2017年02月19日

第51回 青梅マラソン

IMG_4803第51回 青梅マラソン 走ってきました。

歴史ある大会だけあって、地元の方々の応援、私設エイドがいっぱいで、とても嬉しかったです。



後ろのほうにならんだので、スタートの号砲もきこえず、「あれ、スタートしたみたいよ〜」な〜んて・・・(笑)

道が狭くて、片側通行なので、最初から最後まで大渋滞・・・

それでもいい大会でした。

今年は「無敵」で出走したけど、来年は裸足で走りたいなあ・・



地点タイムネットタイム順位総合順位
5km地点40:5230:404761695
10km地点1:09:4559:333701306
15km地点1:39:261:29:143171126
20km地点2:09:581:59:463031078
25km地点2:39:252:29:13276971
フィニッシュ3:07:582:57:46264921





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2017年02月18日

ランチ

IMG_4793東神奈川駅前に、昨日オープンしたオイスターとピザのお店に、相方さんとランチにいってきました。






IMG_4794ランチタイムは ピザが半額の500円でいただけます。

サラダと飲み物がついて800円。
美味しかったです。(*^_^*)

bou3bou33 at 22:42|PermalinkComments(0)

2017年02月17日

休日前夜

IMG_4349明後日、日曜日は第51回青梅マラソンに出走します。

一度走ってみたかった大会なので、とても楽しみです。(*^_^*)


完走メダルを見せる約束をした方がいらっしゃるので、今回はその方のために完走します。(*^^)v

皆様 どうぞ それぞれのところで良い週末をおすごしください。

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2017年02月16日

にゅうめん

IMG_4348相方さんが、旅行会社のパンフレットをもらってっきた。
「浜焼き食べ放題とイチゴ狩り・花摘みにキラキラ東京ドイツ村♪ツアー」なんてのに行ってみるか・・・

bou3bou33 at 19:52|PermalinkComments(2)

2017年02月15日

ワンプレート

IMG_4346スーパーの半額弁当をお皿にならべただけなんだけど、こうすると見栄えが良いようです。
野菜が少なくて こってりしている・・・
。゜゜(´□`。)°゜。


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考現学の会

IMG_4790中部考現学の会というものをやっています。

毎月1回、担当の発送係が、みんなのおくってきた原稿をひとつにまとめて、それぞれの手もとに発送します。




原稿は なにを書いてもよく、また書かなくてもよいのです。

発送係は 半年ごとに交代します。
それも順番ではなく、やりたい人、名乗りをあげた人がやります。

久しぶりに発送係をやることにしました。
前任者から、会計ノートとホッチキスが届きました。

ノートをみたら、1993年2月から続いているんですね〜

今年は2017年なので、なんと24年も続いてるんですね。

現在 会員は6名になってしまいましたが、こうして続けていけることっていいですね・・・

原稿 まったく出さないで読むだけ会員だった時期も 長くありましたが、発送係をすると原稿書くようになりますね・・(^_^;)

たまに こんな半年があってもいいもんです。

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2017年02月14日

バレンタインデー

IMG_4345バレンタインデー♡

相方さんに・・・ (*^_^*)





事務所のドライバーさんたちには、女性陣一同から・・・


義理チョコは なし・・・

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2017年02月12日

ゆるラン

IMG_4323昨日、今日と二日続けて、穏やかな日和。

今日は、ルナサンダルでゆるっと道くさしながら、13キロくらい・・・






IMG_4327港の見える丘公園

木蓮のつぼみが そらにむかってこれからふくらもうとしています。





IMG_4330IMG_4333山下公園

かもめの水兵さん♪
やっぱり ならんでます。






IMG_4331ホテル ニューグランド

いつか泊ってみたいです。






IMG_4338ああ ほんとうに ほんとうに いいてんき。

こんな日に はしれて しあわせです。






IMG_4342IMG_4343赤レンガ倉庫の広場では ストロベリーフェア開催中







IMG_4344沢山の人が いちごのスイーツのためにならんでいました。

わたしは ならんでもたべたいかなあ・・
いや、その時間に もっとほかにやりたいことがあるなあ・・


といっても、ぼ〜んやりしてること しょっちゅうなんですけどね・・


今日も しあわせな いちにち でした。

ありがとう・・・







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2017年02月11日

春がみえてきたので、今日は裸足ラン

IMG_4310昨夜は 真夜中に目が覚めてしまい、アマゾンプライムでダウンロードした映画を観て、明け方また寝なおしました。
そして、ふたたび起きたのは午前10時頃・・・





IMG_4311お天気良くて、温かそうだったので、久しぶりに裸足ではしってみました。

日陰に入ると足裏が冷えるので、日の当たるところを選んで走りました。





IMG_4312IMG_4317赤レンガ倉庫・・・

土曜日なので、人がいっぱいです。









IMG_4318ほんとうに いい天気・・・

裸足で 音楽を聴きながら の〜んびりラン。







IMG_4319名古屋から横浜に出て来た頃、開港150周年の記念のタイムカプセルが埋められました。






IMG_432050年後に開かれるときいて、当時、「その時、わたしはこの世にいるかなあ・・」と思ったものです。
あれから8年たちました。
タイムカプセルの中には なにが入っているのだろう・・・






本日のラン: 裸足で根岸森林公園まで19,3キロ

大好きな枝垂れ梅が きれいに咲いていました。

今年も みれて よかったです。

bou3bou33 at 19:49|PermalinkComments(2)

2017年02月10日

こんなに食べれませんが・・

IMG_4308クリームシチューに焼きそばにマーボー豆腐に揚げ物オンパレード・・・

重いものばかりで、このうちのどれか一品だけで一食分だと思うのです。



別に 全部 食べなけりゃいいだけのことです。

適量で やめることが できるのか・・・・

bou3bou33 at 19:04|PermalinkComments(0)

2017年02月09日

夕食

IMG_4307今日はみぞれまじりの雨で寒かったですね・・
そんな中、バイクで走りました。
でも、走ってるときよりも、利用者さんのお宅で合羽を脱ぐときのほうが大変です。



お宅を濡らさないように、外で合羽上下を抜いて、用意しておいたごみ袋に入れるのですが、ベタベタになるし、寒いし・・・

でも、ひさしぶりの雨でしたね。(*^_^*)

今日も 相方さんが お風呂沸かして おいしいご飯を用意して待っていてくれました。

そして、お風呂入って、ご飯たべたら、相方さんが撮りためてくれたドラマを観ながら寝てしまいます。

今週も あと一日です。

がんばろ〜〜〜♪

bou3bou33 at 20:22|PermalinkComments(2)

2017年02月07日

ポークソテー

IMG_4304本日は「肉の日」 ♡

明日は「魚の日」 (泣)




さば と さより と いわし・・・

どれがいい?  といわれても、どれでもいいや・・

でも、魚のEPAやDHAは積極的に摂ったほうがいいそうですね。



IMG_4305ラーメンも そんなに好きではないのです。

なので ゆでたまごとお野菜だけひろって食べました。
お腹いっぱいになっちゃったしね・・・



昔 おばあちゃんが食べきれなかったラーメンを 汁と麺にわけてとっておいていたのを懐かしく思い出し 真似てみました。

2月19日の青梅マラソンの案内が届きました。

初青梅、なにで走ろうか悩んでいます。






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2017年02月05日

第18回新春ランニング感謝祭

IMG_4778第18回新春ランニング感謝祭、ハーフの部走ってきました。
1時間53分38秒でした。
雨が降らなくてよかったです。



走った後は 志楽の湯で温まって、和光市で池原先生のほぐし会に参加してきました。



IMG_4780IMG_4781IMG_4782走った後のカチカチのふくらはぎが、池原先生が軽く触れただけで、ほよほよになりました。






IMG_4783IMG_4785ほぐした後の右足とほぐす前の左足をくらべてみました。

色がこんなに違ってびっくりです。






IMG_4787先生にほぐし方をおしえていただきました。

ワシワシと揉むのは、筋組織を痛めていたんですね・・
いままでいじめてごめんね、わたしのからだ・・・



先生の手は やわらかくて あたたかくて その手でふわっと触れられると 固かった筋肉がやわらかくなっているんです。

やわらかくなったら、走ることも もっと楽しくなるかな・・・

bou3bou33 at 14:27|PermalinkComments(2)

2017年02月04日

観梅会

IMG_4750相方さんと、根岸森林公園の梅を観てきました。
土曜日で、お天気もよいので、たくさんの人がきていました。



今日と明日、ちょうど観梅会をやっていて、野点とお琴の演奏がありました。



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IMG_4754おかめ食堂の塩豆大福を食べながら、梅の花を愛でました。

今年も ふたりで来ることが出来て良かったです。





IMG_4767帰りに、ベイクウォーターのアマノフリーズドライステーションに立ち寄って、イートインコーナーを利用しました。






IMG_4769
フリーズドライの蟹雑炊。

ちょっと小腹が空いたときにいいですね。






IMG_4776こちらは お持ち帰り用。

以前に購入したにゅうめんやビーフシチューもおいしかったです。







IMG_4770アマノのお隣に、最近できた「ふるまいや」

入り口に甘酒があったので、のんでみました。
アルコール入りで、甘みはおさえめでさらっとしていmす。  ちょっと酔っぱらった・・・




IMG_4772IMG_4777相方さんは、たくさんのカップ酒の中から、このふたつをチョイス。








IMG_4773そのあと カルディにはちみつを買いにいきました。
そして コーヒーをいただきましたよ。(*^^)v

カルディの袋が リニューアルされましたね・・
前のよりかわいくなった♡





IMG_4775はちみつは、オリちゃんのくれたニュージーランド産、相方さんのくれたインド産、に続いて、今回は、カナダ産にしてみました。

このひっくりかえったかたちがいいですね。




IMG_4774ふたりのお気に入りのミックスナッツと、黒糖くるみも・・・





あとは おうちで まったり過ごします。

明日は 多摩川で ハーフマラソン走ります。(^◇^)










bou3bou33 at 16:48|PermalinkComments(2)

2017年02月03日

うどんとめざしとたまごやき

IMG_4298今日は節分ですね。

でも、豆まきをすることもなく、恵方巻きをたべることもなく、いつもとかわりない日常です。





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めざしは あまり好きではありません。
でも、相方に「食べなさい。」といわれて、しぶしぶ食べました。

相方にみならって、頭からガブリ・・・

「にがい・・」

キムチとネギたっぷりの卵焼きでくちなおし・・


今日も おいしくいただきました。
ありがとです。(*^_^*)

明日は、根岸森林公園に豆大福を食べに・・・ではなく、梅を観に行ってきます。(*^_^*)

みなさま、どうぞ 良い週末をおすごしください。

bou3bou33 at 23:02|PermalinkComments(0)

2017年02月01日

晩ごはん

IMG_4293風邪がなかなか治りません・・・(^_^;)

2月になりました。
今月もこつこつ積み上げていきます。




今日も おいしい ごはんを ありがとう。

おいしいご飯を おいしいと感じられるしあわせ・・・ ♡

bou3bou33 at 19:28|PermalinkComments(2)

2017年01月29日

たまご粥

IMG_4292相方さんに風邪をうつしてしまい、ふたりで仲良く風邪ひきさん・・・(^_^;)
今日は相方さんが朝から一日おでかけだったので、ひとりゆっくり過ごしました。
そして、夕食はたまご粥。



昨日で 1月の走行距離、300キロ超えました。\(^o^)/

bou3bou33 at 18:53|PermalinkComments(2)

2017年01月28日

日本橋から旧東海道を日没まで走る

朝7時 6人で日本橋をスタートして、旧東海道を小田原目指して日没まで走りました。

日本橋スタート、一度やってみたかったのです。(*^_^*)

日本橋から銀座、新橋、品川、大森・・・

多摩川を渡って、川崎へ・・・



BlogPaint川崎宿では 町娘に変身〜〜 (^◇^)







IMG_4720お昼頃、東神奈川に到着。
風邪をひいていて、体調が良くなければここで終了しようとおもっていたのですが、続行することにして、東神奈川の吉田飯店にてランチ〜〜♪



ここでひとり抜けて、5人で先に進むことになりました。



IMG_4728IMG_4732職場の前を通り、保土ヶ谷、 本当の権太坂、戸塚、藤沢・・・

ひとりじゃなかなかこんな距離走れません・・





IMG_4731IMG_4735ひとりでは出来ないことも 仲間がいれば楽しく出来てしまいます。
結局、ちょうど午後5時半、日没に辻堂駅に到着して、約58キロで終了となりました。








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これから、毎月 定期的に開催してくださるそうなので、ぜひまた参加したいと思います。


予定の60キロにはとどきませんでしたが、めちゃ楽しくてあっという間の一日でした。

企画してくださったSさん、そして一緒に走ってくださった皆様、ありがとうございました。





IMG_4744そして、ゴール後、皆さんは辻堂で打ち上げ〜

私はおうちで、えぼしのかぼちゃプリンをホール喰い〜〜(^◇^)


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2017年01月27日

相方さん特製カクテル

IMG_4291一週間の労働を終えて、休日前の夜はやはり嬉しいものですね・・

明日は、朝7時に日本橋スタート、5人で旧東海道を日没まで走ります。




IMG_4288風邪をひいいtyてしまい、まだ治らないので、体調次第では東神奈川で離脱するかもしれません。






IMG_4289こういう走り仲間とのマラニックは、名古屋ではよくやりましたが、こちらにきてからはなかなかそういう機会がなくて、とても楽しみです。(*^_^*)



bou3bou33 at 23:26|PermalinkComments(2)

2017年01月25日

クリームシチュー

BlogPaint風邪をひいてしまいました。

ハックション・・・
鼻水 ずるずる・・
ランも お休み・・



        皆様 お気をつけくださいね〜 



bou3bou33 at 21:16|PermalinkComments(2)