月18日 74.8kg 23.3% 54.4kg
6月17日 75.5kg 22.1% 55.8kg ダイエット宣言
（体重＞体脂肪＞筋肉量）
69.9kg 19.9% 57.0kg ←コレ目標
１位：たこやきのカロリー
２位：お好み焼きのカロリー
３位：マックポークのカロリー
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03月31日 69.9kg 22.0% 51.7kg （復活）B有
03月30日 69.4kg 22.2% 51.5kg やったぜ！
03月29日 69.8kg 22.2% 51.5kg （復活）B有
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03月25日 69.6kg 22.0% 50.7kg やったぜ！
03月24日 69.7kg 22.9% 50.9kg ☆目標達成☆
03月23日 70.4kg 22.8% 51.5kg （復活）B有
03月22日 70.7kg 23.0% 51.6kg （復活）B有
03月21日 70.7kg 22.3% 52.0kg （復活）B有
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02月18日 70.1kg 22.4% 51.7kg やったぜ！
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12月25日 72.1kg 22.8% 52.8kg （復活）
11月08日 73.4kg 23.5% 53.3kg
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〜途中省略〜
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