2014年03月09日

クラス内容・時間帯一部変更のお知らせ

4月より以下の内容で変更となりますのでご確認、宜しくお願い致します。

【新浦安スタジオ】
◎月曜日 担当:REIKO
11:30~Hビギナー → 11:20~12:35(10分早くスタートします)
13:30~ママヨガ   → 13:00~14:00(30分早くスタートします)

◎金曜日 担当:AI
14:00~マタニティーヨガ    →13:30~14:45(30分早くスタートします)
15:30~リラックス&リカバリー→15:00~16:00(30分早くスタートします)

その他…月曜日のプライベートレッスン/土曜日のタイ古式ヒーリングは
3月をもちまして終了とさせて頂きます。

【柏スタジオ】
◎水曜日 朝ヨガ(9:00~)→金曜日(9:00~)朝ヨガ(シヴァナンダヨガ) 担当:SATOKO

~シヴァナンダヨガ~
呼吸法から始め太陽礼拝そして12の基本のポーズをゆっくり行っていきポーズの間に
シャバアーサナがはいるのが特徴でインドの伝統的なヨガです。

◎水曜日 マタニティーヨガ(11:00)→ Hビギナー(マタニティー可) 担当:M・KOYAMA
※時間帯は変わりません。
※一般の初心者向けのクラスをベースとし妊婦の方にも有効なアーサナを加えて
妊婦の方も受講出来るクラスとなります。※妊娠されている方はレッスン前にお申し出下さい。

bodyandmind at 11:17│Comments(0)

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