2006年06月16日

大切な人

ピーターラビットのティーカップに、
ダージリン。
ジノリのベッキオホワイトの皿に、
トリアノンのシュー。
今日は特別に2個…。


昨日、ペコっとへこんで帰宅しました。
こう見えても、へこみやすいBelta。
おもちゃのピンポン球並に。

あれこれリフレーミングしても、
うまくいかない…、
そんな時ってないですか?


昨日は、そんな日でした。

そんな時は、自分で自分をちょっぴり甘やかす。
だって、もうさんざん、自分を責めているんですもの。
Beltaの一番の応援者はBeltaなのに、
Beltaが自分を追いつめたら、行き場が無くなる…。

だから、
お気に入りのティーセットで、
大好きな甘いものをプレゼント。

「何も考えずに、おいしいモノ食べようよ」って。

それだけで、ふわっと気持ちがやわらぐから。

できなかったことに向いていた視線が、上向きになりました。
今日も元気なBeltaです。


良いことがあったときだけでなく、
落ち込んだときこそ、ちょっぴりごほうびを。

自分にエール、送りましょ。
あなたが、あなたの一番大切な人。



<Beltaから一言>
「食べる」と副交感神経が働き、リラックスできます。
ストレスに遭ったとき、まずは、何か食べてみるのも手。
ただし、やけ食いにはならぬよう。
甘いものをちょっぴり、がBelta的。



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感謝。

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