バストあっぷるん(ジャックまま)完全検証結果です猫背を矯正するには?-2-

2011年02月14日

猫背を矯正するには?

「即効バストアップの方法体験検証ブログ」


今回から数回に分けて、

「猫背を矯正するには?」

と題して、
書いていきたいと思います

猫背には、

・頸椎部の猫背
・胸椎部の猫背
・腰椎部の猫背
・複合型の猫背


など、
さまざまな種類があるそうですが、

今さらですがこの猫背、

バストアップをめざすあなたには、
最大の敵と言っていいでしょう∑(=゚ω゚=;)

これはもう、
間違いのない事実です


その理由もまた、
今さらなのですが、

猫背によって、
胸郭が湾曲しているため、

バストの土台である大胸筋が、

「眠った状態」

になっているということです


バストアップエクササイズの
一番有名な「合掌ポーズ(拝みポーズ)」

これはもちろん、
バストアップには有効な、
エクササイズのひとつですが、


「大胸筋が眠ったまま」

でのこのエクササイズは、
それほどの効果は得られません


つまり、
猫背を治すことが先決なのですね

写真を見てください( ̄▽ ̄;)!!

    misablog-nekoze

通常の背骨は、
S字状にゆるやかなカーブを
描いています

でも、猫背の人はこの曲がり方が、
大きなカーブを描いています


もあなたも猫背をチェックされるなら、
このように横向きで、

決して無理に、
姿勢をまっすぐにしないで、

自然体であごを引いて、
確認してみてください

背中肩甲骨側の
湾曲もそうですが、

肩の中心部より、
耳の位置が前に出ていないか?

これもひとつのチェックポイントです

このテーマは次回に続きますv( ̄∇ ̄)v



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