今日は平成スポーツトレーナー専門学校にて魚住廣信先生によるストレッチの勉強会に参加してきました。
昨日は話をする方でしたが今日は受ける方です。
ストレッチといってもたくさんの方法があり名称があるのですが、それぞれの方法の違い、または目的を達成するための手段として活用する為にはどの方法を選択するのか?対象者にとってはその方法をどういうやり方でやるのか?
手技だけでなく、こういった考え方の部分についてもお話頂き「なるほど〜」と思うようなことがたくさんありました。
加圧が良い、コアトレが良い、ピラティスが良い…
色々な手段に惑わされてしまいがちですが「目的」は何なのか?それを見失わないように気を付けたいですね。
手段が目的になってしまうと必要な事が見えなくなってしまう…
僕も日常生活の中で色んな事に興味を持ってあっちこっち行ってしまいがちなので肝に銘じます。
昨日は話をする方でしたが今日は受ける方です。
ストレッチといってもたくさんの方法があり名称があるのですが、それぞれの方法の違い、または目的を達成するための手段として活用する為にはどの方法を選択するのか?対象者にとってはその方法をどういうやり方でやるのか?
手技だけでなく、こういった考え方の部分についてもお話頂き「なるほど〜」と思うようなことがたくさんありました。
加圧が良い、コアトレが良い、ピラティスが良い…
色々な手段に惑わされてしまいがちですが「目的」は何なのか?それを見失わないように気を付けたいですね。
手段が目的になってしまうと必要な事が見えなくなってしまう…
僕も日常生活の中で色んな事に興味を持ってあっちこっち行ってしまいがちなので肝に銘じます。