年の初めに必読ですょ!“育乳に必要な心のあり方”とは・・甘酒がバストアップ(育乳)に効果があるの?ってお話

2017年01月24日

大豆イソフラボンで育乳効果が出る人出ない人~ソイチェックのお勧め~

育乳のための必須食材である、
大豆食品は、

おわかりのように、
「大豆イソフラボン」に、
育乳効果を期待するためです。

おさらいになりますが、
では「イソフラボン成分」がなぜ、

バストアップ効果があるかと、
言いますと、

イソフラボンの働きとして、
女性ホルモンの、

エストロゲン作用と同様の、
植物エストロゲンが分泌されるから、
なんですね。

もちろんこの働きだけで、
バストアップすると言った、
単純な話ではないですが、

少なくともエストロゲン作用が、
バンバン出ている時に、

乳腺マッサージを行ったり、
バスト土台の大小胸筋を、
しっかりストレッチすれば、

乳腺が太くなったり、
育つ可能性が倍増します。

イソフラボン摂取しても育乳効果が出ない!


ところが、

昨年公表された事実として、

「イソフラボンのエストロゲン作用は、
出る人と出ない人がいる」

と言った話がありましたね。

つまりイソフラボンが生み出す、
エストロゲン分泌の基本成分の、

エクオールと言うものが、
ちゃんと作用する人と、
しない人がいる、と言う事実です。

毎日セッセと大豆食材や、
豆乳を飲んでいたとしても、

もしあなたの体質が、
エクオールを作り出せないなら、

ムダな努力になってしまう、
と言う残念なお話です。


先日、
一人のチャレンジャーさんから、

「大豆食材でエクオールがダメなら、
最近話題の“葛の花サプリ”で、
イソフラボン摂ってたらどうでしょう?」


と言う質問がありました。

その答えですが、

体質的にエクオールが。
作りだせないなら、

大豆イソフラボンも、
葛の花イソフラボンでも、

残念ですが答えはいっしょです。

なお葛の花には、
テクトリゲニン的イソフラボン以外、

健康成分が多く含まれていることは
確かですから、

ここではあくまで、
イソフラボンが生みだす、

エクオールが作り出されるか
どうかのお話ですよ。

エクオールが作られているかどうか知るために・・


あなたの体質がエクオールを、
作り出せているかどうか・・

それを知るには、

「ソイチェック」と言う診断を
受けてみればすぐに判明します。

   育乳のためのエクオールチェックはソイテスト


作られているなら、
これまで同様安心して、

大豆食材を適量摂取を、
続ければ良いことで、

仮にエクオールが、
作りだされていないなら、

「エクオールそのものを摂取すれば良いだけ♪♪」

のことです。


また、

「エクオールをサプリで摂るようにした場合、
大豆食材を食べたらダメでしょうか?」

と言う質問もいただきますが、

これはまったく問題ないことで、
お豆腐や納豆などの大豆食材を、

これまで同様、

普通に食べていただいて、
構いません。

大豆食材には、
植物イソフラボンだけでなく、

「畑のお肉」と言われるくらい、
豊富な栄養素が、
たくさん含まれているからです。

ソイチェックしない方法ってあるの?


またソイチェックを受けずに、
エクオールが、

作られているかいないか、
わかる方法はありますか?

と質問されたことがありますが、

私が知る限りでは、
これは難しいと思いますが、

ただ言えることは、
もし大豆食材を食べ続けて、

順調だった生理が、
早くなったり、

ちょっとした生理トラブルが、
ある場合は、

エクオールが作りだされて、
エストロゲン作用が起きている、

と判断できる可能性はあります。


でも、

これは決して、
良いことではありません。

ある意味、
危険な判断法とも言えます。

体内でエクオールが、
作りだされていることは確かでも、

この場合は体が逆に、
エストロゲンの分泌を、
少なくしようとして、

プロゲステロンの分泌を、
多くしてしまうためです。

これによって、
逆にPMSの症状を重くしたり、

生理不順を起こしてしまう、
可能性もあるからです。

こういった症状が出る場合は、
イソフラボンの摂取を、

多少抑えることが、
必要になってきます。


なおネットで申し込める、
ソイチェックの受け方や、

エクオールサプリについては、
過去のブログ記事に、
詳しく書いていますので、

こちらの記事をお読みくださいね。

豆乳飲んでも育乳効果のない人って?-ソイチェックについて-


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