2014年02月22日

3/21(祝日) ワークショップのご案内

◎ヨガセラピー◎

14:00~16:00 (休憩10分)
担当:RIE SHINOHARA

場所 新浦安スタジオ
料金 会員様…2000円 非会員様…2700円
ご予約希望の方は同日の 「ヨガセラピー」の枠をお取り下さい。
※ メールもしくはお電話でも可
※定員(10名予定)になりましたら締め切らせて頂きます。
※動きやすい服装と座学もございますのでメモを取りたい方は筆記用具をご持参下さい。
 (お水はこちらでご用意致します。)


みなさんは本当にリラックスできていますか?
ストレスを感じたことはありませんか?
今、呼吸をしている自分に気づいていますか?
ヨガは柔軟にポーズをとることだと勘違いしていませんか?

ヨガセラピーはラージャヨガというヨガ行者が精神的に強くなるためのヨガを基本に
リラックスをより体感できるヨガです。
でも、決してストレッチではなく筋肉をしっかり使い、
体と心の緊張から解きほぐされて自分自身でリラックスを理解できるのです。

たとえば、毎日忙しく疲れが溜まっている…
たとえば、精神的に苦しくスッキリできない…
たとえば、運動はあまり好きではない…
たとえば、言いたくないけど癌など大きな病気を経験したことがある…
(こっそり、私に教えてくださいね)

ビギナーでもダイナミックのヨガをやっている人でもヤングでもシニアでも女でも男でも
誰しもが本当のリラックスを体感できます。

しかし、あなどるなかれ!
運動が苦手な人も得意な人もしっかり筋肉を使っている自分に気づきますから!
統合医療でも認められているヨーガ療法で行うヨガセラピーは医学的根拠を持ち、
データも論文も発表されている安全でしっかりと結果が現れているものです。

ぜひ、体験してみてくださいね。きっと、目からうろこです。
そして、本当の健康を自分自身で手に入れてくださいね。
             ~ RIE ~

bodyandmind at 13:25│Comments(0)

コメントする

名前
URL
 
  絵文字