The Road to Success

日々の発見や人生の探求、投資など

こーひー

coffee





健康の為に、コーヒーを止めてから約3カ月経ちました。
それまでは、1日に3杯は飲んでいました。

止めてから、お腹の調子が以前より良くなった気がします。
私の影響で会社の同僚2人がコーヒー断ちをし始めています。

コーヒーの代わりに水、野菜ジュース、フルーツジュースを
飲むようにしています。

セドナメソッドとは?

さて、昨日の続きですが、私が図書館で借りて、
今、現在、読んでいるのは↓本です。

人生を変える一番シンプルな方法―世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド人生を変える一番シンプルな方法―世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド
安藤 理

主婦の友社 2008-03-12
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この本で紹介されているセドナメソッドという方法は、とってもシンプルで、
効果がすぐに見られます。↓アマゾンに載っている紹介文です。

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セドナメソッドは、1970年代に故レスター・レヴェンソンによって
はじめられ、驚くほどシンプルに人生を変える方法として広まりました。

本書は『ザ・シークレット』にも登場する世界的指導者ヘイル・ドウォスキンが
セドナメソッドを体系化し、これまで米アリゾナ州のセドナでしか
受けることのできなかったセミナーを1冊の本にまとめたものです。

用意された質問に答えていくだけで、気持ちの切り替えをいつでもどこでも
自分で行うことができ、人生を望む方向へ進めていこうとする際に
障害となるマイナスの感情を、簡単に手放すことができるのです。

アメリカでは多くの「成功者」と呼ばれる人たちがセドナメソッドの効果を
実証しています。『ザ・シークレット』に登場する教師24名のうち3分の1以上が、
セドナメソッドの体験者です。

本書は、セドナメソッドの基本である「解放力」を引き出す第一部、
人間関係や仕事、お金、健康などより実践的な効果を上げるための
第二部によって構成されています。
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さて、この本にはセドナメソッドのいろいろな活用方法が書かれていますが、
基本は下記の質問を自分に投げかけます。

1.今、何を感じていますか?
2.その感情を認める事は出来ますか?
 「はい or いいえ」で答える。
3.それを手放せますか?
 「はい or いいえ」で答える。
4.手放しますか?
 「はい or いいえ」で答える。
5.いつ?
 「いま」 解放してしまおうという誘い。

以上をその感情から自由になったと感じるまで、繰り返します。

ねっ、簡単でしょ?これならすぐ出来ますよ。
しかもすぐに効果がでる。「すー。」っと気持ちが楽になります。

これをやる時はリラックスしてやりましょう。
そして、疑ったり、深く考えずに、自分の内なる感情に
耳を傾けます。

答えは、「はい」でも「いいえ」でもどちらでもOK。気にしない。
感情を迎え入れ、認め、解放します。

とにかく頭でっかちにならず、やってみる事が大事です。
効果は私も実感していますが、アマゾンのレビューを
見てみるといいかもです。

もっと知りたい人は実際に本を読んでみるといいですね。
The Secretよりも、まずはこっちを読んだ方がいいと思います。
とってもお勧めの本です。

シークレット

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以前、↓で話したThe Secretですが、
http://blog.livedoor.jp/bluesky0804/archives/51244049.html
毎日、少しずつ見てます。
100回見ると決め、現在、31回目。
後、69回!ひたすら見続けます。

今、図書館である本を借りています。
それはThe Secretの講師の一人が書いた本ですが、
これがすごい!簡単で、しかもすぐに効果があらわれます!
自分だけかと思い、amazonでレビューをチェックしてみると、
私と同じようなコメントがたくさんありました。
さて、その本とは。。。明日、話しますね!

ブリトーを食べたい!

ブリトー







アメリカに留学していた頃、Chipotleという店で、
よくブリトーを食べていました。

日本に帰ってきてから、「また、Chipotleのブリトーが食べたいな〜。」と
思っていると麻布十番に似たようなブリトーの店を発見!!
というかChipotleのかなりのパクリです(笑)。
店の名前はFRIJOLES(フリホーレス)。
去年の11月にオープンしたばかりのようです。
外人のお客さんも多いです。

材料、作り方、味もChipotleに似ていて、おいしいです。
少し高いですが、お勧めです。

FRIJOLES(フリホーレス)
http://www.frijoles.jp/top.html

Chipotle
http://www.chipotle.com
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