レベル3に行く前に、あったら便利アイテムを紹介していきます。些細な事でも気持ちの面で変化が起こると、その気持ちのパワーに押されてしまい修正が出来なくなっていませんか?認知行動療法の初期の段階ではその様な些細な環境を取り除いて、本質にたどり着ける為に役立つ