お尻も冷える？

今年の冬は、
　暖房を控えめにしているオフィスも多くて、

少し寒く感じる方もいらっしゃるようですね。{{o(>_<)o}}

　

デスクワーク中の寒さ対策、万全ですか？

　

わたしは昨年から、

・「ホット・マット」（椅子の上に置く
　　　40×40センチの電気で温めるマット）と、

・「足元暖房」

の２つで、

ほとんどエアコンをつけずに
　過ごせるようになりました♪　

　

特にいいのが、ホットマット☆

臀部（お尻）を直接、温めてくれるので

骨盤も腰も、ポカポカして、

長時間連続でデスクワークをしていても

腰が痛くなったりしなくなりました～ v(^o^)v

　

消費電力も少なくて、とても経済的ですが、

それでも気になる方は、お尻の下に敷く

「やわらか湯たんぽクッション」

なるものも、出ていました～。
　これもいいかも、ですね。

　

実は現代人は、男女ともに
 「骨盤内冷え症」の人が

増えているんだそうです。

冷え症といえば女性のものかと思っていたのですが、

男性もなんて、意外ですよね。o(*'o'*)o

　

一番の原因は、
　あまり歩かなくなったことと、

デスクワークでずっと腰を動かさないこと。

　

腰まわりを動かさないので

骨盤内の血行が悪くなって、

中にある内臓（小腸大腸、泌尿器、生殖器など）の動きが

衰えてくるのだそうです。(>_<;)

　

手で触ってみて、胸や背中は温かいけど、

腰や下腹が冷たい人は、要注意！です。

　

「仕事中の環境と姿勢」が

私たちの身体（の傾向、癖）をつくります。

だって仕事が、一日の大半を過ごす時間ですから

当然ですよね。

　

頭寒足熱。

お仕事も上手に下半身を温めて、

身体に「いい癖」をつけてあげてくださいね～☆