です。

金曜日の研修のおかげで、筋肉痛です

痛いです。

いろんなトコが痛いです。

一番痛いのは・・・腕。腕の後ろ。

あ〜・・・



『あんなにレッスンやってるのに筋肉痛になるんだね〜。』

なんて言われます。

なります。

いつも筋肉痛

いつまでたっても筋肉痛


あんなにって言ってもらえるほど、

プッシュアップやってません・・・。

出来ないから

でも、頑張ってます。

それが筋肉痛になるのです


『この痛みがたまんないんだよ

なんて言ってる人もいます。

素晴らしい



コソ練が始まります。

新曲発表会の日程は後日。

決まりましたら、ご報告いたします

お楽しみに〜



本日の週代わりレッスンです。

11:45〜 ボディステップTC45 伊東

13:00〜 ヨガ 藁科IR

14:15〜 ボディアタック60 朝比奈

です。

筋肉痛の腕で頑張ります!!!!・・・プッシュアップ。


本日もよろしくお願いします