ゴーヤ・カーテンのセラピー効果？

今年は植物の苗や種を
いただくことが重なって
自宅のマンションのベランダで
ゴーヤ・カーテンとハーブを
育てることになってしまいました～ (*'o'*)/

たまたま参加した港区の講習会で
ゴーヤの苗をいただいてしまい、
「生き物が家に来ちゃったし、
枯らしちゃったら可哀そうだし…」と
なんとなく状況に流されるままに
小学生のアサガオ生育以来
「園芸なるもの」を始めたのですが…。

これがとっても癒されるんですね～。(^o^)／

ゴーヤは成長が早くて
一日であっという間にツルが伸びるので
翌日にはツルがとんでもないほうに
絡まっていたりするのを
「こっちよ～」と
ネットの方に弦を巻き直してあげたり。

お水をグングン飲むので
１回でも水やりを忘れると
とたんにくた～っと元気がなくなったり。

植物なのに“動き”があるので
とっても「生きてるな～」って感じられて、
なんだか、毎日いのちと対話してるみたいです☆

ふと気がつくと
わたしたちの周りはモノで囲まれていて
土もアスファルトでしっかり覆われてるから
身近にいる「生きもの」っていったら
人間くらいでしょうか？
（あとは夏は蚊とか…？(^-^;）

でも人間はいのちに触れると
リラックスできる。
だからアニマル・セラピーとか
植物セラピーなどがあるんですね。

ちなみに園芸療法(Horticultural Therapy)は、
今では医療の一環としても用いられています。
（元々は、アメリカで戦争帰還兵の心の癒しや、
北欧での障害者の社会復帰のプロセスとして
発達した療法なんだそう。）(●'□'●)

植物の成長力を利用して、
成長を楽しむ、未来を期待することで、
将来に希望を見出せない人も前向きになっていく、
そんな治療効果があるのだそうです。

それに、植物（生きもの）は、
１００％自分の思い通りにはなってくれないから、
相手の変化を「見て」対応してあげることや、
「待ってあげること」、
花や実がなった時の「感謝の念」なども、
自然と身につくような気がします～。(^o^)／　

生き物が周りに少ない、都会暮らしでもできる、
園芸療法と植物セラピー。
まだの方は是非☆

なんといっても
毎日の水やりで、植物と対話する時間に
とっても癒されますよ～。 

ヒーリング・ヨガ＠赤阪見附/青山一丁目 体験無料キャンペーン

今まで実施してきた企業様向けのヨガクラスが、
お陰さまでとても好評で、
「定期的に、カラダの詰まりを流したい！」
「個人向けクラスはないの？」
というお問合せを多くいただきました。 

そこで、「そのようなご希望があるなら…」と、
毎週火曜日の夜、赤坂見附と青山一丁目の間で
一般個人向けのクラスを始めました♪

残業で忙しい方でも来れる、遅い時間帯の
毎週火曜日19:45-21:05の80分クラス☆

場所は、赤阪見附駅から徒歩５分、
青山一丁目駅からだと徒歩８分の
赤阪コミュニティぷらざ（港区赤坂4-18-13）です。

一口にヨガと言っても、いろいろな種類がありますが、
ここで行うのは、ヒーリング・タイプのヨガ。

特徴は、
★毎日忙しくてお疲れ気味の方向けのゆったりしたヨガ
★カラダの詰まりを溶かして流し、心身のバランスを整える
★スローな動きで、体幹・インナーマッスルを育てる
★呼吸法重視で、ココロとカラダをデトックス
★カラダの硬い人、ヨガ初心者の方でもぜんぜんOK

逆に言うと、こんな方には向きません。。。m(_ _)m
☆激しく動くヨガがしたい
☆難しいポーズができることに意義がある
☆アウター・マッスルを鍛えて、筋肉ムキムキの体になりたい！

受講料は、１レッスン（80分クラス）2,200円～ですが、
2011年12月末まで、初回体験を無料にさせていただきます♪

事前予約制なので、参加ご希望の方は、
[e-mail]
までご連絡くださいね。

最近疲れが取れないな～という方は、
この機会に是非どうぞ。

ご一緒に、きもちのいいカラダを創りましょ☆