2013年06月
2013年06月16日
入会金改定のお知らせ
体験レッスン後の金額も同額(※)となりますがスタジオの更なる向上の為、何卒、ご理解の程
宜しくお願い致します。 改定前 3000円 → (※)改定後 5000円
7月の代行・休講のご案内
(変更が生じる場合と下記以外でも急遽、代行・休講になる場合もございますので予め、ご了承下さい。)
【代 行】
7/26(金)18:15~陰ヨガⅠ R・SHIMADA → CHIKA
〃 20:00~陰ヨガⅡ R・SHIMADA → CHIKA
【時間帯変更】
①7/2~ 火曜日 リラックス&リカバリーヨガ 13:00~14:00 → 13:30~14:30
※30分遅れてのスタートとなります
②7/4~ 木曜日 イシュタヨガ(瞑想&マントラ) 20:00~21:30 → 20:00~21:15
※15分短縮となります。
※瞑想&マントラは内容により実施しない場合もございます。
◎8月のお盆休み(休講)は以下を予定しております◎
8/12(月)15:00~プライベート/18:30~リストラティブヨガ
8/13(火)~8/16(金)全てのクラス
※8/12(月)朝ヨガ/Hビギナー/ママヨガはご予約承ります。
2013年06月04日
SPプログラムのご案内
.。o○.。o○.。o シヴァナンダヨガ 5DAYS スペシャルプログラム .。o○.。o
インドの伝統的なヨガであるシヴァナンダヨガは、呼吸法と太陽礼拝そして12の基本のポーズを行い途中でシャバアーサナ(亡骸のポーズ)が入るのも特徴とされています。
この全ての基本的な流れを5日間を通して受講して頂けるように、以下の日程でプログラムを組みました。シヴァナンダの基本となる5つのポイントを毎回、ひとつずつフォーカスして丁寧に指導させて頂きます。そして全てのクラスにアーサナを加えて行っていきます。毎回、少しずつアーサナも増えていきますので下記の日程を全て受講して頂くことで、じっくりと理解を深めて頂ける内容となっています。
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指導者 SATOKO OKADA
日程表/ポイント 時間は全て 16:00~17:30 (90分) 終了予定となります。※全て祝日
★1DAY★ 7/15(月) “適切な呼吸”
☆2DAY☆ 9/23(月) “適切な食事”
★3DAY★ 10/14(月) “適切な運動”
☆4DAY☆ 11/4 (月) “適切なリラクゼーション”
★5DAY★ 12/23(月) “前向きな思考と瞑想”
ご予約方法
直接、スタッフにお申込み下さい。お電話/メール可
※SPプログラムにつき予約システムはご利用出来ません。
受講料 10500円 (ドロップイン 2500円)
※先払いとなりますのでお申し出の際にお支払い下さい。
※非会員の方は別途1500円が加算されます。初回7/15に計12000円をお支払い下さい。
※7/1からのキャンセルによる払い戻しは出来ませんのでご了承下さい。
定員数10名
※定員になり次第、締め切らせて頂きます。
※ご予約者数によっては実施出来ない場合もございます。
2013年06月02日
クラス増設のお知らせ
それぞれの時間帯は以下の通りです。
☆*゚ ゜゚*☆*☆ 7/4~スタート ☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
毎週木曜日 9:00~10:15 (75分) 担当:SATOKO
゜゚*☆*☆*゚ ゜゚ 7/9~スタート ゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆
毎週火曜日 9:45~10:45 (60分) 担当:AI・YOSHIDA
※火曜日の「朝ヨガ60」は11:00から次のレッスンが始まります。入れ替えの時間が15分となりますので速やかにお着替え等をお願い致します。(※11:00~のマタニティーヨガにご予約さてているの方は10:45以降にお越し下さい。)
※ご予約は6/2から可能です
※スタート時間が早い為、直前のキャンセルはご遠慮下さい。
ワークショップのご案内
7/14(日)
○●○●○● テンセグリティーヨガ ○●○●○●
11:45~13:15(90分)
「テンセグリティーヨガ」とは、張力(tension)+統合(Integrity)の造語。 引っ張ろうとする力と戻ろうとする力で自立安定する構造のことを言います。 この原理を体感する為に考案されたのが「テンセグリティーヨガ」です。 「テンセグリティーヨガ」により私たち人間の身体も骨と筋肉などの張力と圧縮力のバランスで成り立っているということを感じることができるでしょう。 ブロックやゴムを使い子供の遊びのようなボディーワークを取り入れたり、鳥になったり水に浮いたりするイメージの中で太陽礼拝や基本の立位のポーズで動いていくことで瞑想感と多くの気付きを与えてくれます。体を丁寧の使うことで自分の内側に意識を向けた後のイメージの中でのフローは自由な解放感を与え体も自然に無理なく深まります。バランスポーズもロボットではなく人間として生きているから グラグラするのです。安定しようとする意識がエネルギーを発動させ全身の気の流れを整えてゆきます。大切なのは体の柔軟性より心の柔軟性です。 このアプローチによって心と肉体がどう答えてくれるか楽しんで頂きたいと思います。 MAYUMI ※「テンセグリティーヨガ」はACOによって考案され「ACOYOGA」の登録商標です。
◎料金案内◎
・フリーパス/スタンダードパスの方 ○●○●○● ¥ 500をパスご提示の際にお支払い下さい
・ドロップインの方 ○●○●○●○●○○●○●○● ¥2500をパスご提示の際にお支払い下さい
・体験レッスンの方 ○●○●○●○●○○●○●○● ¥1800をパスご提示の際にお支払い下さい
◎要予約◎
システム予約から7/14の パワーヨガ(11:45~13:00 )の枠をご予約下さい。
※お電話、メールでも予約可 ※定員は10名様ですのでお早めにご予約をお願い致します。