金曜日

こんにちわ
お元気ですか？
私は元気です

隣にいるSさんも超元気です


明日は祝日ですね
何処かにお出かけですか？

私は何処に行こうかな〜


明日のスパ店は特別営業になります。

スタジオ

１１：００〜１２：００
ボディヒーリング６０ 赤澤 香代子

１２：３０〜１３：３０
ズンバ６０ 藤巻 明美

１３：４５〜１４：４５
マスターエアロ６０ 斉藤 まさみ

ホットスタジオ

１２：３０〜１３：３０ 岩盤浴

１４：００〜１５：００ はじめてヨガ 宮沢 麻里

プールはフリースイミングとなります。

１０：００〜１９：００までの営業となりますので
お間違えのないよう宜しくお願い致します。

木曜日

コンニチハ
今日はとても暖かいですね

昨日は
クラブ長の運転で
ドライブに行きました

天気も良く
とても充実した半日でした
今日はこの辺で失礼いたします

明日の代行は
スタジオ
11:45~12:30
Bパンプ
中丸→塩島
になります。

水曜日

水曜日なのでスパ店は定休日です。

今日はほんとにいい天気ですね^^*
ポカポカしていて
ついつい眠くなっちゃいます

ちょっとずつ
春が近づいてるんですかね。

そういえば
今日うちの男性スタッフは
クラブ長運転のトラックで
ドライブに行くって言ってました

いったいどこに行ってるんでしょうね


2月9日(木)の代行をお知らせします。
<スタジオ>
11:30〜 かんたんピラティス
田中 → 高井

12:45〜 ボディコンバット
中丸 → 和田

〈ホットスタジオ〉
21:00〜 整 骨盤ピラティス
田中 → 渡辺
となります。よろしくお願いします。

皆様のご来館をお待ちしています♪

食べ過ぎ

先日、スタミナを付けに
スタミナ太郎に行って来ました♪(´ε｀ )

いや〜♥
それはそれは食べまくりました（笑）

お肉にラーメン、お寿司、たこ焼き、唐揚げ
最後はやっぱり別腹のアイス＼(^o^)／

さ・ら・に・
クレープまで自分で作って食べました☆

満足満足‼



翌日、体重計にのったところ、
((((；ﾟДﾟ)))))))‼‼‼‼‼




これはアカーン(T ^ T)
って事で当分ワタシは春雨スープ生活です（笑）




明日は定休日になります。
よろしくお願いします(^^)ノ

こんにちわ

久しぶりに雨ですね。
空気が乾燥しやすい季節なので
たまには雨もいいですね(　´_ゝ`)ノ

今、口内炎が3つもあって
痛くてたまりません

お昼を食べてるときに
噛んでしまって
更にひどくなった気がします

ビタミン不足なんですかね
みかん買って帰ろうかな
なんて思ってます


2月7日(火)の代行をお知らせします。
〈スタジオ〉
22:15〜 ボディコンバット
中丸 → 土屋
となります。よろしくお願いします。

夜分

日曜日..
終わってしまいました。
こんばんわ
夜分遅くにどーもわたしです！

お得意のアイパットで
ブログ更新しよーと何度も
フロントで戦っていたのを
思い出しました





『更新してねぇ…』

永井さんから教えて頂いた携帯からの
ブログ更新方法((((゜Д゜)))
さんきゅーでーす！

さぁ今日からまた1週間の始まりです。
がんばりましょう☆

おやすみなさぃ..

土曜日

日も暮れそうな今日この頃、、、

皆様いかがお過ごしでしょうか？

僕は今日もパンプ代行なので、

なんの曲やろうかと、

妄想…

考え中です。

先週に続き、本日も代行で申し訳ございません。

中丸ファンの皆様、ごめんなさい。

平賀ファンになってください。

少しでもいいので…。


ってブログ書いてたら、日が沈んでしまいましたので

このへんで失礼します。


明日のレスミルズレッスンは、

先週に続き

ボディコンバットからボディジャムに変更になります。

担当は大盛り。

よろしくお願い致します。

節分

鬼は外〜
福はうち〜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

今日は節分ですね☆

皆さん豆まきしましたか？

私の家では豆まきを待ちきれない姪ッ子ちゃんの為に
昨日も豆まきしました(-｡-;

もちろんワタシは鬼役です♥
鬼のお面かぶりました♥
豆投げられました♥

今日も家に帰ったら、きっと……(T_T)


明日の代行は

１９：４５〜２０：４５
ボディパンプ６０
中丸→平賀
になります。


よろしくお願い致します。

夜分遅くに

すいません。
今日も朝から寒かったですね。
でも私は朝から近所を走りました！

はい、車でですよ。

てことで書くのを忘れていて
えらく遅くなってしまったので
今日はこのへんでしつれいします
皆様おやすみなさい

明日の代行は
スタジオ
11:45~12:30
Bパンプ
中丸→平賀
になりますのでご注意ください。

代行連絡

レッスンの代行をお知らせします。

〈ホットスタジオ〉
21:00〜 整 骨盤ピラティス
田中 → 渡辺

急な変更で申し訳ありません。
よろしくお願い致します。