2005年09月04日

夜は更けてゆく

最近どうもね。つい夜更かしになっちゃうんですよ。
2時ごろになっちゃう。
自分としても、やはりもう少しくらいは早く寝たいと思っているのに・・・・・・。

この記事へのトラックバックURL

この記事へのコメント
私もその傾向があったので、夕べは実験的に9時台に寝てみたのですが、11時間以上寝るだけの結果になってしまいました。
寝癖もすごいし、何だか腰も痛い・・・

なんででしょうね?
もうすぐ秋だからかな。
Posted by ぶんのすけ at 2005年09月04日 08:55
睡眠は、自分にとって気持ちがよいと思ったとき、ストレスを発散することができます。
「うとうとするのが私は良い」それでもストレスは減っています。

とはいえ睡眠時間は人それぞれで、ながく寝ればよい、短いほうがいい
、人それぞれ。 
たとえばナポレオンやエジソンなんか睡眠は短いし(1時間とか30分。お昼寝もあったけど・・・)、アインシュタインなんかは睡眠は長いほう(10時間以上寝ていた)まぁほんと人それぞれ
起きた時に気分が良いというのが一番ベスト。そのときの睡眠時間を参考にすればよい。
まぁ、3時間目に深い眠りに入るので、これも参考に。

と、学校のレポートからグルグルと書きました。
目が回った。
Posted by HACHIYAN at 2005年09月05日 21:55