20130513210723

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 04:59:25.22 ID:adfDGDvH0.net
生活習慣が狂って 苦しいンゴ・・・

どうしたら治るんか教えてや

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 04:59:58.69 ID:hcvGleTR0.net
ワイもや

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:00:00.36 ID:hfzkdmR9a.net
ずっと起きてる

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:01:01.18 ID:BvwphuVb0.net
徹夜で起きろやアホか 
コーヒー飲めば余裕


10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:01:31.55 ID:a9LuXdm50.net
昼まで起きて電気つけたまま寝るんやぞ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:01:33.15 ID:NI/rAfp/0.net
最近の生活習慣では起きてた時間に寝付いてもすぐ目覚めちゃう

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:03:10.24 ID:JbTXmPA60.net
ずっと起きて夜まで眠気を我慢する

23時頃寝る

2時3時に目が覚める

飯食って9時頃眠くなり眠る

起きたら17時

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:04:34.76 ID:aGifKX090.net
>>14
ほんこれ

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:08:31.29 ID:MJv8jOaWK.net
>>14
頑張って徹夜

時々数分寝ちゃう

夜、睡魔がこない

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:03:52.58 ID:4g846natd.net
疲れたら寝れるぞ
一時間くらい走ってこいよ

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:04:47.19 ID:27PPUrCW0.net
ゲーセンとかパチ屋で永遠やってたら起きられるで
水とおにぎりは必須やが

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:05:10.63 ID:PhHX46h70.net
なんか深夜めっちゃ落ち着くんやが

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:05:11.96 ID:NI/rAfp/0.net
ちゃんと夜10時ごろまで眠気に耐えてがんばったのに2,3時間で目覚めるとくそほどイラつく

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:06:39.23 ID:aGifKX090.net
深夜のなんJが楽しくて寝れないんや
それで結局リズムが崩れたままなんや

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:13:36.56 ID:vFv/6rh00.net
徹夜で無理矢理起きてるより無理矢理に寝た方がワイは直しやすい

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:14:36.22 ID:NI/rAfp/0.net
>>33
無理やり寝れるなら狂ってないやん

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:19:10.86 ID:vFv/6rh00.net
>>34
もともと不眠症気味やったからお薬の力で無理矢理寝るんや
あまり良くないんやろうけど簡単に直せる気はする

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:15:37.67 ID:Mhhw5vhhp.net
まず治そうと思っても睡魔が来ない

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:16:44.60 ID:TJFMKIgS0.net
昼夜逆転なおせたで
今起きた

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:16:46.56 ID:VKZMqTCg0.net
昼に外出ればいいだけ

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:20:28.46 ID:kdagkdxi0.net
夜まで起きてる

57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:28:23.95 ID:kl9ho6E00.net
いつもと同じ時間に寝て徐々に起きる時間早めていくだけで治るで

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:29:29.77 ID:7SpYKXry0.net
疲れて爆睡するしかない
ニートなら外に出るんやな

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:31:24.92 ID:TJFMKIgS0.net
寝なきゃ寝なきゃで寝るんじゃなくて
眠いときに寝たいんだよ

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:38:19.90 ID:0HYaJoo20.net
>>62
わかる

64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:33:03.92 ID:Y/VDMiy80.net
昨日治そうと思ったのにこのざまや

70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:41:27.06 ID:6i5S32v10.net
今起きてる人間に聞いても意味ないだろ

72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 05:44:06.37 ID:xx7oNLxx0.net
>>70

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コメント一覧

    • 1. 浜風吹けば名無し
    • 2016年01月08日 03:45
    • ID:pmuOl.9e0
    • 働け
    • 2. ななしさん@スタジアム
    • 2016年01月08日 03:50
    • ID:iWVE7pMo0
    • 10時頃寝て2、3時間で起きたからなんやねん
      そのまま最低5時までは寝続けろや
    • 3. 浜風吹けば名無し
    • 2016年01月08日 03:53
    • ID:vFqZKzh60
    • 働け、学校行け
    • 4. 浜風吹けば名無し
    • 2016年01月08日 05:58
    • ID:tTDzRcPJ0
    • ※1 ※3
      これ以上無いアドバイスだな
    • 5. 浜風吹けば名無し
    • 2016年01月08日 06:30
    • ID:P.EAmGifO
    • 習慣って中々治らんからまず早寝か早起きする癖つけるところから始めた方がええやろ
      いきなり変えようとすると身体壊すで
    • 6. 浜風吹けば名無し
    • 2016年01月08日 06:51
    • ID:ZpLXX0PM0
    • 治そうと思って朝に太陽光を浴びてた時期がある
    • 7. 浜風吹けば名無し
    • 2016年01月08日 06:59
    • ID:T3ea8uPa0
    • 眠いときに寝たいとか完全に動物だな
    • 8. 浜風吹けば名無し
    • 2016年01月08日 07:08
    • ID:vJR1jj8u0
    • 夜勤のワイ、リズム狂って先ほど起きて、なんJ見始めた模様
    • 9. 浜風吹けば名無し
    • 2016年01月08日 08:20
    • ID:sdJpA.LG0
    • 最後が秀逸すぎぃ!
    • 10. 浜風吹けば名無し
    • 2016年01月08日 08:34
    • ID:nR872u.R0
    • 昼間に外に出て眠くても寝られなくする
      好きな場所に遊びに行くとか
      欠点は次の日疲れて丸一日寝てまた昼夜逆転に戻る可能性があること
    • 11. 浜風吹けば名無し
    • 2016年01月08日 09:16
    • ID:1qjhsIZa0
    • ベタだけど日中運動するなり歩くなり身体動かしたほうがええ
      ずっと家にいたら血液が滞って寝ようと思っても眠れん
    • 12. 浜風吹けば名無し
    • 2016年01月08日 09:18
    • ID:9U.gk.pZO
    • 無理矢理寝るんじゃなくて、無理矢理起きてて、
      理想の時間にスイッチ切ればええねん。
      座ってたら寝るから散歩でもしてこい。
    • 13. 浜風吹けば名無し
    • 2016年01月08日 10:51
    • ID:cVDiLRhV0
    • 昼や朝に寝なければいいだけ
      徹夜明けとかに朝寝るから、昼頃起きて夜寝れないループだからダメ
      我慢して夜まで必死に起きとけば、朝起きるから自然と戻せる
    • 14. 浜風吹けば名無し
    • 2016年01月08日 11:03
    • ID:W3hRx.Ur0
    • 朝5時になんJ見てるのは早起きの爺さんかもしれんが
      夜中の3時にコメント書ける奴が何言っても説得力0
    • 15. 浜風吹けば名無し
    • 2016年01月08日 12:05
    • ID:cZKkhXJ60
    • syamu動画は安眠にオススメだで
      最近はsyamuのクチャ音聴かないと寝れなくなった
    • 16. 浜風吹けば名無し
    • 2016年01月09日 15:28
    • ID:ZQK66woo0
    • ワイゼネコン、基本は昼勤なんやけど、担当工事によっては一時的に夜勤になる
      昼→夜は朝まで飲みにいけば余裕で変えられるんだが、夜→昼はたしかにきつい
    • 17. 浜風吹けば名無し
    • 2016年01月09日 15:59
    • ID:JxuoOP6b0
    • 完徹だったら別だけど一時間でも寝れた場合は朝早くからサイクリングに行って強引に直してる
      朝は外で運動してると気持ちいいから意外と眠くならない

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