2018年01月

2018年01月30日

加齢の恐怖?バストが削げ落ちていく下垂や形の崩れは防げないもの?

「バストの大きさ」に悩む女性も多いですが、
「バストの形」に不満を持つ人も少なくありません。

バストの形はたとえどんな美乳の持ち主さんでも、
加齢とともに崩れていく運命にあります。

これはどなたであっても100%避けられない
宿命でもあります。

では具体的にバストの形はどのように
崩れていくのでしょう?

※途中参考記事へのリンクを貼っていますが、
この記事を一度全部読まれてから、
参考記事へアクセスしてくださいね。

バストが下垂していくのは…


下垂とは文字通り、
バストそのものが垂れてしまう状態ですね。

これは出産後の授乳を終えた女性の場合、
高い確率で下垂が見られます。

特に子供が2人目3人目となると、
卒乳とともにバスト脂肪の燃焼が起き、

バスト上部が削げ落ちて、
乳輪周辺に燃焼シワが出たりすることもあり、
かなり深刻になってしまいかねません。

   みさの下垂したバスト


なお「乳落ち」と言われる状態ですが、
これも下垂の一種でトップの位置が、

ゴールデントライアングルゾーンより、
数センチ落ちている場合です。

これは授乳下垂と違って、
バスト上部が削げ落ちたりはせず、

「バストそのものが下に落ちた状態」

を指します。

   バストのゴールデントライアングル


その原因の大半はノーブラ生活を送ったり、
合わないブラを低い位置につけたりしていると、
起きてしまいます。

「乳落ち」は程度にもよりますが、
ブラの考えを改めて、

フィットしたブラを正しい位置に着け、
小まめにブラに入れ込み直しをすれば、
改善することができます。

参考記事⇒
育乳ブラってそもそもナニ?今さらですが効果とおすすめのブラの話

でも燃焼下垂の場合は、
そうカンタンには行きません。

まずバストの土台である、
大小胸筋から見直さないといけませんね。

合掌ポーズなどで胸筋量そのものを
増やすこと。

さらに小胸筋をマッサージして、
よりしなやかなで強い筋肉にする必要が
あります。

参考記事⇒
大小の胸筋と育乳の関係

猫背など姿勢矯正にも気をつけて、
胸郭(バスト土台の骨組)や肩甲骨を締めて、

バストそのものが上向く状態を、
維持させることも重要です。

さらに下垂修復のキーワードは、

「ハリのある新たなバスト脂肪を生み出す」

ことです。

これは一朝一夕にはいきませんが、
その方法としては、

乳腺を正しくマッサージすることや、
高たんぱく食材中心のバストに良い栄養素を、
潤沢に摂取すること。

参考記事⇒
乳腺マッサージはバストアップ(育乳)のためにはどなたでも必要です。
バストアップのための食事法を再解説しますね。

冷えなどの不健康体質があれば、
リンパを流すことも必要になってきます。

燃焼下垂もその程度にもよりますが、
私のようにある程度は修復することも可能です。

離れ乳やタレパンダは修復できる?


下垂以外には、離れ乳やタレパンダ
と言ったものが、

バストの形が崩れてしまう
大きな要素ですが、

これらを修復させるには、
燃焼下垂ほどの大変さはなく、

フィットしたブラを、
正しい位置に着けることで、

時間はかかりますが、
少しずつ改善できるものです。

※離れ乳が進行しつつさらに乳落ち状態で、
両バストとバージスが外側に流れてしまうこと。


加齢とともにバストが崩れていく…


この宿命は避けられません、
とお話しましたが、

「遅らせる」ことは十分可能です。

ちゃんとケアさえすれば50代でも、
バストの形と維持して美乳でいる女性も、
少なくありませんよ。

手前ミソ的な話で恐縮ですが、
2人の子供の授乳経験がある40代の私でも、

正しいケアが出来ていますので、
それなりの形をキープできています。

もちろん油断したり、
体調を崩したりすれば、

すぐにバストは元気がなくなり、
トップ位置が2センチほど、
下垂する悩みは付いて回りますが、

それでも同世代の女性より、
元気なバストは維持できていると、
自負しています。

   みさのバスト

ちなみに
育乳が終わった私の場合ですが、

形をキープしながらなるべく、
ハリのあるバストを維持するキーワードとしては、

・たんぱく質多めの食事、
・胸筋のストレッチ、
・時折行う乳腺マッサージ

の3つです。

参考記事⇒
バストの張りって取り戻せるもの?張りを取り戻すための2つの方法
 
  肩甲骨ストレッチ 大胸筋ストレッチ


怪しい類のクリームやサプリは、
一切使用していません。

またブラの力を借りることは、
当然のことですが、

最近の記事でも書いているように、
ナイトブラの活用によって、

以前に比べて下垂の悩みが減少したのは、
確かですね。

参考記事⇒
ナイトブラのバストアップ効果は本物?「導き」チャレンジャーさんの評価
ナイトブラは育乳に効果あり?口コミで人気のブラはどれ?

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