今日もいい天気✨ 気がつけば、あと3日で4月は終わりだし、ゴールデンウィークに突入なんですね😊
今年のゴールデンウィークは、命を守るゴールデンステイホーム週間?!ですね!!
なので、 いつもと違う景色シリーズは書くことがなくなるまでまだ続きます。
おうち時間が長いということで、「これじゃ暇にまかせて食べてばかり・・・何か運動しなきゃまずいのでは!? 体、動かした〜い!」という気分になりますよね。
通常ですと、このあたりは「これから薄着の季節!こんなダイエットはいかがですか??」というのを目にする季節でもありますし。
ということで、家にある運動系DVDなど昔のものを出してきて、改めてやり始めました!
今の気分は、やさしいヨガ です😊
気持ちと体がゼロ(自分の中心っていうのでしょうか)にリセットされるスッキリ感がいいのです。
でも、自分が正しいポーズができているのかどうかが怪しいところもあります。笑
おうちの中にずっといたり、マスクつけることが多いのでいつの間にか呼吸が浅くなっていることにも気がつきますね。 しっかり吸って〜〜 吐いて〜〜〜 意識してみましょう!
新しく買わなくても、ネットで検索しなくても、「もうすでに持っているもの」や「自分の中にもともとあるもの」に、気がつき活用するチャンスでもありますね✨
それでは、今日も笑顔の一日を😊!