2012年10月14日

11/4(日)スペシャルレッスンのご案内


毎週日曜日16:30~のHベーシックのクラスを15分拡大して「ヨガニドラ」を加えたスペシャルクラスを開催致します。詳細は以下の通りです。

日 時:11/4(日)16:30~18:00(90分)
講 師:SATOKO
料 金:それぞれ追加料金500円をお支払い下さい
     (フリーパス・スタンダードパス→プラス500円/ドロップイン2500円)
定 員10名 ※定員になり次第、締め切らせて頂きます。※キャンセル待ちも可
ご予約:要予約 ※システム予約から「11/4 Hベーシック」の枠を通常通りご予約下さい。メール・お電話でも可

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「ヨガニドラ」とは

“ヨガの睡眠”と言われ、横たわって声にただ従っていくことで深く癒される究極のリラクゼーションです。今回は体をほぐすアーサナ、呼吸法そして最後に“ヨガニドラ”を行います。
心の深いところに働きかけながらその奥に潜む緊張を解き放ち、心身を深いレベルで癒し空っぽに近い状態へと導いていきます。終わった頃にはすっきり。自分のことがもっと大切に愛おしくなっているはずです。  by satoko

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bodyandmind at 14:03│Comments(0)

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