2013年03月30日

肩こりゴッドハンド酒井先生/テニスボールで痛み解消!?ストレートネック【TBS/スゴ腕】

TBSで放送された、予約殺到!スゴ腕外来スペシャルに登場した、肩こりを治す!
というゴッドハンドの酒井慎太郎(さかいしんたろう)先生。

彼の整骨院は東京・北区にあるんですが、予約がすごくて入口まで患者さんで埋まってる!!
最近、整体や整骨院って多いけれど、そんなにすごいのかな??と思って見ていたら、
ホントにゴッドハンドだったΣ(゚д゚;)

15分や20分、酒井先生が整体を行うだけで、
長年苦しんできた肩こりや膝の痛みが取れてしまう!!

取材に行ったときに治療を受けていた男性は、終わってから、「あれ??」と
とても驚いた様子。後日、追跡取材をしていましたが、あれからひざの調子は絶好調で
すっかりよくなった、とのこと。

そう、酒井先生のスゴイところは、速攻治せることと、
ずっと施術をしなくても治ってしまうところにあるようです。。

今回の放送で取り上げたのは日本人の多くが悩んでいる「肩こり」。
私も肩こりに悩んでるので、メモりながらしっかり見ましたよ!

酒井先生が考えるには、日本人の肩こりの多くがストレートネックから来ている、とのこと。
ストレートネックの人のレントゲン写真を見ると、顎が前に突き出す形になり
(つまり姿勢が悪い)
その分、普通ならカーブをしているはずの首がまっすぐになっているんですね。

首はカーブしていると、重い頭を支えることが出来るんですが、
真っ直ぐになってしまうと、頭の重さがそのまま肩や首に乗ることになり、
その重さの負担はお米の袋を頭に乗せているレベルとか!!

そんなものが頭に乗っていれば、それでは肩や首が凝りますよね。。

そこで、自宅で出来るストレートネック解消法を酒井先生が開発!

☆ストレートネック改善方法

まず、テニスボールを2つ用意します。2つを繋げてテーピングやガムテープで巻いて固定します。
二つつながった状態のテニスボールの片方をかたてで持ち、
頭の後頭部の凹んだところに充てるようにします。

左右とも1分ずつやればOKです。

これで詰まった首の関節を広げるんだそうです。


ここで作った2つつながったテニスボールを床に置き、2センチほどの厚みの文庫本も並べて置きます。
テニスボール二つが頭の後頭部の左右のへこみに当たるように寝ます。
文庫本は首から肩のあたりになります。

その状態で1分間。

これもストレートネック解消法です。


明日テニスボール買って来るぞ!!!

2013年03月26日

iphone5のケースで人気なディズニーのかわいい系にするかおしゃれ・かっこいい系にするか。

最近、スマホをどれにするかすっごい迷っていたんですが、、、
いよいよ(?)買いました。結局iPhone5にしました(・∀・)つ

やっぱりカッコいい( ´∀`)つ
四角い形のスマホが良かったので、iPhoneはちょっとなぁ・・とか思ってたんですが
実際持ったら全然OKですwそんなもんですねww

まだまだ全然中身は使いこなせていないので、、
とりあえず、まずは外をどーにかしよう!と思ってiPhoneのケース探しです。

まぁ店頭でどれか選んでください的に一つ買わされてきたんですがw

見た目の可愛いケースを探そうと思ってます。
で、色々検索してみたんですが、色々ありすぎてどれにしたらいいかワカラナイ!!
可愛いのがいいんですよね~・・

で、カワイイスマホケース、というと、キャラクターものが色々出てきます。
キャラクターはちょっと・・と言いつつ、キキララのケース、かわいい・・・(☆゚∀゚)
と思ったけど、、とりあえず止めときますw

もっと大人っぽくて可愛いケースって無いかなぁ??と色々見ていて、
結構良さそうなのがそろっているのがディズニー。
キラキラしたり、カワイイ、子供向けっぽいデザインもあるんですが、
シンプルにクリアとかでティンカーベルやミッキーのシルエットだけ、とかのケースがあるんですね!

そういうのなら、いいなぁ。。
ディズニーって大人ファンも多いですもんね、そういうのがあるのも納得です。

シンプルでお洒落で可愛い、というと、後ろのアップルのリンゴのロゴを生かしたような
ケースも結構出てるんですね!

アップル×チョコレートフォンデュのなケースが可愛いです.。゚+.(・∀・)゚+.゚

もうちょっと悩んで、色々探してから決めようと思います☆






ソフトバンクの場合、スマートフォンかiphoneか比較したらどれがいい?

ここ最近、携帯の機種変で非常に悩んでます。

前回の記事
スマホ迷い中。iphone5sも出るよ。発売日はどうなる?softbankかauかdocomoか。

いい加減、決めようと思って、、決めますw
携帯会社はこのままソフトバンクのままいくことに決定。
新規ではなく、このまま機種変で番号も引き続きで行く予定です。

そうなると今度は機種。前回友人に「iPhoneはやめた方がイイ」と言われた、と書きましたが、
やっぱり店頭で触ったらカッコいいんですよね~!

ネットで色々情報を探していたら、、、
何気にiPhoneはスマホ初心者が持つにはいいよ!
ということや、スマホの中では料金とか色々考えると安い!
といった記事を見つけました。

まぁ料金プランも変化してるし、色々変わってきていると思うので、一概には言えないと思うんですが、
取扱説明書をしっかり読むのが苦手な私としては、‘感覚的に使える’というiPhoneはいいなぁ~
と。また、持ってる人が多いので、分らないことがあっても、分かる人が多い!というのも
いいなぁ~と。

また、アンドロイドの問題点として、スクロールの速度が速すぎて分りにくいということがあるらしく・・
妹がアンドロイド持ってるんですが、まさしくそんな感じなんです。。
本人もそれがイライラする!って言ってました。

ネットを結構使うなら、スクロールが微妙ってのは、、困るかも、、と思ったんです。

ここのサイトがすっごくわかりやすいです。
http://iphone.f-tools.net/QandA/iPhone-Android.html

参考にさせていただきました^^ありがとうございます☆


お財布機能は使わないのでいいとして、ホントはワンセグ機能が欲しいんですが、、
自分の使ってた携帯にはワンセグ機能付いてたんですが、設定が上手くいかず
ほとんど使ってなかったですしね(笑)



iPhoneの場合、修理に出す場合が結構面倒、と友人にも言われていて気になっていたので
ソフトバンクショップで聞いてみたんですが、別に壊れやすい、という訳でもないそうです。
ただ、やっぱりパソコン並みに機能がしっかりしてるので、不具合が起きることもある、ということ、
画面が割れたりする可能性もある、ということもありますよ~とのことでした。

でも、そういうのって、他のスマホでもありますよね。

という訳で、とりあえずiPhoneでいこうかな~と思ってます!


・・個人的には、カワイイ携帯が好きなので、、
HONEY BEE201Kが、もっと、こう、大人仕様な感じになってれば、これで良かったんですけどね~
確か、中学生をターゲットにしてる、とかどこかで見たような・・・
さすがにそれは・・・という感じなのでw女性仕様のかわいいスマホが増えるといいなぁ~
と思いつつ、、iPhoneにしますw




2013年03月16日

ナチュラグラッセ・クレムリッチ(ファンデーション)とコンシーラー。

ナチュラグラッセというと梨花はじめ芸能人でも愛用者が多いコスメですね~
私もそうなんですが、梨花が紹介したから知ったって人もいると思います。

彼女の著書の中で紹介されてたのはパウダー。

梨花がナチュラグラッセ愛用してるらしい。


他にも色々いい商品がありますね~
その中で気になってるのがファンデーション。ファンデも、
ピュレ・トルテ・クレムリッチと色々ありますが、一番気になってるのはクレムリッチ。
理由はカバー力が高い、との口コミが多いからです。


自然なつけ心地で素肌っぽさが欲しいならピュレの方がいいみたいですが、
カバー力がしっかりあって、化粧感があっても綺麗な肌を作りたいならクレムリッチ。
ちょっと質感がマットなので、そういう仕上がりが苦手な人は避けた方がいいかも。。


自然派コスメって、肌には優しいけど、カバー力とかがイマイチ!って商品も多いですよね。
でも、ナチュラグラッセはちゃんと隠れて綺麗に使えるってのがいいですよ☆


で、一緒に欲しいのがコンシーラー。
これも評判がいい商品です。

今まではコンシーラーとかいらないかも?と思ってましたが、
やっぱり年々必要度が上がってきますね。。

隠したいシミとか色むらとか目の周りのくすみとか、色々ありますからね~・・

ノビがいいので、広い範囲でカバーしたい時にいいタイプのコンシーラー。
他のスポッツ的に使う商品とは違ってこれもなかなか使い心地がよさそうです。



関連記事

・ 梨花がナチュラグラッセ愛用してるらしい。

2013年03月14日

ダンガリーシャツ、コーデ・着こなしにいいブランドは?リーバイス?アーバンリサーチ?

ダンガリーシャツ。ここ最近はやってますよね。
色んなメーカーやブランドからも改めて登場しています。
リーバイスとかLeeとかデニムブランドは、流行ってない時も安定して
ずーっと販売してた気がします。

流行が滞ってる(?)ときは、ホントにまた流行るときがくるのかなぁ~
なんて思うんだけど、実際流行り始めると、やっぱりすぐ欲しくなります。
面白いですね、人間の物欲なんてw

ダンガリーシャツというと、子供の頃にもちょうど流行ってて着てた気がする。
同じようにはやってるから、といって当時と同じようなコーデでいい、というわけにはいきませんw

前から気になってるコーデがあって、
ダンガリーシャツのロングワンピースと上にざっくりニットを合わせたコーデ
とか
ざっくりニットワンピースの下にダンガリーシャツを合わせたコーデ
とか、前に雑誌かテレビで見たコーデがかわいいな~と思って気になってるんですけど、、

ロングスカートがなぁ・・似合わないからなぁ・・
ダンガリーシャツならいけるかなぁ。。とか。色々思いますねw

しっかり着潰す勢いで着るならリーバイスのがいいかなぁ~と思うんですが、
ワンピースならアーバンリサーチのが、いいなぁ(*゚∀゚)っ
あれなら短いし可愛い!!


関連記事

・ ラルフローレンのダンガリーシャツ、レディースは??