制約はたくさんあるんだけど、
自由な気がしないし、守れないんだけど。
先日の「Belta的 自由になる方法」に
友人がコメントをくれました。
なるほどね。
そういうこともあるかもしれません。
Beltaも時々ありますから。
例えば、こんなこと。
友人たちにはよく笑われるのですが、
Beltaはアイスクリームは、1日1個だけ。
2個以上は食べません。
しかも、お三時のおやつなので、
午前中や夜は頂かないのです。
これは子どものころ、
大人が作ってくれた制約です。
アイスクリームが大好きなBeltaが、
食べ過ぎておなかを壊さぬように、と。
そんなにおかしいとは思わないのですが、
でも、ちょっとおかしいね。
「アイスクリーム食べない？」って誘われても
「ううん、今日はもう1個食べちゃったから」なんてね。
これは、大人が作った制約で、
Beltaが自分で作ってはいないから。
そして少し目的が曖昧だから。
忘れちゃいけない。
制約は自由になるためのもの。
だから、目的を少し考えましょう。
目的は、Beltaが、
いつでも、いつまでもアイスクリームをおいしく食べること。
おいしく食べるために、おなかをこわさないこと。
つまり、「おなかをこわさぬよう」は
目的ではないのです。
そう考えると、制約作りはとっても気楽。
1日2個以上はやめといた方がいいかな。
時間も、お三時がのぞましい。
太っちゃって、ダイエットをすることになると、
目的からは遠くなるものね。
だからと言って、友人の誘いまで断るのは、
「いつでもおいしく食べる」に反してしまう。
では、友人の誘いがあればかまわない。
に変えればOK。
ね。
制約（ルールとも言えるかな）は、目的が大切。
目的は、あくまで自由になるため。
○○しちゃいけない、○○すべき、というのは、
自由になるための制約。
目的ではないんだよね。
それから、自分で作ること。
おかしいなと思ったら、ときどき、見直すといいね。
制約は、自由になるためのものだから。
守ろうとして不自由を感じるならば、
さっさと見直しましょう。
あなたも、状況も常に動いているもん。
というわけで、
ますますアイスクリームはおいしくなる（笑）
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