簡単にやる気をだすには!!

腹6分目にすることです。

食事の量を減らせば、それだけでやる気がでます。

満腹になるまで食べずに、8分目でやめておけば眠くなりません。

6分目でやめておけば、超絶やる気が長持ちします!!

お昼を少なめにするだけで、午後からもやる気が保てます!

夕飯を少なめにすれば、夜の自由時間を勉強や作業と有意義に使えます!!

更に・・・・


食事をコントロールできているという自信がつきます!!


自分の体を大事にしている感、

自分の意思で決めている感、

計画を守れている感、


自分に自信を持てる要素がいくつもありますよね^^


私は、半断食(スープのみ)してみたことがあります。


そのときのやる気の湧き具合といったら、凄まじいものでした!

kキラキラ

更に、頭が冴えるんです!!


空腹だとこうも冴えるのか!!


そう思える体験でした^^


やる気をだしたい方、やる気を持続させたい方、


まずは、「食事の量を減らす」ことからやってみては如何でしょうか^^

それでは、また!!

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