2012年12月02日

12・29 お知らせ

12・29(土)
15:00~16:15終了予定

《今年最後のレッスンを太陽礼拝で締めくくろう!!》


2012年最後のレッスンとなる29日のHベーシックのクラスは“太陽礼拝をパワフルに連続で行い、
心身共に浄化させ、新年を新しい自分で迎えよう”内容になりました。年末ですので太陽礼拝は108回(煩悩の数)を目標に行うスタジオが多いのですが、当スタジオでは回数は設定いたしませんので、ご自身のペースで行っていきましょう。もちろん、108回にチャレンジしたい方も結構です。その場合はご自身でカウントしながら行って下さい。そして108回までの残数をご自宅等で行い、フィニッシュを迎えても良いですし予め、ご自宅等で数十回行ってから残数(108回目)をスタジオでフィニッシュ・・・でも良いと思います。(どちらにしても無理をしないよう、身体と相談しながら行いましょう。)そして、最後は通常よりも長めにお休みの時間(シャバアーサナ)をとって、ゆっくり身体を休ませて終わりにします。どうぞ、ご興味のある方はご参加下さい。


※要予約となりますがスペシャルレッスンではありませんので通常通り同日のHベーシックの枠を予約して下さい。(追加料金もございません。)
※定員は予約状況によって設定致しますが受講を希望される方はお早めにご予約をお願い致します。(お電話、メールでも予約可)






bodyandmind at 21:00│Comments(0)

コメントする

名前
URL
 
  絵文字