ヒアルロン酸
2018年09月18日
下垂改善や予防の方法~最終回はプル肌との関係だょ~
元貧乳みさのバストアップ法体験裏ブログ★
こんにちは♪♪
今日もみさの育乳裏ブログに
ご訪問いただき、
ありがとかりんとさ~ん(♡´▽`♡)
今日も前回までのテーマ
「下垂(かすい)」の続きだょ
もし読んでなかったら、
先にこっちの記事読んでから、
またここにおいでね~
1、下垂(バストが垂れる)恐怖!その原因と対策知ってるかな?
2、下垂(バストが垂れる)修復の大事なキーポイントがこれだょ!
☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
前回と前々回の記事で、
「バストの下垂」
を改善するために、
いくつかのポイントを
伝えてきたけど、
バストの下垂を改善する、
最後の考え方が、
「肌のハリ」
ってことだけど、
ハリといっしょに
ついて回るのが、
「ツヤ(艶)」
つまり
「ハリとツヤ」は、
同義語のようなものかな(ˇ◡ˇ )
肌のハリとツヤの関係って?
ではハリのある肌って、
どんな肌かと言えば・・・
肌が自然に、
リフトアップされている感じ!
見た目的には、
「ピーン」と張っている状態
そんでもって弾力があって、
たるみのない肌ってことだけど、
バストの下垂の場合は、
重力に負けて、
「ダラーン」
って感じになっちゃう('A`|||)
次に「肌のツヤ」だけど、
これは肌の透明感や明るさだね
さらには、
肌のキメの細かさもあるけど、
光の反射によって、
ツヤが感じられるんだね
つまりは、
ハリが生むのがツヤ
ってことだから、
「ハリとツヤ」は、
一緒に語られるもんなんだ(*´∇`*)
イイ感じの肌のハリをキープするコツ
肌にハリをもたらのは、
じつは表皮の奥にある3つの層、
「表皮」「真皮」「皮下組織(脂肪など」
この3つなんだね
これらが肌のハリを保つ上で、
大きな役割をしてるんだけど、
その中でも「真皮」は、
表皮の土台となってるから、
おぱぁいもそうだけど、
顔の肌やいろんな肌を、
しっかり支えているんだね
ではこの「真皮」を強くするには?
って話だけど、
「真皮」の約70%は、
「コラーゲン」なんだょ
つまり肌のハリは、
「コラーゲン」
が支えている、
と言っても過言じゃないんだね!
また前回伝えた、
「ヒアルロン酸」も、
忘れてはいけない
成分のひとつ!
肌のハリはコラーゲンとヒアルロン酸がポイント
では最初に「コラーゲン」
についてだけど、
食材から摂取された「コラーゲン」は、
最初に体内で分解されて、
アミノ酸として吸収されるんだ
アミノ酸は血流で運ばれて、
再び「コラーゲン」として、
生まれ変わって、
そんでもってプル肌になる、
ってシステムなんだ
【コラーゲンたっぷりの食材】
動物性食品=牛スジ・牛テール・豚バラ肉・豚足・鶏の皮
手羽先・軟骨など
また豚骨ラーメンのスープにもコラーゲンは豊富
魚介類=うなぎ・なまこ・カレイ・エビ・クラゲ・スッポン
フカヒレ・エイヒレ・魚の皮など
食事だけでは摂りにくい場合は、
コラーゲンドリンクなどを、
プラスすることも方法
中には吸収されやすい、
低分子コラーゲンドリンクも、
販売されているょ
次にヒアルロン酸だけど、
ヒアルロン酸といえば、
たった1グラムで6リットルもの
水分を保持できる成分なんだょ
ちなみに食材以前に
よくあるヒアルロン酸配合の、
化粧水や美容液でスキンケアは、
肌の一番外側の角質層までなんだ
皮膚の奥の奥までは、
浸透させることができない、
ってこと覚えておこうね
だから、
肌の外側からだけでなく、
食材やサプリを賢く摂取することで、
体内からヒアルロン酸を補うことが
できるってこと
【ヒアルロン酸を含む食材】
動物性食材=鶏手羽・豚足・魚の目玉・ウナギ・鮭・フカヒレなど
植物性食材=山芋・オクラ・納豆・トロロ・モズクなど、
ネバネバ食材に多く含まれている
でもひとつ注意したいのは…
ヒアルロン酸を含む食材を、
たくさん食べたからといって、
ヒアルロン酸が栄養素となって、
体内に蓄積されるんじゃない、
ってことだょ
食材に含まれているヒアルロン酸は、
食べてもなかなか吸収されにくい、
って欠点があるんだね
プル肌ならすっぽん小町が一番かな
そこでおすすめできるのは、
やっぱ「すっぽん小町」かな~
これはもう5年以上、
このブログでも取り上げてきて、
多くの育乳チャレンジャーさんも、
そしてあたしも、
5年間愛用している
優れもの╰(*´︶`*)╯
「すっぽん小町」の、
プルプルお肌効果や、
なぜか
バストアップに良い理由を
一から説明すると、
またまた長くなるので
良かったら
こっちの記事読んでね(´▽`*)
ナヌ!?すっぽん小町とな!?
以上3回にわたって、
「バストの下垂」を改善したり、
あるいは予防する
考え方を伝えてきたけど、
一番最初に、
「下垂を改善する4つのポイント」
これ覚えてる?
1、合掌ポーズなどで、
大小の胸筋量そのものを増やすこと。
2、胸郭を伸ばすこと(姿勢を良くすること)と、
胸筋をストレッチすることで、
バストそのものを上向きにすること
3、さらに小胸筋をマッサージで強くすること
4、一番大切なことが、
「ハリのある新たなバスト脂肪を生み出す」こと
そう、
これはどれも
大事なことばかりだけど、
あえて
一番のポイントを挙げれば、
「ハリのある新たなバスト脂肪を生み出す」
これに尽きるね!
そのためには、
正しい育乳法を、
しっかり実践することが、
下垂改善の近道だからね(♡´▽`♡)
ではでは
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