2013年04月09日

GWスケジュールとSPレッスンのご案内

ゴールデンウィークはスケジュールを一部変更し、特別レッスンをお送り致します。
「5月の代行・休講のご案内」と重複いたしますがご確認、お願い致します。
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5/3(金)
  10:00~朝ヨガ    通常どおり
  11:45~Hビギナー 通常どおり
  14:00~マタニティーヨガ          休講
  15:30~リラックス&リカバリーヨガ    休講
  18:15~陰ヨガⅠ  休講
※20:00~陰ヨガⅡ  時間帯を変更して開催 (以下参照)
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※18:30~20:00 「陰ヨガ☆スペシャル」 担当:R.SHIMADA
 通常よりもスタート時間を早めて行いますのでお間違えないようご注意下さい。(15分延長)
 尚、「陰ヨガⅠ」が休講となりますので追加料金は発生致しません。
  ご予約希望の方は同日の 「陰ヨガⅡ」の枠をお取り下さい。

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5/4(土)
 全てのクラス通常どおり行います。
 ※17:00~タイ古式60は都合によりご予約を締め切らせて頂きます。

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5/5(日)

  10:00~パワーヨガ 通常どおり
  11:45~パワーヨガ 通常どおり
  14:45~アロマヨガ  通常どおり
※16:30~「はじめてのシヴァナンダヨガ」開催 (以下参照)
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※16:30~18:00(90分)15分拡大 「はじめてのシヴァナンダヨガ」 
                                    担当:SATOKO
 通常は「Hベーシック」ですが今回はSP企画として「シヴァナンダヨガ」を開催致します。
 追加料金が発生致します。それぞれのパスをご提示する際に追加料金500円をお支払い下さい。
 (体験の方、ドロップインの方も同額を加算してお支払い下さい。) 
 ご予約方法は同日の「Hベーシック」の枠をお取り下さい。

 【はじめてのシヴァナンダヨガ
 インドの伝統的なヨガで、呼吸法から始め、太陽礼拝、そして12の基本のポーズをひとつひとつ
 ゆっくりと行います。ポーズの間にシャバアーサナが入るのも特徴で体、心、精神をリラックス
 させます。今回はシヴァナンダヨガがはじめての方にもわかり易いように説明を入れて行います。
 インドの伝統的なヨガで深いところからリラックスを体験しましょう。by satoko

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5/6(月)
   9:45~朝ヨガ   通常どおり
 11:30~Hビギナー 通常どおり
 13:30~ママヨガ/15:00~プライベートレッスン  休講
 18:30~リストラティブヨガ 通常どおり

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bodyandmind at 12:49│Comments(0)

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