土曜日の練習は大盛況！

道場に新しい仲間!?が増えました。
フレンチブルドッグの名前はフレッジです。
先生が今週から飼い始めたそうです。

多分土曜日は先生が連れてくるので、フレッジに会いたい方は是非土曜日にお越しください。


と、いうことで今日の練習です。


今日の練習はたくさん人が集まりました。


これだけ人がいるとみんなのモチベーションもあがります。


様々なハイレベルで使えるテクニックを行いました。


先生の説明にも熱が入ります。


ここで、先生が皆を集めて注意事項。
いきなりダンスを始める先生。
｢テクニックの練習はダンスの練習と一緒だ。相手との息が合わなければ、良い練習は出来ない。受けての人も相手が技をかけやすいようにしっかり動いてください。｣
とのお言葉。


最後は３人が元立ちになりガード・パスガード限定の勝ち抜きスパー。

いきなり、真ん中に入ったマルキーニョスとフアンとクレベル。
この面子でいったい誰がパスできるんだ！！
っと思いましたが、程ほどに手を抜いてくれるので、人がどんどん入れ替わり良い練習になりました。


練習後に皆で記念撮影。

３時から始まるキッズクラスの子達とフレッジも交えて皆でとりました。



そしてキッズクラスが始まりました。
軽く走って体を温めた後は、


準備運動。


後姿がかわいすぎます。


首の運動も行います。


その後は先生からクイズ形式の練習。
いつも行っている動き、皆覚えているかな？

まずはワニ、ココロ君がエビを思い出し皆でエビの運動。
次はコタロウ君がサソリを思い出しました。


今度はテッペイ君がオットセイを思い出しました。


先々週より参加したアイちゃん（３歳）も行います。


またもやコタロウ君が｢ニワトリ！｣と思い出しニワトリを行います。


アイちゃんもニワトリに挑戦。


そして投げの練習。


今度はマウントからの十字絞めの練習。


休憩中になぜか皆で逆立ちの練習を始める子供達。
皆ホント元気です。


そしていよいよ最後に練習試合。


しっかりと練習したマウントからの十字絞めを極めます。


こっちではアイちゃんもマルキーニョス先生に十字絞めを極めます。


コタロウ君はわずか６歳にしてオープンガードを使いこなします。
ホントに末恐ろしいです。

いよいよ来週土曜日は試合です。

ブルテリアボンサイチームからは３人の子供達が出場します。
大応援団を引き連れて頑張って応援したいです。



そして夜６時から始まった選手強化クラス。
延々８時まで続きました。

ちなみに土曜日のクラスが変更となりました。

１７時から１８時半まで選手強化クラス。
１９時から２０時までが総合格闘技クラスです。

しかし土曜日の総合格闘技クラスは参加者が現在少ないため、希望者がいない場合は選手強化クラス、もしくはマッククラスとなりますのでご了承ください。



ブラジリアン柔術
ボンサイ柔術
http://www.bonsaijp.com/
〒438-0083　静岡県磐田市見付富士見町522-1
TEL:[phone]
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ブラジリアン柔術とフリースパーリングクラス

今日７時からのブラジリアン柔術クラス。
ぼつぼつと人が集まり、結構な人数になりました。
今日はキッズクラスからの参加者もあり、癒されました。


夜９時からはブラジリアン柔術のフリースパー。


かなりの人数が集まり、とても良い練習となりました。

自分も今週からリハビリがてらに練習に復帰しているため、ブログが手抜き気味になってしまってスミマセン。

まだ足の骨折から一ヶ月経っていない為走ったりできませんが、それでもできるブラジリアン柔術はとてもすばらしい格闘技だと実感しています。

柔道やキックやボクシングだったら絶対にできません！！



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キッズとフィジカルとグラップリング

今日４時半からはキッズ柔術クラス。

写真を撮り忘れてしまいました。

かわりに先週の土曜日の練習風景を掲載しました。
先週土曜日は先生による子供達へのサプライズがあり、子供たちも大喜びでした。
こちらをご参照ください。

その後キッズクラスのお母さん達と子供達と皆で相談し、来週の土曜日は皆でマイクロバスをチャーターし名古屋の大会に行くことになりました。
半分遠足気分で楽しめたらと思います。



その後のフィジカルトレーニングクラス。


昨日人が多かった分、やや少なめですが、内容は変わりません。



夜９時からのグラップリングクラス。


今日はマルキーニョスの指導です。
ムーブメントやテクニックが中心の内容。

その後マルキーニョスから質疑応答形式で、皆へいろいろなアドバイスがありました。


最後はスパーリング。
人数はやや少なめでしたが、とても盛り上がった練習となりました。


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総合格闘技とブラジリアン柔術

まず７時から総合格闘技クラス。


今日の総合クラスは人が少なめでしたが・・・。



９時からブラジリアン柔術クラスはたくさんきました。



すごい熱気です。


たくさんのムーブメントを行った後はテクニック。


今日はテクニックをたくさん行い、スパーリングの時間がなくなってしまいました。


今は大会が無いので基本的にテクニックの練習を中心に行うようです。

大会が近づくと厳しい練習になるので、大会が無い間はそれまでの間にテクニックを磨きます。



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火曜日はフィジカル＆スパーデイ

火曜日の練習はフィジカルトレーニングから始まります。


ブラジリアン柔術においても現在非常に重要視されていているフィジカルトレーニング、試合出場を考えている方は必須です。
また、ダイエット希望の女性には別メニューを組みますので安心して参加することができます。



その後夜９時からのスパーリングクラスはひたすら約１時間半スパーリング。
途中参加も途中退場もＯＫです。



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グラップリングとブラジリアン柔術

今日は夜７時からグラップリングクラス。
今日の参加者は初心者や女性、子供が中心だった為、わりとのんびりとしたムードの練習となりました。


しかし、テクニックは最新で最先端のものを行いました。


ということで今日のスパーリングはやや少なめ。

で、その後今日は日刊スポーツさんの取材があり、通常練習はやや遅れてスタート。
ちなみに今日の取材の模様は４月中旬頃の日刊スポーツ誌にて掲載されるそうです。


今日はフィジカルは一切なしのテクニック中心の練習。

この流れだと今週はテクニックが中心の練習となりそうです。



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土曜日のブラジリアン柔術＆キッズ格闘技クラス

土曜日の練習風景です。


まずは午後一時からのブラジリアン柔術クラス。


そして３時からのキッズ格闘技クラスです。



この日はサプライズが！
練習後に先生からみんなにマックのハッピーセットをプレゼント。
子供達も大喜びです！


いつもはキッズクラスが終わった後は恒例のマッククラスがあるのですが、この日はキッズマッククラス。



５時からのクラスは柔術フリースパーを行いました。



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今日は祝日のためお休みです

今日の練習は敬老の日で祝日の為、お休みとなります。
練習希望の方は磐田のボンサイ柔術道場で夜9時から練習を行いますので、そちらにご参加ください。

たまには違うメンバーで練習すると、とても刺激になりますので、行ける方はできるだけ参加してください。
ちなみにマウリシオ、マルキーニョス、ホベルトの各先生達は皆磐田道場に参加します。

磐田の道場の地図はこちら


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キッズ格闘技とフィジカルトレーニングとグラップリングクラス

今日4時半からのキッズ格闘技クラスです。
だんだんと様になってきていて、これなら試合に出れる日も近いです。


よくジムに遊びに来るアラタ君もこの春2年生になったらついに練習を始めるそうです。
楽しみに待っています。


そしてフィジカルトレーニングクラスが始まりました。


キツそうです。。。


そして9時からのグラップリングクラス。


今日はまた濃い面子が集まっています。


面子に合わせてか、準備運動もかなり濃い内容です。


片足タックルの打ち込み、


持ち上げタックルの打ち込みというか、これはほぼフィジカルトレーニングです。


30分の準備運動？が終わり、いよいよテクニック。
まずはテイクダウン。


次は寝技のテクニックを練習。


そして最後はスパーリング。


ちなみに明日は祝日の為お休みです。



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総合格闘技クラスとブラジリアン柔術クラス

今日7時からの総合クラスはクレベルと須山君によるクラス。


まずは二手に分かれての打撃練習。


こちらではローをカットする練習。


こちらはパンチ。


後半に入り、スパーリング。
まずは組み技限定スパー。


最後は打撃をまじえて総合スパーです。



そして9時からは人がある程度入れ替わってのブラジリアン柔術クラス。


そして立ち技の打ち込み。


当ジムでは先生が立ち技も上からの攻めもガードも全てをこなすオールラウンダーのため、立ち技もそれなりに練習します。
そのおかげか、当ジムの生徒はほとんどの人が立ち技も寝技も皆一通りこなせます。


もちろんガードからの攻めも行います。


様々なテクニックをやった後は、元立ち総当りのスパーリング。

ガードとパスガードの攻防スパーで、元立ちのガード力を強くします。


ここで、連絡事項です。

今週金曜日は敬老の日で祝日の為、当ジムはお休みとなります。
練習希望の方は磐田のボンサイ柔術道場で夜9時から練習を行いますので、そちらにご参加ください。


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