筋肉痛。

です。

金曜日の研修のおかげで、筋肉痛です

痛いです。

いろんなトコが痛いです。

一番痛いのは・・・腕。腕の後ろ。

あ〜・・・



『あんなにレッスンやってるのに筋肉痛になるんだね〜。』

なんて言われます。

なります。

いつも筋肉痛

いつまでたっても筋肉痛


あんなにって言ってもらえるほど、

プッシュアップやってません・・・。

出来ないから

でも、頑張ってます。

それが筋肉痛になるのです


『この痛みがたまんないんだよ』

なんて言ってる人もいます。

素晴らしい



コソ練が始まります。

新曲発表会の日程は後日。

決まりましたら、ご報告いたします

お楽しみに〜



本日の週代わりレッスンです。

１１：４５〜　ボディステップＴＣ４５　伊東

１３：００〜　ヨガ　藁科ＩＲ

１４：１５〜　ボディアタック６０　朝比奈

です。

筋肉痛の腕で頑張ります!!!!・・・プッシュアップ。


本日もよろしくお願いします