2018年07月15日

メンテナンス

7A559EA2-DA63-43AC-9ACD-835A47E26A63今日はからだメンテナンスを受けてきました。
今はすこし立ち止まって自分のからだをしっかりと見つめ直すときなのかもしれません。 
そう思えるようになりました。



なので8月の富士山頂往復マラニックはDNSすることに決めました。
しばらくは大会に申し込むことも控えます。
12月の湘南国際マラソンだけはすでに申し込んでしまいましたが、その頃にはどうなっているかなあ・・

今はしっかりメンテナンスして、体の使いかたの癖を知ってそれをなおして行きたいと思います。
それもまた楽しみな作業かもしれません。

今日は 母の83歳の誕生日です。
お祝いに駆けつけられない娘にかわって、孫のオリちゃんが行ってくれました。 
母には 私とお揃いの作務衣を贈りました。
今日はそれを着て、車で仏花を買いに行くとメールがきました。
母には まだまだ元気でいてもらいたいですね。

 

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2018年07月13日

反町でランチ

305787D2-6F90-4C61-9132-873F1FFF75F4職場の方のお誘いで、反町の菓舎でランチしてきました。
こういうお店でランチするのは久しぶりです。
なんだかほっこりしました。 
たまにはいいものですね。(*^_^*) 


この一年 調子の悪い膝をだましだましなんとか走って来ましたが、とうとう走れなくなりました。
走れていたことが遠い昔のことのような気がします。
膝のクッションがなくなって、歩いていてもなんとなくギクシャクします。
この膝、治るのでしょうか・・・

走れなくなって 生活スタイルがすっかり変わって、今、どうしからよいか模索中です。

 

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2018年07月08日

映画を観てきました。

BB1552DB-321A-40F6-9A64-27188E828894ブルグ13で 映画「恋は雨上がりのように」を観て来ました。 予告編を観て、すごく観たいと思っていたので、ぎりぎり観にいけてよかったです。
そして、観終わってやっぱり観に行ってよかったと思いました。


怪我で陸上選手としての夢を諦めた女子高生が、中年バツイチのファミレスの店長に片思いするお話なんですが、心に残るシーンやセリフがたくさんあって、すごくいい作品でした。

私もあきらめずに頑張ろうと思います。笑

 

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2018年07月07日

スポーツ版人間ドック

E916883C-D453-4C0A-AB7F-9F16855089C7新横浜のスポーツ医科学センターで、スポーツ版人間ドックを受けて来ました。
ほぼ毎年、恒例で受けて来て、今回6回目になりました。



健康診断は異常なし。
体力測定 の結果も良好でした。

そのあと、整形外科を受診して、左膝に溜まった水を抜いてもらい、ヒアルロン酸を注入してもらいました。
そして、リハビリの予約をお願いして来ました。

リハビリは、混んでいるのでまず予約をしてからとのことで、来週からスタートになります。

帰りに ジムに寄って、マシンで筋トレとゆるく有酸素運動を30分、入浴して帰ってきました。


しばらくは こんな感じの生活が続きそうです。 

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2018年07月05日

4代目GPS

3EE8DADF-AEE7-43E5-948E-AE0FA9AF0CE4エプソンGPS SF-720を購入しました。
ランニングを始めてこれで4代目のGPSです。
ウルトラを走るために、持続時間の長いものを選んで前回と同じタイプのものにしました。



今は 膝を痛めて走れない状況ですが、きっとまたこれをつけて、ウルトラマラソンを走れる日を楽しみにしています。

白とブルーの配色も気に入っています。
前のより、アームバンドが短めで、ボタンのタッチの感触も以前より使いやすいです。

新しいGPS 嬉しいです。(^▽^*)
 

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2018年07月01日

買っちゃいました。

1FD58ABC-7488-4C02-AC8B-2A8EEC569040衝動買いです。
毎日、裸足で歩いて、お風呂場でたわしで足裏をゴシゴシしていましたが、これ気持ち良さそうだったので、つい買ってしまいました。
これで足裏洗いが楽しくなりそうです。笑 

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2018年06月30日

裸足練習会

E8C57478-3F3F-4039-8B8C-9EBC5203BFC9かっぱさの裸足練習会に参加してきました。

鶴巻温泉駅に10時集合して、弘法山まで裸足りました。





3422C4C7-BF38-478B-B290-00A9F265E214山HADASHiは やっぱり気持ちいいです。
膝や体の不調で走れない日が続く中、久しぶりにリフレッシュできました。
帰りにジムによって、お風呂に入り、30分ほどカウンセリングを受けて来ました。



膝に負担の少ない走りをするには、股関節を使えるようにすることが大切なようです。
スクワットのやりかたをレクチャーしていただきました。




32EE36F3-C193-482D-9CFB-770987645E3F013A2193-6ECA-4817-A6B8-E365FFB2B710鶴巻温泉駅が、新しくなっていてびっくりしましたよ・・・ 

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2018年06月27日

今日いちにち

0B01B461-AC43-403F-8F05-F920C534E1B1おはようございます。
今日からまた日常がはじまります。
さあ、気張って行きましょ!

今日いちにち♡ 

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2018年06月25日

父が亡くなりました。

487BECCE-67FD-4CF8-9EEE-56D3732053DD父が亡くなりました。
棺に、父の大好物だった「あんこ蜂蜜バタートースト」を作って入れ見送りました。
きっと天国で喜んでいると思います。笑



F45339E3-B6B6-4B66-86B7-A52D4802157D告別式の日は、さわやかないい日和でした。

平成30年6月22日、行年九十一歳にてその生涯をとじました。







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2018年06月17日

休日

AB6549ED-FD33-4BC4-AFA5-A845EA579EBA相方さんと映画「万引き家族」を見て来ました。
半分以上寝てたな。^_^;

そのあとシーメンズに寄って帰ってきました。
ああ、休日が終わってしまった・・(T . T)


さあまた1週間 頑張ろう・・・ 

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2018年06月16日

めぇめぇマルシェ

2DF806C9-7B77-44AF-9656-F06B15AFAD7D埼玉県所沢市のオギエエンファームで開催されているめえめえマルシェに行って来ました。
manさんの講習会に参加するのが目的です。







AAB0D409-ED37-4951-A74B-479C98D4B9BDF93274E0-5376-4921-A5AA-F50F67CFD596man3DALS、作りました。
これで7足目のワラーチです。
徐々に進化して、今回のが今までで一番の出来かな・・







3DE2C092-93AA-4A20-847D-6CC242D93F7E出来立てのman3DALSを履いて、みんなでmanさんの走り方レクチャーを受けました。

とても実り多い充実した1日でした。(^▽^*) 

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2018年06月10日

夕食

6C130F8B-02E9-41A5-B509-4A6A464AD77C父にも、娘たちにも、いとこにも会えたので、とりあえず横浜にもどってきました、

相方さんが、夕食作ってくれました、





67D6F84A-2157-4092-9AAF-4F436D877121いとこが、おみやげに持たせてくれた「菓子亀」の季節のあじさいなど彩った生菓子。 

持って帰るとき少しつぶれてしまったのですが、とてもきれいです、



今週末はいくつかの予定をキャンセルして、父に会って来ました。 

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2018年06月09日

次女と・・

9985A623-B7E1-442B-A4FC-D24C5F340CC5実家に泊まった翌日、オリちゃんと一緒に父のところに行って来ました。
父は時々、目を開けるのですが、話しかけてもなんの反応もありません。





8E35C7C3-C187-40C1-90CB-0E4A551B7169病院の帰り、一宮駅近くのコーヒー専門店で、オリちゃんとお茶しました。








1093D36A-E1DA-4800-9BE0-415C71DFF315A88241C0-D902-4252-9B06-62CE5EC43E04夕食は母が用意してくれたそうめんと、エビとレタスときゅうりのサラダに昨日、長女からもらったオーガニックオイルをつけていただきました。
おいしかったです。




52C5C652-E384-4A12-9A78-FD9644B499ACいとこが、持って来くれたご当地キャラクター「いなっぴー」の焼き印いりのどら焼き。
記事に稲沢特産の「明日葉」が練りこんであって美味しかったです。





実家での時間は、ゆっくりと静かに流れてゆきます。

 

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2018年06月08日

実家に来ています。

父の容態が良くないと連絡を受けて、金曜日の午後から名古屋に向かいました。
午後 4時ごろ、病室に着くと、母と長女が来ていました。

父は酸素マスクをして横たわっていました。
声をかけても反応はなく、眉間にシワをよせて少し苦しそうな表情をしていました。
病室ににいる間に雨が降り出し、長女の車で実家まで送ってもらいました。



0E9F4201-90D2-4AA7-8F25-28664260620C 実家で母と長女と3人で夕食を準備して一緒にいただきました。
こんなひと時を持てたのも、父のおかげですね・・







8287E0AF-A707-4CC4-A17E-B9C9F4BA752F423F9B00-293B-4974-A278-E2FE96CEC433また来るねと言って、長女は帰って行きました。

 

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2018年06月03日

八王子駅周辺神社めぐり

16DF1631-1657-4BE8-824C-D1076C20916C先週の横須賀三浦半島マラニックでボロボロになってしまった下駄の歯。
途中でゴムがとれてしまったため、歯が削れてしまったのです。



自分でなおせないので、1年前にこの一本歯下駄を購入した八王子のふくしま履物店に持って行って修繕して来ただきました。

歯がかなり削れているため、のこぎりで切ってあたらしくゴムをつけてくださいました。




83BC3CFA-F66D-4656-A9D4-E3E050A490C7ちょっと歯が短くなりましたが、こんなにきれいにしていただけました。

よかった、嬉しいです。




なおすのに2時間ほどかかるというので、その間に八王子駅周辺の神社めぐりをしてきました。



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B62475D8-FC95-429C-AF33-946FAD8D2FDE7F3BF36A-2D87-4D6C-93A2-8A5F2F4FDB17今夜は八王子の地酒をいただきます。(^▽^*)



 

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2018年06月02日

横浜開港祭

ABABD3DA-AA46-4B8A-A602-BEA3E033A62A第37回横浜開港祭のイベントで大桟橋に
海上自衛隊のヘリ搭載型護衛艦「いずも」を見に行って来ました。






8CA0502D-EC37-405D-95B6-7E788EFFC825一般公開されていたので、本当は乗船したかったのですが、長蛇の列であきらめて、大桟橋から眺めてきました。








3E061D2F-3F48-443F-94CD-42B3B1FE2736お昼は ひさしぶりの「ゆで太郎」










8F70B593-13BE-4ED6-B2CC-2B8403204242モンベルやユニクロで買い物して、スタバでお茶して、オーケーストアで買い出しして、いざ開港祭花火の会場へ・・・

4時間前から場所とりです〜〜
芝生で昼寝と読書もいいもんだ〜〜






79E0891D-53D9-4651-BDF6-D53A023FC5AC今年も、レーザービームと音楽を花火を楽しみました。

そしてさいごはシーメンズへ・・







今年も、相方さんと 開港祭のイベント 楽しみました。

感謝です。


ちなみに 開港祭の日は オリちゃんの誕生日、
私が2度目の出産をした記念日でもあります。笑


 

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2018年05月26日

横須賀三浦みちくさマラソン

横須賀三浦みちくさマラソン65劼忙臆辰靴討ました。
6日前の飯能ベアフット以来、左膝が腫れて膝が一昨日まで曲げれなくて、ようやく昨日あたりからしゃがめるようになったばかりの状態で、今回は参加は無理だと思っていました。 
実際、前日までDNSするつもりだったのです。
でも、前日の夜、お友達にDNSしますと メールしてから気が変わりました。
「なにも完走しなくてもいいじゃない。走れなければ歩けばいいじゃない。」と思えて、それなら、30キロのエイドで終わりにしてそこから電車に乗って帰ってくればいいやって思ったのです。
荷物は預けないで、自分で持って走ればどこでやめてもそこから帰れるよね・・
ということで、昨日の夜、急遽 行くことにして準備を始めました。
半分でやめるなら、一本歯下駄でいこうと決めたのもそのあとです。

会場にはスタートの30分前の7時半に到着。
ゼッケンつけたり、トイレに行ったりしていたらもうスタート時間でした。
ゼッケンをつけるときにチップをつけ忘れて置いたままにして、スタート直前に大会の主催者のかたが持って来てくださいました。
チップを置き忘れたことにトイレで気付いたのですが、「ゴールしないんだからまっいいか。」ってくらいの感じでした。

こんなに力の抜けたスタートも初めてです。
でも、一本歯下駄はいていたので、まわりのたくさんの方達が声かけてくださったり、写真をとってくださったりとなかなか楽しかったです。


スタートしてからも、たくさんのランナーさんや通りすがりのおっちゃんやおばちゃんにも「頑張って」「転ばんようにね。」と声かけていただき嬉しかったです。




C11FD389-0726-45CE-AEEF-F9FA63EC27C6写真もいっぱい撮ったし、エイドでもゆっくりできたし、
こういうのもありだなあと思いました。
最後まで一本歯下駄で行きたかったのですが、足が疲れて来て、転倒がこわかったので、17キロ地点のエイドで下駄からおりて裸足になりました。





5F0DCC3B-C7BC-4F92-AC10-FE0614124C0Fそのあとはワラーチでひたすら歩き、25キロの野比海岸のエイドでは、最終ランナーだったので、待っていてくださったエイドの皆さんと記念撮影までしていただきました。 






1441833E-3B66-49C8-AF62-5582E7B3816030キロの三浦海岸のエイドで 、予定通りゼッケンを外して終了しました。
ラストの砂浜、裸足最高に気持ちよかったです。
スタッフやランナーのみなさんのあたたかさが身にしみた大会でした。



歩いていると、走っているときより風景もゆっくり流れて、景色もじっくりと眺めることができました。

思い切って参加してみてよかったです。

関わってくださったすべての皆様に感謝します。

ありがとうございました。





C5B89F88-2683-4A16-ACE5-6AE470EE2BFFCFC2679D-CA19-4209-8BA2-EA1AAD094E097BE6CA22-8E6C-4AB8-9893-CF187F3DFF0C 

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2018年05月20日

第7回飯能ベアフットマラソン

DBFCF74D-05F0-4962-A373-EA84A21240D5第7回飯能ベアフットマラソンに行って来ました。
一昨年、昨年に引き続き3回目の参加です。
今年は2回目のハーフにチャレンジしました。
参加者350名が全員裸足でトレイルを走ります。





BlogPaint裸足の仲間は会えばすぐにお友達になれてしまうから不思議です。
とてもフレンドリーな大会です。








BlogPaintがれ場あり、ぬかるみあり、木の根っこ、砂利道ありで、足裏が超痛いのですが、それ以上に楽しくて、もうやみつきになる大会です。(^▽^*)








BlogPaint一昨年は 完走証があることを知らず、昨年はもらい忘れ、今年初めて完走証をいただいてきました。(笑)

昨年より たぶん15分くらい時間短縮できたかと思います。


お天気にも恵まれ、最幸にキラキラした楽しい1日となりました。
関わってくださったすべての皆様に こころから感謝します。

会場まで一緒に来てくれた相方にも感謝です。
すばらしい1日を ありがとうございました。









 

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2018年05月13日

実家へ

E22DA3A8-F78C-47D9-938C-CB97152C8F56入院中の父に会うために、週末土日と実家に行って来ました。
土曜日は母とふたりで、そして今日はひとりで父に会って帰って来ました。





A912E3A3-D7B4-4BF4-AB97-C19368D5A4DC今朝、清洲城から少し足をのばして、美濃路街道を走ってみました。
古い街並みがまだ残っていました。
走らなかったら、きっと一生通ることなかったでしょう・・




A76D770D-490E-400B-A7C0-25CD2B929BC031756DEB-B84A-49D6-848B-F27573C9FF3E清洲城の周辺には、たくさんのお寺が点在していて、機会があれば、もっとじっくりと見て回りたいと思います。








82D7132B-A4F5-4EF3-88F9-1BD0F6CDC29E84E0BB36-1497-453B-B266-69B3EBF3EDBFJR清洲駅から稲沢駅の間にある操作場も初めて訪れました。







59A7B978-31E8-4B28-B818-E7E595547282お地蔵さんにも、巡り会えました。

感謝です。








A860AFE5-16B2-4256-841A-33CD358D2F8A066C9DDB-1EE1-4893-A4DC-8959430EF739実家近くの喫茶店のモーニングは、一日中やっています。
ふわふわ卵ご飯に味噌汁、サラダ、コーヒーゼリー、そして飲み物がついて480円ですよ〜 (≧∀≦)


今日は 母の日でしたね。

実家に オリちゃんも来てくれて、母であり娘でもある私は、とくに何もしませんでしたが、会いに行ったことが親孝行かな・・^_^;
 

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2018年05月05日

5月5日に新5社巡りランでGO GO GO

3D437C03-ED4F-4A0B-AEC4-AE07DB0ECBA25月5日、天さん企画の新5社巡りランに参加してきました。
11時、神田明神大鳥居前に集合して、東京大神宮、日枝神社、金比羅宮、水天宮、そして皇居の平将門塚にお参りして終了です。




A41B6750-7148-4CEA-BC2E-FD67F778FC29総勢13名、シューズあり、ワラーチあり、ピブラムあり、一本歯下駄あり、わいわいがやがや賑やかに、楽しくランしました。
神社ごとに全員で記念撮影もしました。







E9A3042C-080B-4EC8-B581-039FE71E1AE8A23B19EC-0880-48F9-843D-EE4325A8EB8E9124F1A7-E62A-4077-966E-BD02092C029A2115AEE3-CB4C-4F2C-AF4D-AC4D3254041F684F88D0-B915-41B9-9718-BCC253BFAB02 








走り終えた後は、稲荷の湯でさっぱりして、神田の居酒屋 玄氣さんで打ち上げです。




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お野菜中心の美味しいお料理と自家製ジンジャエールを堪能いたしました。


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新しいすてきな出会いもたくさんあって、最高の1日を過ごさせていただきました。
ありがとうございました。
 

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