2011年11月30日

12月のアロマヨガ &ナチュラルホットヨガのご案内

アロマヨガ

毎週木曜日 13:00~14:15 
料金 2500円  ※パス+500円可

アロマヨガとは・・・
深い呼吸と共にそのアロマエッセンスの香りに包まれて心身共にリラックスしていきます。アロマの香りを感じることで、普段、口呼吸になりがちな方でも自然と鼻呼吸へ意識させてくれます。そして乱れがちなホルモンのバランス・心のバランスを安定へと導いていきます。毎月、テーマを決めてアロマの効能・効果をご紹介していきます。ヨガのアーサナもアロマの作用に合わせて行っていきますのでリラックスしたい方、アロマに興味のある方、ヨガ初心者の方におススメのクラスです。
妊娠中、妊娠の兆候のある方の受講はご遠慮下さい。

12月のアロマエッセンス   ・・・  “ クラリセージ”
 
 テーマ  ・・・幸福感とともに一年を締めくくろう!!
 

精神を落ち着かせて幸福感を与えてくれるクラリセージの香りを使って胸を開いて呼吸を深くし穏やかな気持ちでこの一年を締めくくりましょう!!





ナチュラルホットヨガ

毎週金曜日 12:30~13:30 料金2500円  ※パス+500円可


毎週金曜日に行われてますナチュラルホットヨガ。
その名の通り‘‘ナチュラル‘‘な‘‘ホット‘‘ですので節電も考慮して室温を30°前後に設定して行っております。一般的なホットヨガを経験されている方は物足りなさを感じてしまうかもしれませんが、サウナや岩盤浴など高温多湿の環境が苦手な方でも 「身体に負担を掛けないヨガ」 というコンセプトで行っておりますので、常温のヨガで身体を動かしてもなかなか汗をかきずらいという方や冷え性の方などにおすすめです。興味のある方は是非、受講してみて下さい。



○●○●○●○●○ご予約受付けてます○●○●○●○●○○●○●○●○●○
予約システム可 
※体験レッスンは対象外となります。
メール 
bodyandmind@docomo.ne.jp / TEL 090-4736-7392
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bodyandmind at 09:44│Comments(0)

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