おはようございます(*^o^*)本日、注文していた加圧の本が届きました
たくさんありますので、加圧トレーニングの前や治療前にぜひお読みください
なんとなくトレーニングをするよりも、加圧効果や体の中で何が起こっているかをよく理解したうえで行う方が、何倍も効きますよ
今回 届いた本を簡単に紹介します
加圧トレーニングの奇跡 講談社 佐藤義昭 著『軽い負荷・短時間で信じられないほど大きな効果！』
加圧ダイエット 泉書房 佐藤義昭 著『もっとも美しいのはしなやかな筋肉のついたメリハリのあるカラダ(杉本彩)』
博士の異常な健康 アスペクト 水道橋博士(浅草キッド) 著『博士の頭に髪の毛が生えてきた！』
すげっ※髪の毛のページは加圧のページと関係ありませんので
加圧トレーニング ブティック社 佐藤義昭 著『長嶋一茂氏も絶賛！今後スポーツ界の主流になると思います』
これらの表題は、決して大げさではありません。
加圧を取り入れている当院では、このような現象が毎日みられます。
加圧を行うことで成長ホルモンが２９０倍以上も分泌されるので、９０歳のご老人でも歩くだけで筋肉がついたり、ダイエットができたり
むくみが無くなった、肩こりや腰痛が無くなったというのも毎日聞きます。
もっともっと、色んなことが実際に起こっています。
加圧トレーニングはきついけれど、こんなに効果が出れば楽しくて続けられますね
ではでは本日もお待ちしております
