Bon Body ゴリさんほっと日記

Bon Bodyの日常です

最近ホームページを全然更新出来てなかったんですが
新しくスタジオもオープンさせるのでホームページをリニューアルしました。

Bon Body HP

新しくヨガやチアダンスを担当してくれるスタッフも紹介してます。

いろいろ大変ですがめちゃくちゃ楽しい。

とりあえず追い込まれていますがJrがパワーをくれる。
Jrの力は凄い。

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守るべき者がいるからチャレンジ出来ないのではなく、
守るべき者がいるからこそ力が出てチャレンジ出来る。

毎日楽しみながら笑顔で過ごそう!

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Bon Body黒川スタジオ情報!

新しいレッスン開始です。
足が速くなるかけっこ教室です。

これまで個別トレーニングでかけっこ指導などもしてたんですが、
フォームを改善したり1〜2回教えてもなかなか速くならない。
なぜなら速くなるためにはフォームだけではない。
筋力、柔軟性、クイックネス、バランスなど
さまざまな要因が必要です。

それらを強化して本当の意味で足が速くなる教室の開催です。

また足が速くなるということは動きに無駄がなくなります。
それは怪我のリスクを減らすということにも繋がります。

そして走る事は全てのスポーツ基本。
足が速くなる事で子ども達の選択肢がたくさん広がります。

楽しく足を速くしていこう!

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今日のプールはどうしたら浮いて、どうしたら沈むのかの実験をしてました。

人の体って水から出るようになってるんですが、
体の何%が出るか知ってますか?


正解は
【2%】


体の2%は必ず出るようになってます。
だからその2%をどこに持ってくるかが大切。

例えば上向いて浮いてる時に鼻や口を出せば溺れない。
でも助けてと手を挙げるとその手が2%になってしまうので口や鼻は沈んでしまう。

そんな実験をしながら溺れない練習を行いました。

沈んでいくのが面白いらしくいろんな形で沈む方法を考えてました。
泳げるよりも死なない水泳が大切です。

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