2010年11月02日

11/23(火) のスケジュールのご案内

11/23(火)は祝日の為、スケジュールが変わります。
ご確認、宜しくお願い致します。
普段、お仕事の都合などで受講出来ないという方是非、この機会に受講なさってみて下さい♪


“10:00~11:15 (75分) ハタヨガ・ビギナー(IZUMI)    

IZUMI先生のレッスンはアヌサラヨガ(解剖学的な観点に基づくヨガ)を取り入れてますので、日頃、原因不明の腰痛や肩こりに悩まされている方、カラダ全体の偏りを感じる方など、ご自身のカラダの状態を知りたいという方やカラダのバランスを整えたいという方におススメのクラスです。

※通常より時間を早めて行いますので、予約システムからのご予約は不可となります。
受講を希望される方はスタッフまで直接、お申し出頂くか、お電話またはメー ルにてお
願い致します。

お電話 ⇒ 090-4736-7392
メール  ⇒  bodyandmind@docomo.ne.jp


“19:30~21:00 (90分)
  陰 ヨガ (NATSUKO)
      


陰ヨガは深い呼吸とともに座位のポーズを長くキープして行うことで、副交感神経を優位にし
リラックス効果を得る事ができると同時に深い睡眠へと導いてくれます。
日ごろ、家事や育児などでお忙しく過ごされている方、浅くなりがちな呼吸を深めて、ココロと
カラダをリラックスさせてみませんか。

※通常通りですので、予約システムからのご予約も可能です。


尚、10:00~/11:45~ のリラックス&リカバリー(産後ヨガ)  
   17:00~プライベートレッスンは休講とさせて頂きます。 



bodyandmind at 12:20│Comments(0)

コメントする

名前
URL
 
  絵文字